最近本当に不眠症すぎてやばいのだけど全然寝なくて平気というか寝れないというか15分とか1時間とかで目が覚めて寝れなくなるんだよなあ
経験者いるかな？？？ December 12, 2025

ゲーマーが不眠症になりやすい理由と治し方
ゲーマーの自分も不眠症になってうつになりかけた経験から理学療法士の視点から、エビデンス重視で書き下ろしてみました。

内容が多いので、時間はかかると思いますが、youtubeで動画化します。

https://t.co/siLmMXPvh4 https://t.co/CAO6EMTmkg December 12, 2025

最近不眠症すぎてやばい夜も長くて3時間とかしか寝れなくて、昼間起きてるのに、、なんでなんやろ、、 December 12, 2025

@yuumis215 私も一時不眠症で悩まされ病院に行く。男性更年期障害と診断…男性ホルモンのテストステロンと人間には不可欠なセロトニンの分泌が血中でほぼカラの状態でした。ゆんみさんはまだ更年期になる年齢では無いので恐らく仕事で寝る時間帯が不規則だから自律神経かも…素人判断は禁物だから🏥に行こう。 December 12, 2025

シフト被る度に結婚の話ばっかりやめてほしい、言いたくない理由あるから男興味ないって言ってるのに何度もしてくる（ ; ; ）
また不眠症なりかけとるし顔面痙攣してきた勘弁してほしい、、、 December 12, 2025

2年くらい前に半年間くらい不眠症気味だったのは治って良かったけど December 12, 2025