頭の中の「もうダメだ」って声、あれめっちゃ厄介。でも、この本で教わった「距離を置いた自己対話」を試したら、意外と冷静になれたんだよね。「お前ならやれる」って他人事っぽく言うだけで、妙に効く。不安で頭いっぱいの時、読む価値アリだと思う。 https://t.co/MAfucDV3yJ
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2024.11.20 07:00
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