うつ病 トレンド
0post
2025.12.18 11:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
男性に電流流して生理痛を疑似体験。
大炎上してるし私もモヤッとする部分があるし、私なりの持論もあります。批判も受け付けます。
今回の炎上の理由は
｢生理の辛さは痛みだけじゃない｣
｢電流を流したとこでそれが本当の生理痛とは違う｣
｢そんなことに税金を使うな｣
など意見があり全くその通りだと思うし、今の情報社会や体験技術が発達した現代だからこそ、
｢分からないもんは分からない。だから寄り添う｣
という価値観が非常に大事だとおもいます。
これらはメンタルの分野などでもよく感じるのですが、“当事者でないと分からない領域”は確実にある。
私は発達障害と鬱病の当事者だが、これらのワードや表面上の知識だけが手軽にSNSなどで知れると皆が半端な知識でアドバイスしたりして周りを傷つける。
その人達は相手を傷つけようとして言ってないのが分かるから尚怖い。
生理だって女性同士でも辛さの種類が全然違うのに男性が理解できるはずがない。
私が過去に親しくさせてもらった人にも、貧血でずっと辛そうな人もいれば、一見元気に見えるが謎にイライラしてたと思えばソレだった、みたいなこともあり一概に決めれない。
だからこそ、ありふれた情報ややり過ぎな擬似体験で半端に知識を持ち
｢理解しようとした結果ただの知ったかぶり｣
ではなく、
｢分からない前提で受け入れる。寄り添う｣
姿勢が現代社会では大事だと思ってます。
浅い情報や擬似体験で中途半端に理解した気になるくらいなら分からないが故に寄り添う方が何百倍もいい。
都の取り組みみたいですが、税金を使ってやることではないですね。 December 12, 2025
6RP
うつ病になってから、毎朝が「体調ガチャ」
目を醒ましてみなければ、その日の体調が分からなくなりました。悪い目が出ると身体が鉛のように重く動けずに布団から出れなかったり。中には仕事を休むなら当日の朝でなく前日までに前もって連絡しろと社会通念上の正論を言われて落ち込んでしまう人もいます。残念ながら前日は調子が悪くなかったりすることもあり、体調管理ができていない人間だと批判を浴びることは現実世界では仕方ないことながらも、当日ドタキャンしてしまったことに本人は罪悪感まで抱き更に自分を責めてしまいます。 December 12, 2025
4RP
うつ病で一番怖いのは
「回復手段が、どれも効かなくなる」こと。
・寝て忘れようとしても眠れない
・友達に連絡したくても勇気が出ない
・大好きな音楽も映画も頭に入ってこない
「これがあれば大丈夫」と信じてたものに救われなくなったとき、本当にどうすればいいかわからなくなる。
気持ちを落ち着けようとSNSを開いても、みんなの充実した投稿を見ていると、さらに落ち込んでしまう。
誰にも何も言えないまま、「このまま戻れなかったらどうしよう」と不安に駆られながら、ただ暗い部屋でぼんやりと過ごすだけ。
世界から置いていかれるようなあの感覚は、どうしようもなく私を苦しめてくる。 December 12, 2025
3RP
うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。
集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。
仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。
見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。
例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。
周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。
頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。
受け入れ難い現実にも、
決して焦らず、諦めずに。
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
2RP
【うつ病当事者にとって優しい人の特徴】
ランキング
第７位 反応を義務化しない人
第６位 価値観を押し付けない人
第５位 正論を振りかざさない人
第４位 できない理由を聞かない人
第３位 元気にさせようとしない人
第２位 受け止めるけど評価しない人
第１位 察しても距離を詰めてこない人 December 12, 2025
2RP
何度も言いますが、
99％の人は優れたアイデアを持っていますが、
それを“実行しないこと”が成功を遠ざけています。
本日は物事を後回しにしてしまう人と
そうでない人の違いを解説します。
自分の人生を生きたい人にとってのバイブルです。
本日紹介の本：『「後回し」にしない技術』 ( 文響社 )
━━━━━━━━━━━
◆2つの締め切りを作る◆
━━━━━━━━━━━
多くの人は締め切り直前にならないと行動しません。
「パーキンソンの法則」という、
時間があるほど人は仕事を
ムダに膨らませてしまう法則があります。
必要なのは、終了デッドライン
（いつまでに終わらせる）だけでなく、
開始デッドライン（いつから始める）です。
締め切りは脳の集中装置とも言われており、
ノルアドレナリン → 緊張感で集中力UP
エンドルフィン → “没頭モード”を作る
といったホルモンが分泌されます。
「開始ハードルを下げる」ことが実行力を生むのです。
━━━━━━━━━━━━━━━
◆自己イメージが行動を決める◆
━━━━━━━━━━━━━━━
人は「自分はこういう人だ」というイメージに
合致する行動を取り続けます。
創造的な人は「自分は創造的だ」と信じています。
逆にうつの人は「自分はうつ病だ」
というイメージに縛られます。
これは心理学でいう自己一貫性の原理です。
例えば本を読みたいと思ったら…
→ ✕「読みたい」
→ ○「私は週1冊読む人だ」
という“言葉の置き換え”が習慣を変えていきます。
━━━━━
◆まとめ◆
━━━━━
明日は来ないかもしれません。
人生を変えるのは「今」の行動だけです。 December 12, 2025
1RP
@mental_kiyomaru 自由がむしろ悪化させることが最近の研究でわかってきたので、難しいところですね。
うつ病は程度に関わらず休職すべき、というのも、専門家によって意見が別れてきています。 December 12, 2025
★僕が得たウーバーイーツ配達員としてのコツ④★
人気の自転車バイク用ドライブレコーダー↓
https://t.co/AUhLoGuOmi
女性は防犯対策にボディカメラつける人も多いです↓
https://t.co/AYLVrMw6Oq
cj8mpdd1usqp【←配達員用紹介コード】
#元ニート #社会復帰 #復職 #闘病 #うつ病 #精神疾患 December 12, 2025
@shinya_or_kaoru そうなんですね！
うつ病は他の人と同じように頑張れないのです。なので、周りにそういう方がいたら優しくしてあげてください。私も犬がいるのでなんとか生きている状態ですが、鬱への軽い考えが感じられてショックでした December 12, 2025
毎日うつ病からなのか疲労感がある
何もしてないし引きこもってるのに疲れてる
布団に潜ってるとちょっとだけ落ち着く
昨日と一昨日は午前午後と2回食事できた
なんで嫌な事がある訳じゃないのにうつ病来てるのか分からなくて困ってる
自分自身に困らされてる状態が辛い December 12, 2025
★僕が得たウーバーイーツ配達員としてのコツ⑧★
「自転車わざわざ買っても、もしウーバーイーツキツいからやめようとなったらもったいないなぁ」
大丈夫。 だってレンタル自転車やレンタルバイクでも 問題なく出来るから
cj8mpdd1usqp【←配達員用紹介コード】
#元ニート #社会復帰 #うつ病 https://t.co/FpXG3XvmvO December 12, 2025
生きる意味…
僕も昔ずーっと考えていた。
彼女や趣味や仕事に
意味を乗せて生きていた。
それらを一瞬で失くしたタイミングがあってうつ病に…
意味なんかなくてもいい、
今見つからなくても大丈夫。
見つけようとしなくても
いつか見つかるものだから！ https://t.co/10mWz7xhp3 December 12, 2025
@shinitaiyu なるほどね、ぼくはそういう人あんまり見たことないな🤔
実際、発達障害あると鬱病併発しやすかったりとか（ぼくもそう）あるし、本当に努力を諦めるほかないくらい人生上手くいってなくて本当に困ってる人の方が多いとおもうな。
たしかに行動できる内に治療も社会生活も頑張れるのが理想だよね December 12, 2025
うつ病を軽く見てる発言はブロックさせていただきます。周りにうつ病の方がいる場合、同じような頑張りを求めたり軽い気持ちで「それくらい出来るだろ」などは言わないようにしてください。出来ないんです。
なんとか生きてる状態なのです。 December 12, 2025
何で働いてもいないのに、こんなに色々あって頭も心も忙しいねん。…働いてる人はもっと忙しいんか…こなす自信ないぞ…。と思いつつ、やるしかないからやるんだろうなぁ。そんなことしてうつ病なった過去もあるけど、あの頃は間違いなく今の10倍くらいは大変だったかもしれんなコーヒー美味しい。 https://t.co/lNt95IGTN4 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
