#適応障害
皆様おはようございます🌇✨
私の体内時計は今が朝です😪😴😴
会社を休んでから今日でもう12日目だとは、、、わざわざ乗り換えしてまで通ってるメンクリ🏥なので電車に久々に乗ります🚃変な奴なるべく近くにいないで欲しい(T_T)お願い🙏お願い🙏お願い🙏お願い🙏お願い🙏お願い✕1万回😭… https://t.co/6c10qtQK3n https://t.co/S9pkEALyhx January 01, 2025

トランプ就任直前にアメリカ東海岸弾丸出張。滞在先からリモートで倭国のテレビと講演、授業もこなすので、体内時計はぐちゃぐちゃ。この座席なのでまだ救われる。 https://t.co/XX88WsK9dL January 01, 2025

#うつ病あるある

私はここ数年、１日が２４時間３０分ほどになる、睡眠障害というか、体内時計の異常に悩んでいます。

つまり毎日睡眠時間が、３０分ほどズレてしまい、昼夜逆転と、昼間起きている期間を繰り返しています😓

でも睡眠時間は十分なので、眠れなくて辛いということはないです🍀 https://t.co/sXN13sXT6P January 01, 2025

うちの炊飯器なんか体内時計15分遅れてるから17時予約だと17時15分に炊けるんだよな

買った当時からそれだから慣れたけどどうやって直せるんだろ January 01, 2025

コロナのせいで体内時計ぶっ壊れて夜中目が覚めるせいでスーパー体調不良...
明日は在宅にしてもらったけど体調悪いなら休んじぇば？って言われた（もう有給そんなに無いんだわ） January 01, 2025

先日、二日連続寝坊気味だったから、その日は思い切って21時に就寝してみた。
結果…24時前に目が覚めるというオチ😂
体内時計さん、もう少し空気読んで！
#早寝失敗 #睡眠リズム難しい #日常の一コマ January 01, 2025