#夕飯

…昨日の夕飯。十五穀米。具沢山の味噌汁ラスト。クローザーの納豆🍚

(…レイトショウからの帰宅後で、すでに２４時を回ってた上に…昼のサイゼリヤ以降も、ポップコーンとかちょこちょこ食べてたので…ごく軽め🗿) https://t.co/1eNYO2YK9F

#朝食

…十五穀米。焼き魚 (ほっけ) 。ビーフン。胡麻スープ🍚

(…ほっけは、骨が多いので…平日の朝は、とても無理。休日向け。身は、美味しいんだけどね🗿) https://t.co/jYuLoa9er8