おはようございます！
バグり散らかした体内時計を戻すために昼寝した後、仙台市内を観光予定です！
#連休最終日　#仙台観光　#今のところホテルひきこもり https://t.co/4FVDS8QKXY January 01, 2025

２０２５年１月１５日
水曜日の朝です。
皆々様お目覚めはいかがでしょうか？
寒いとなかなか起きれませんがゆっくりと朝日を浴びましょう。体内時計をリセットしましょうね。
昔は朝から乾布摩擦ってありましたよね。
今では伝説ですけどね。
本日もよろしくお願い致します。… https://t.co/5JFu4RrhXx January 01, 2025

@yua3yua3yua3 お外で太陽見て体内時計リセットして夜寝る前に風呂入って寝るときスマホ見なければそのうち眠れる January 01, 2025

こんなのあるんだ
非24時間型概日リズム障害（Non-24）とは、体内時計が24時間よりも長い周期で自由に継続しているために、睡眠・覚醒リズムが毎日30分から1時間程度遅れていく睡眠障害です。 https://t.co/8Ncfkprv5Q January 01, 2025