体内時計 トレンド
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2025.01.23 12:00
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第七十候 大寒 初候
欵冬華 (ふきのはなさく)
1月20～24日頃
蕗の薹がつぼみを出す
厳しい寒さの中に潜む春の息吹を
感じ取ることができる、
繊細で美しい表現
体を温める
栄養バランスの良い食事
適度な運動
春の準備
根菜を食べ免疫力を上げる
日光を浴び体内時計を整える https://t.co/2Up1Gvf5Um January 01, 2025
5RT
おはよう🌱 ͛.*
今日は有給なのです！
なのにやはり体内時計には勝てませんでした....早起きしました～ꉂ🤭
木曜日も良い一日になりますように🫶🏻𓈒𓏸︎︎︎︎
行ってらっしゃい👋
#FFXIV #ミコッテ #miqote #FF14 #おはミコ https://t.co/oH2v9yt8dD January 01, 2025
3RT
おはようございます😅今朝の気温1℃🌡️ほんとここ数日暖かい😊
最近、2時半くらいに目が覚めてしまう😵💫体内時計が狂ってます🕑️困っちゃうなぁ…。
その後福島県で震度5弱の地震💦フォロワーさんが心配🤔
みなさん、本日も宜しくお願いいたします。素敵な1日となりますように🍀✨😊 https://t.co/KiWkXiU39E January 01, 2025
@K_mfy07 むむむ…
となるとみふゆさんってロングスリーパーだったりします？
自分みたいに4時に寝ても仕事にはきちんと行けたりする人間もいますし体内時計の問題もありそうですね
でも寝ることに悪いことは基本ないので気にしすぎるのもあれかと
寝すぎると逆に疲労が溜まるのでそこは注意です January 01, 2025
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