毎日ブログを投稿しています。

購入した炊飯器が故障で買い替えたりアクシデントあったけど、
炊飯2日目は、2合から1合に減らしました。

発芽米 150g 519kcal
十五穀米　70g 238kcal

朝は茶碗1杯と解凍バナナ　
組み合わせが変ダァ？

#体重 #ダイエット #健康 #摂取カロリー #カロリー #体脂肪率 https://t.co/4IsffS0gAz

今夜も月が綺麗ですね💕
昨日頂いた五穀米
と
秋田みのり餅
能代に住む後輩から
農業をやっている😆
美味しいお米を作っているようです😌
1016 https://t.co/n7K2ggbWtM

かつ徳でお食事です🍴とろほっけフライにとんかつの組み合わせ🥢肉に魚に何て贅沢なお膳なんでしょ🎵ご飯は五穀米と豚汁に変更✌️こりゃ美味いよ😋
#北海道　#とんかつ　#美味しい https://t.co/PgHtbW489E

明太子食べ放題
天丼ではなく定食を選ぶ理由→五穀米の明太とろろオクラ丼ができる→最高すぎる

#えびのや #天麩羅えびのや #明太子食べ放題 #天ぷら #明太子 https://t.co/GRsCoQqmrf

お昼ごはん🥢
・五穀米粥と卵黄の醤油漬け
・里芋と大根、ほうれん草と豆苗の粕汁
・温奴
粕汁にしたら真っ白になるから、
具がよく見えないね。笑
卵黄はもうちょっと漬けてもよかったなあ〜

#おうちごはん https://t.co/TDiSheGd8Z

初めての大戸屋
沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼きと鶏と野菜の黒酢あんです
五穀米食べると健康になった気がします https://t.co/R4ZmoyeLpq

毎日ブログを投稿しています。

炊飯器を買って2日目、まだご飯が
残ってたの忘れてた。

保温してた発芽米と十五穀米が、
かっぺカペ　Σ（ﾟдﾟlll）

#体重 #ダイエット #健康 #摂取カロリー #カロリー #体脂肪率 https://t.co/xcq9jzrTVI

倫也くんが差し入れたお弁当屋さんのお弁当、買っちゃいました（笑）
同じのはお高いから無理だったけど、
上品なお味でお米（私は五穀米）が美味しかった〜🤭💕
#バサラオ #十季舎 #倫也くん好き https://t.co/pCiVRURCvV https://t.co/C49kvUbjs5

お昼ごはん🥢
・五穀米粥と卵黄の醤油漬け
・里芋と大根、ほうれん草と豆苗の粕汁
・温奴
粕汁にしたら真っ白になるから、
具がよく見えないね。笑
卵黄はもうちょっと漬けてもよかったなあ〜

#おひるごはん https://t.co/IIEmFDsWz8

ライ麦の食パンとか五穀米とか好き https://t.co/djV1x9rpN5

ランチは馴染みのおばんざい屋に。
ぶりの味噌焼き定食をチョイス。五穀米が体にやさしい（はず）。
今日も美味しかった。 https://t.co/htvk6ewGcC

今日の🍱お弁当

(これからしばらく)十五穀米
回鍋肉
卵焼き
えびカツ
ポテト
ミニトマト
ブロッコリー

#お弁当
#お弁当記録
#お弁当作り楽しもう部
#手作りお弁当 https://t.co/kFFsn61aMB

おはござます 。無職108日目です。
ブランチに五穀米、目玉焼き、味噌汁を食べたら、なんか文章を書きます。 https://t.co/yys0CPXr2N

常滑食堂でアジフライ定食の十五穀米大盛り🤗
11回目の沖縄旅行に向かう🤭 https://t.co/8oxCY5v1Yb

1月くらい食べた贅沢したい気分だったフレンチのランチ
トマトのムース
野菜テリーヌ、サラダ、リエット
コーンスープ とうもろこしのフラン
スズキとほたてをキャベツで包み蒸し
パイナップルのグラニテ
フランス産鴨肉 の下に五穀米
イチジクのコンポートとブルーベリーのアイス
＃ねこわさへ届け https://t.co/fbHOxw2Q60