あーあ。また「理系ADHDが三日不眠不休で勉強してバケモン」的な話が回ってきて「ADHDは過集中でやれ」とかバズってるから、当事者おじさんから現実教えとくわ。いちばん言いたいことは以下

・過集中を理想化するな
・「過集中で上手くいった」成功体験を早めに捨てろ。できれば学生のうちに捨てろ
・過集中すれば何とかなると考えるクセをやめろ。

過集中の現実↓

・ダウンしてる回復時間と平均するとべつに可処分時間は増えてないことが多い
・過集中で何とかできるのは学生レベルまで、出世などで仕事のランク上がるとムリになる
・歳食うと徹夜効かなくなるので歳食うとムリになる
・変な成功体験のせいで自己管理に経験値が入らない
・後になるほど人間関係や知識や技能の蓄積が効くので過集中でひっくり返せなくなる

冷静に考えろ。「体力ダメージと引き換えにせいぜい３６人時ぐらいの出力を得るスキル」だ。テスト対策以降は出番がめっきり減る。 November 11, 2025

三連休明け半休もくっついて久しぶりに弁当作ったな。昨日のあまりも、余剰の食材もない基本スターターパック弁当。昼休み新宿外食を楽しんでた大学時代、車で近所の定食屋に行ってた若手社会人時代。貧しくなった。 November 11, 2025

この前お局に会った時「日曜日忙しいだろうからって店長休みなのに勤怠つけないで出てくれたのぉ〜🥺だから私も次の水曜日休みだけど出るねっ！🥺大丈夫、安心して！人時は使わないからっ！🥺」って言ってたんだよなぁ…

せっかくの平和な日がぁぁぁぁ‼︎😭😭😭😭😭😭

#ドラッグストア店員の気持ち November 11, 2025