今日のごはん🍚
・十五穀米
・冬瓜のお味噌汁
・エビマヨ
・回鍋肉
・春菊としめじの卵炒め

中華献立の日👲
回鍋肉お店で食べたことないから正解が分からない😇

#おうちごはん
#料理記録 https://t.co/gnYhB0dytk

今日の　#自分弁当
米が腐っ……
てる訳でなく、もち麦ごはん😁
玄米や十五穀米とか食べたかったけど
今迄は娘と旦那が嫌がり😤
これからは初老夫婦だけなので健康を考え旦那に嫌、とは言わせない😏　　
ちょこちょこ色んなの食べよ😊
#お弁当記録 https://t.co/WSfXIP2vPD

ライスやお肉の種類を選べるカオマンガイのお店！五穀米＋もも肉＆むね肉（900円）にしました🐓
ソースが9種類もテーブルに置いてあって、少しずつ味変できるのが楽しい！私はタオチオパクチー入りと、ジンジャーが好き😋お肉柔らかいし、鶏のスープも美味しかったです！　#海南鶏飯本舗 #神保町ランチ https://t.co/b7VxayCBtT

秋御膳　#全３０品目 #すき焼き #牛肉 #牛 #牡蠣 #カキ #かき #牡蠣フライ #カキフライ #かきフライ #フライ #鯖の塩焼き #鯖 #サバ #さば #チキン #鶏肉 #鶏 #五穀米 #もち麦 #お昼 #お昼ごはん #ランチ #グルメ #グルメ好きな人と繋がりたい #甘いもの好きな人と繋がりたい #TOKYO #JAPAN https://t.co/PDRVYLUaTv

札幌スープカレー、カリー乃 五〇堂さん。写真は季節限定きのことチーズのインドカレー。ご飯は五穀米にチェンジ(+￥50)。中島公園駅から徒歩圏内だし、店員さんも良く、味は勿論美味しかった！飲食店って味以外の接客含めての総合点だと思う。次はスープカレーでリピしたいな！ https://t.co/3CdCpKWVZi

これは五穀米の上に豆腐ときゅうりのつけものといくらが乗ってる物価の高い国だと1200円くらいのしそうな健康ごはん　なお今ラーメン食べてる🍜 https://t.co/t4Up6wfOIE

お弁当は美味しいヘルシーをモットーに♡

今朝はポストし忘れました〜☁️☔️

二五穀米
鶏ささみしそ巻き(塩麹)
野菜炒め
出汁巻ネギたまご
おでん

＃お弁当 ＃ヘルシー弁当 　　#yummy #おかず　＃家庭料理　#丹精國鶏 https://t.co/xtbC5TnWAs

夜ごはん
根菜とさつま揚げのきんぴら
油揚げと玉ねぎのお味噌汁
納豆と二十五穀米

今日はお肉なし献立
わたしはこういうごはんが好き
子供たちが納豆食べるから買っといてと言う割にだいたい手付かずで今日が賞味期限
これ何回目や
はい必ず食べてくださいね
#おうちごはん
#夜ごはん https://t.co/JNm63dvGQU

〆の五穀米チーズリゾットとハイボール
最高じゃないですかっ https://t.co/ZwNZTAS7ad