うつ病 トレンド
うつ病(うつびょう、鬱病、欝病、英語: clinical depression)または大うつ病性障害(だいうつびょうせいしょうがい、英語: major depressive disorder)とは、一般的な精神障害であり、より厳密には精神障害内の気分障害内の一つ。 主な症状として、少なくとも2週間にわたり抑うつ気分(悲しみ・苛立ち・虚しい感覚)や、喜びの喪失〔アンヘドニア〕や活動的興味の喪失が続く。他にあり得る症状としては集中力低下、過剰な罪悪感、自尊心の低下、将来への絶望、死や自殺についての考え、不安定な睡眠、食欲や体重の変化、疲労感、エネルギー低下感など。WHO(世界保健機関)の推計では、全世界の成人の5%が罹患している。2000~2010年代以降の神経精神医学では、ヒトヘルペスウイルス6が脳神経細胞を部分的に死滅させることでうつ病を発症するという仕組みが解析されつつある。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版(DSM-5)には、うつ病の診断名と大うつ病性障害(英語: major depressive disorder)が併記されており、この記事ではおもにこれらについて取り上げる。これは1日のほとんどや、ほぼ毎日、2 - 3週間は抑うつであり、さらに著しい機能の障害を引き起こすほど重症である場合である。1 - 2年続く死別の反応、経済破綻、重い病気への反応は理解可能な正常な反応である場合がある。 有病者数は世界で3.5億人ほどで一般的であり、世界の障害調整生命年(DALY)において第3位(4.3パーセント)に位置づけられる。しかし多くの国にて治療につながっておらず、先進国であろうと適切にうつ病と診断されていないことが多い一方、うつ病と誤診されたために間違った抗うつ薬投与がなされているケースもみられる。世界保健機関(WHO)はうつ病の未治療率を56.3パーセントと推定し(2004年)、mhGAPプログラムにて診療ガイドラインおよびクリニカルパスを公開しており、適切な治療により回復できることを示している(「うつ病#治療」も参照)。
「うつ病」 (2025/1/2 04:34) Wikipedia倭国語版より
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2025.01.14 02:00
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①常にお金がない
②常に体調が悪い
この2つがずーーーっと私を苦しめているんだよなぁ・・
常にどこかしら体調が悪い→お金を稼ぐ仕事が出来ない・続けられない→常に困窮
この体調の悪さはうつ病だけではなく、ADHDからもきている
じゃあ一生体調悪いままやん
それは死にたくもなるよな・・ January 01, 2025
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うつ病になってから「外出する」のが怖くなった。人混みに存在するのもシンドイし、人と話す時に目を見れない。何かと消耗することが多い。だけど、帰宅したらもう安心。敵がいなくてリラックスできるけど、疲れがドッと来てベッドに倒れこむ。反動で動けなくなり、翌日にダウンするまでが外出です。 January 01, 2025
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マジで鬱病のとき家賃滞納したことがあるから審査系全部不安で仕方ないが……まあ今の家も車も通ってるしよっぽど大丈夫だとはおもうんだけど……無理なら半年とりあえず働いて現金一括で払えるよう貯金を作るだけなんだが……(今は退職後の生活を考えると一括はちょっとくるしい) January 01, 2025
やることやれてたら苦労はしない。
やらなきゃなのに出来ないからそもそも苦しい。
それがうつ病患者の本当の辛さだったりする。
理解されづらい苦しさや歯がゆさ、それを根っこから理解することはなかなか難しいのが現状。
だからこそ、経験を持って私は理解者側に回りたいと願うのです。
続く↓… January 01, 2025
@117BraveHeart 自分も同じ状態です。
うつ病パニック障害を発病して6年目です。
一般的に良いと言われている 運動 日光 食事 瞑想 睡眠法
大体をやってみましたがどれもあまり効果がなかったです。
今は薬を飲んで最悪な状態にならないようにしているくらいです。
ここ半年は寛解への道が見えず治療疲れです。 January 01, 2025
@117BraveHeart 病は気からとはよく言ったもので
気を回復させるには
ちゃんと食べる以外方法がないと
私は結論づけました
鬱病期間はお腹が空かない日もあります。
空腹の有無に関わらず8時間以内に次の食事を必ず摂って下さい
経験上体調悪い日は
24時間前に食事を抜いたことが原因だったことが多かったです January 01, 2025
同世代見てると「ああ、確かに人生罰ゲームな超ハードモードな世代だよなぁ」と思うので、僕は人生イージーモードなのにうつ病とかになって死に損なって好き勝手に生きててすまんなって思うわ。 January 01, 2025
うつ病でご自宅にいる方は、どのように時間を過ごしていますか?
一日中布団の中にいても、少しだけ外に出て散歩しても、好きなことを行うのも全て正しい過ごし方です。
一番ダメな過ごし方は、無理をすること。早く治したいと考えて無理をしたい気持ちはありますが焦らずに過ごしてください。 January 01, 2025
鬱病になるとパズルゲームのような単純な事しかできなくなってくるという事を知っていると、菅田将暉が「パズドラしかできないんだよ!」と言ったときの彼の状況が深刻なんだと理解できると思う
#花束みたいな恋をした January 01, 2025
本当にまっ底のど鬱で動けなくてお布団のはりつけの刑にされてる状態と
体調悪いけど、何とかトイレとかギリギリじゃなくて行ける状態とか、
その日の体調で外に出れたりとか、
書ききれないことは山程あるけど、
うつ病って、色んな沢山の段階があるんだよね
その時々の闇を忘れないようにしなきゃ January 01, 2025
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