12月15日 月曜日　東京、14°予想

おはよう࿐୨୧🎀

アラームが鳴る数秒前に目が覚めたッ！
アタシの体内時計、正確だわ🤭
ただ、その後5分くらいはお布団から出るのに苦戦したんだけど…

皆んなは、すっと起きれたかな？

今日も笑顔で、ちょっとだけ元気出して
行ってらっしゃい〜👋

今週もどうぞよろしくです🖐🏻🎀 December 12, 2025

@Gun_Smith_G 登ったの富士山じゃなかったわ。
富士山と重なる日の出を見るのに登った山だった。
先週末の夜勤で体内時計が狂って正常な思考が出来ていない俺もヤバい( º言º) December 12, 2025

@sunanoraku 就寝時と起床時に加水、床材は体が潜れる程度に深めに敷いてます、光源はなるべく太陽光を使い(短時間でも屋外に出す)夜間は暗くして体内時計が乱れないように管理してます、空中湿度70%は一時的には可能だと思いますが、夜通し安定維持するのは難しいでしょうね December 12, 2025

ちなみにうーたんの配信の最初の方まで寝ていたのだ…🐸
まだ少し風邪気味だったからうーたんの配信まで体を休めていた…体内時計は常に大好きなうつろちゃんのために…これがらぶの力…🐸 December 12, 2025