うつ病 トレンド
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2025.12.05 02:00
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あまり知られていないけれど、うつ病を患うと『ブレインフォグ』という症状がよくあらわれる。頭にモヤがかかっているような、ボーッとするようなキーンとするような感覚。思考力や集中力が低下し、文字を読んだり頭を使ったりする作業が困難になる。これが本当に日常生活の難易度をあげる。 December 12, 2025
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【ご報告】雷迷テラの病気について
ずっと隠していましたが、
雷迷テラは学生の時から
長年うつ病と闘っております。
何度も再発を繰り返し、
減薬ができたことは一度もありません。
何のために生きているのかがわからず
楽に消える方法を
ずっと調べていたぐらい重症でした。
そんな時に出会ったのが配信でした。
うつ病であることで差別的な対応を
日常的に受けてきた私でしたが、
人の配信を聞いている時間だけは違いました。
画面の向こうの誰かの声を
聞いているだけなのに
孤独や不安が少しずつ薄れていって、
「ここにいていいんだ」と思えました。
その後、私も配信を始め、
配信の楽しさを知り、
「配信しか私の生きる道はない」と感じ
全力でここまで活動をしてきました。
ありがたいことに、
少しずつファンの方も増え、
ワンマンイベントも叶えた私でしたが、
それでもうつ病は
全然良くなりませんでした。
メンタルが急降下したり、
体が全く動かなくなったり、
涙が止まらなくなったり……。
そんな状態で明るく配信を続けること
正直、無理がありました。
本当にしんどい時は、
何週間もお休みしてしまうこともあり、
その度にリスナーさんに
ご迷惑をおかけしました。
何度も何度もリスナーさんに
「大丈夫だよ。元気で帰ってきてね。」
と言わせてしまったこと
本当に申し訳なく思っています。
このままだと、ずっとリスナーさんを
振り回し続けてしまう。
それが本当に嫌で、
デビューから2年以上経ち、
イベントも一段落した今、
うつ病を公表しようと決心しました。
・テラの体調は基本的に安定しません
・突然活動をお休みすることがあります
・でも大好きな配信はやめません
無理しないよう、
今後はより一層心がけます。
そして長く活動を続けられる形を、
皆と一緒に探していけたら
と思っています…。
最後になりましたが、テラは
リスナーさんのことが本当に大好きです。
一人一人の存在がとても大切です。
この気持ちはこれからも
ずっと変わりません。
生きることを諦めかけていたテラに
居場所を作り、生きる意味をくれた
テラリスの皆様に本当に感謝しています。
これからは体と心と相談しながら
自分のペースで活動してまいりますので、
今後とも雷迷テラを
何卒よろしくお願いいたします！ December 12, 2025
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【うつ病当事者にとって優しい人の特徴】
ランキング
第７位 反応を義務化しない人
第６位 価値観を押し付けない人
第５位 正論を振りかざさない人
第４位 できない理由を聞かない人
第３位 元気にさせようとしない人
第２位 受け止めるけど評価しない人
第１位 察しても距離を詰めてこない人 December 12, 2025
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司法試験法突破できそうな兆しがあるくらいだったのに丸7年も鬱病だったんか……院卒でもそうなってしまうのか…とか一瞬キレイな心で見てしまった https://t.co/njV3O2CVX6 December 12, 2025
山下和美先生と猫の番組を観ていて、若い漫画家の卵の子に「止まらないでね」と伝えておられたのが自分に刺さってしまった...。私は止まってしまった。鬱病で、何年も描こうとして描けず戦線離脱してしまった。戻ろうと足掻いているけど上手くいかない。目の奥の涙の底みたいなところがぐつぐつする。 December 12, 2025
鬱病すぎて大学の部活の友達とのLINEめちゃくちゃ見返してた。またみんなに会いたくなった。
研修課題を今からやります。
年末年始はできるだけ懐かしい色んな人と会おう。人望ないからできるか分からんけど。 December 12, 2025
中途覚醒。
起きたら、この前助けを求めた友人から、返事が来てた。
私も辛いって……
理由を聞いたら、彼女も鬱病だったらしい。
しかも二十歳の頃からで、自分より５年も早く発症してる。
全然気付いてあげられなくて、申し訳なくなった。
自分の事で精一杯で、彼女に頼ってばかりで、25年以上、気付いてあげられなくて情けない。
僕は、一人暮らしが孤独で辛いって言ってるけど、彼女は、旦那さんと子供が居て、家族の為に頑張ってて凄い！
今度は僕が、彼女の力にならないと！ December 12, 2025
25歳までにこの世を去るのが目標22歳女現在関東住
怖いのと歌音楽映像作品が大好き
表では事務所属でアーティストをやってる(無名)
掛け持ちでバーとチェーンの飲食もやってる
精神疾患持ち手帳3級だが隠して生きてる
ADHD、ASD、重症鬱病エピソード境界知能が主な病気
遺書諸々消されたのでまた書く December 12, 2025
気圧の変化や、大雨・台風は、うつ病に悪影響か？
https://t.co/Pt431a8EOZ
気圧の変化でうつがつらい人もいます。
天気が悪いと、気分が落ち込むからです。
でも逆に、低気圧だと副交感神経が働いて、
リラックスできる人もいます。
影響は人それぞれです。 December 12, 2025
もう夜中だし垢も作り直したので吐き出してしまうんですけど、わたし鬱病で5年ほど絵描けなかった時期があって。
今も完治はしていなくて、時々ガクンと落ちちゃうんですが…でもまた今こうやってまた絵が描けるようになったのは本当に嬉しいし良かったなと思ってます December 12, 2025
大学中退した夢（本当は卒業したけど）と、うつ病で仕事を辞めた夢を続けて見て目が覚めたら、眠れなくなった。
仕事のほうはね…
職場環境の改善を私が訴え続けたのに、うつ病を軽く見られた結果の退職だから、悔しくて…😢 December 12, 2025
れいわ新選組 代表選
●篠原一騎（18 歳）候補と話そう
https://t.co/Qqi5ACe0DM
すごく賢い高校生だったよ！
#れいわ代表選 #れいわ新選組代表選挙2025
#NHK #Eテレ #高校生 #うつ病 #子育て #教育 https://t.co/lVetzu6G1a December 12, 2025
うつ病やパニック障害、適応障害になる人は自分を犠牲にし過ぎ。健康を害するまで無理して働き続けたり、周りの人の為にやりたくない事をやり続けたりと、本当に自己犠牲の精神が強い。「できる限りやりたくない事はやらない！」って覚悟決めないと、いつまでも苦しい人生だよ。自分を大切にね。 December 12, 2025
適応障害やうつ病になり休職すると、突然何もしていない自分に焦燥感が高まり、資格の勉強を始めたり、転職を考えたりしてしまう人も多いのではないだろうか。
しかし、脳機能が低下しているため、学んだことが結果的に頭に入らず空回りしてしまうだけでなく、余計に自分を責めてしまう負の結果に繋がることも少なくないと思う。
まずは心の余裕を持ち「ただ生きるだけ」の平穏な日常生活の安定を保てるようにできればよいのだが、頑張り屋で無理しやすかった病前の性格上、なかなか思い通りにいかないこともある。
好きなことや趣味がそもそもない場合や、鬱症状により好きだったことへの興味関心すらも喪失してしまっている状態であるとすれば、尚更にそうなりやすい構造がある。 December 12, 2025
うつ病になってから、毎朝が「体調ガチャ」
目を醒ましてみなければ、その日の体調が分からなくなりました。悪い目が出ると身体が鉛のように重く動けずに布団から出れなかったり。中には仕事を休むなら当日の朝でなく前日までに前もって連絡しろと社会通念上の正論を言われて落ち込んでしまう人もいます。残念ながら前日は調子が悪くなかったりすることもあり、体調管理ができていない人間だと批判を浴びることは現実世界では仕方ないことながらも、当日ドタキャンしてしまったことに本人は罪悪感まで抱き更に自分を責めてしまいます。
誰からも理解されない生きづらさを抱えて。
また1日、互いに、ご自愛とご武運を🙏
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
うつ病を発症する人は「何かに耐えている状況」が続いてダウンしたケースが多い。人間関係がストレスになったり、仕事がたくさんあったり、努力をしすぎたり。誰がなんて言おうと甘えた結果ではなくて、頑張ろうとした結果。今はうつ病になってるだけ。だから、まず休むことが復活するための大事な仕事 December 12, 2025
消すメモ。昨日、最近落ち込みが酷いので薬箱を見てみるといつもらったか覚えてないほど前の鬱に効果のある薬が残っていたので(うつ病ではないのでいつかの一時期しか処方されてない)試しに飲んでみたけど、最初いい気分のように感じていたけど(でもこの感触なにか好きじゃない)眠気がきて、 December 12, 2025
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