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🗣️ フォロー＆リポストで応募完了‼️
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抽選で5名様に「もろみ酢プレーン味」をプレゼント🎁

季節の変わり目、体調に気をつけたいこの時期にぴったりのもろみ酢🥤💛

アミノ酸やクエン酸がたっぷり入っていて、ノンアルなので大人からお子様までお楽しみいただけます😳

【📮応募方法💝】
応募はかんたん2ステップ🎵
1️⃣ @kumesen01 をフォロー✔️
2️⃣ この投稿をリポスト🔁

🎉 当選者には後日DMでお知らせ💌
📅 応募期間：11月24日(月) 23:59まで‼️

忘年会や年末年始の忙しいこの季節、毎日1杯飲みませんか？🍂
たくさんのご応募お待ちしております🎵 November 11, 2025

味噌の側面の白カビとはこのような感じでしょうか。

これはチロシンと呼ばれるアミノ酸の一種でございます。
白カビではないです。

このチロシンは長期熟成するお味噌に発生する自然な物質です。
アミノ酸の一種ですので、食べても人体に害はございません。
ご安心くださいませ。 https://t.co/HqlnZUBVkQ https://t.co/HybAWwPgqu November 11, 2025

年に１度の最大級のお得イベント
Amazonブラックフライデー関連の情報超まとめです。
今回は遂に『レオピン4』が並んでいます！
これによりイグ式が完成系に近い形となりました。

初登場のサプライズプレセールは11/20(木)23:59まで
先行セールは11/21(金)0:00～11/23（日）23:59までの3日間
本編セールは11/24(月)0:00〜12/1(月)23:59まで

サイバーイグアナ式に最新アプデがあります🦎
11～12月版のイグ式と関連情報はこのポスト中ほどです
本ポストをシェア・ブクマで皆様とお役立てください

都度、安くて需要のありそうなアイテムを
↓ ツリーに追記していきます ↓

例によって『先行セールで登場していたアイテムが本番で
さらに値下げされたという事例はなかった』との事や
https://t.co/pYk3HqJMAa
物価高によるセール競争率の上昇を鑑みると先行超有利です
まずポイントアップキャンペーンに忘れずに登録しましょう
https://t.co/0dRG5IjKhV

ブラックフライデー及び先行セールに先立ち
11/20(木)23:59まで『サプライズプレセール』開催です
先行セールの前の先行セールみたいな感じですね
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まずは最新のサイバーイグアナ式です

サイバーイグアナ式に必要なアイテムが
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　遂に『レオピン4』登場で実質安くなる　＜
＞　メインのアイテムが超お買い得　 　 　　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y￣
レオピンの進歩により2錠必要だったものが
1錠で済むようになった『レオピン4』シリーズが
ようやく買えるようになりました！🦎✨

特に冬場の効果は夏場以上に見込めます。
エネルギー生産と体力アップからの冷え対策や感染症対策
カサカサ肌対策や寒い中でもより動けるようになる事で
稼ぎや活動量をアップさせたり年末年始の仕事や行楽を
より捗らせたり等、多くの場面で成果が期待ができます。
半年以上は持つアイテムが多いので全く損も無いので
『福利厚生費』で賢く買い溜めておきましょう
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改めてサイバーイグアナ式のおさらいになります
効果と作用の詳細はこちら
https://t.co/5sn8YLQsAU

必要な物になります
基本セットは以下の①～④まで。
美容目的でより肌や爪を更にキレイにしたり
冬場の髪やカサカサ肌の対策をしたり
腸内環境や睡眠の質の改善を行いたい方は
①～⑩までを揃えましょう。

デスクワーク中心の方は②と③と糖分は『錠剤』で
冬場でも汗をかく場面が多い方は『飲料』がオススメです
大幅値引き中のアイテムは枯渇しやすいので
先行セールの段階で速やかにレジを通しておきましょう

①レオピン系
新登場の『レオピン4』がようやく並びました！
2錠が1錠で済むようになりノーマル価格でも既に倍お得です
※セール期間中はいつもレオピンから欠品するので
レオピン4がボッタクリ価格でない限りは
買えるうちにゲットしておく作戦を強く推奨します。

🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨
↓この価格で1錠で済むのはかなり嬉しい
キヨーレオピンキャプレット4 50錠
https://t.co/T4dy24Bn7s
↓コスパで見たらこちらがお得
キヨーレオピンキャプレット4 100錠
https://t.co/oWCqe5h0Il
🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨

レオピン系の供給も価格も非常に不安定なので
バイオエリクサーV3への置き換えもオススメです
『バイオエリクサーV3』
自然由来マルチビタミン&ミネラルサプリ
肉体&精神疲労回復 脳疲労回復 アリウムSAC
機能性約30日分
https://t.co/ApvjjCM9DT

↓性能も高いが値段も高いやつ　あまり安くならないので
通常版レオピンに高麗人参を足す作戦もオススメです
レオピンファイブキャプレットS 200錠
https://t.co/i4ZSfazlJT
レオピンファイブキャプレットS 100錠
https://t.co/YhE3edMzBn
レオピンファイブキャプレットS 50錠
https://t.co/bA0iXO4rYI

↓旧製品シリーズ　欠品の際の選択肢などに
キヨーレオピンキャプレットS 200錠
https://t.co/qXBxNRlLTF
キヨーレオピンキャプレットS 100錠
https://t.co/aqIeeHiSWm
キヨーレオピンキャプレットS 50錠
https://t.co/ZQsslmF9P3

※レオピンで液体をカプセルに入れるタイプは
臭いやカプセル詰め作業が大変過ぎて続かないので
イグ式では固体の錠剤タイプしか用いません

②ビタミンC要素
高濃度で長く効くリポソーム錠剤でないと絶対ダメです！
安い製品を選ぶと性能が出ません。
↓いつものやつ【超】大幅割引中、補充タイミング
【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc
サプリメント vitamin c 60粒
https://t.co/2Lk9G4mZ1k
↓セール本番で安くなっていたら買い
キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg
特許成分配合 超吸収 医師監修 倭国製 120粒 30日分
https://t.co/aVtbTuYZJj

③クエン酸要素
歯を痛めないコーティング付きしか絶対勝たん
↓コスパ優先ならこちら
health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE
歯を痛めない酸味軽減コーティング済み 国産120粒 30日分
https://t.co/ttOzztgmPB

クエン酸 サプリ 420粒 錠剤６０日分
↓セール本番で安くなっていたら買い
デフォでそんな高くないので買っちゃっても良いと思います
https://t.co/ccbbzZ07hn

※②＆③を水分で摂る場合は
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
ポッカサッポロ キレートレモンWレモン 500ml×24本
https://t.co/Kqi5MSngHF

④アミノ酸要素
奥歯で噛んで飲み物で流し込むとわりと味は無視できます
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル タブレット
https://t.co/9yCqNORtdp

アミノ酸の味が苦手な方は粉末タイプを粉薬みたいに
一気に喉の奥で飲むと良いです
↓大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル プロ グレープフルーツ味
アミノ酸 3800mg BCAA EAA コンディショニング 30個
https://t.co/AJU5V9OqzB

---ここまでが基本セット---

⑤ヨーグルト毎回1食分相当の何か
新アイテムの以下のタブレットが簡単で超オススメです！
↓【超】大幅割引中、補充タイミング すごい便利
【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 30日分
https://t.co/ipF1h2Uv0J
ドリンクでもイケる場合は
↓大幅割引中 お試しにも◎ 常温保存品
森永乳業 1日不足分の鉄分 のむヨーグルト プルーン 125ml 24本セット
https://t.co/i3j88DoMwC

⑥ビオチン
美容目的の重要アイテム 特に肌や爪に◎
冬場のカサカサ肌対策にも◎ 初回分はクーポンを忘れずに
↓【超】大幅割引中、買い溜めタイミング
【持続型ビオチン 15,000μg贅沢配合】贅沢ビオチン
https://t.co/eQicsMG2vR

⑦乳酸菌入りのユーグレナ
乳酸菌とユーグレナが揃う事で相乗効果が発揮され
胃腸の健康にとても役立ちます。必ず乳酸菌と併せましょう
錠剤タイプ
↓今回のオススメはこちら
山本漢方製薬 ユーグレナ+乳酸菌 120粒
https://t.co/NMER99JrSV
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ グリーンタブレット 乳酸菌配合 120粒
https://t.co/5Vd6YKaKou
ドリンクタイプ
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ ユーグレナ ピーチミックス風味 乳酸菌 24本 睡眠 ドリンク
https://t.co/Wnvc03BUoX

⑧更にエビオスで腸内環境を整えミネラルも補充します
↓売り切れの場合は すべての出品を見る から見てください
エビオス錠 1200錠
https://t.co/GG0V9MBmoo

⑨ミネラル類
女性のPMSや貧血対策も効果的です　
これが足りないとイグ式の性能が出ない場合があります
↓今回オススメ、大幅割引中
クリニック共同開発 Feminas 栄養機能食品 ヘム鉄 鉄分 10mg 葉酸 200μg
国内製造 ビタミンB群 ビタミンC 8種の和漢配合 鉄分サプリ (30日分)
https://t.co/dDmmwZtMRl
↓セール本番で安くなっていたら買い
富士フイルム ヘム鉄&ミネラル 女性に必要な8種の成分
(ヘム鉄 ビタミンB6 B12 D マグネシウム カルシウム 葉酸 イソフラボン)
(30日分150粒 × 2袋セット)
https://t.co/Ijvq5xzWNn

⑩高麗紅参
通常のレオピンと一緒に飲むと
レオピンファイブ寄りの効果へ近づける事ができます
高麗紅参は何でも良いという訳ではなく品質が重要です
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参30粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/EHepDjDt5F
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参90粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/Iar7UAX6YG
[ 高麗紅参で期待できる効果 ]
ジンセノサイドやサポニン等の効果により
・更に疲労感を回復、 免疫力をアップ
・普段の体調そのものの底上げ
・寒い時期におけるポカポカ感アップからの
　冷え性の改善、血行の改善
　それにともう会う不眠の予防や改善
・精神的ストレスの軽減
・関節痛や糖尿病、骨粗しょう症の予防
等の効果が見込めます
更に
サイバーイグアナ式×カフェイン併用で
ブーストをかけた時に生じる反動を
速やかに解消したい方に激しくオススメです
---------------------------
[ 注意 ]
サイバーイグアナ式で効果を出すには
学食以上の3食としっかりした睡眠が必要です。

酸性の物を多く摂るので野菜や大豆や
ワカメ等のアルカリ性食品や
腸内環境を整える為の乳酸菌も取り入れて
内側から整えていきましょう。

その際は後述の【疑似焼き鳥丼ライト】や
【疑似牛丼ライト】もお手軽でオススメです。

より動けるようになってこの時期の稼ぎに差をつけたり
年末年始のイベント・行楽を楽しみまくりましょう！🦎 November 11, 2025

グリシン調べてみたら肌荒れしやすい人の角質層にはアミノ酸が少ないらしくて、肌ガチャ心配界隈は必須アミノ酸は積極的に取り入れた方がいいらしい。しかもグリシンって眠りやすくするし睡眠の質を良くするし抗うつ作用もあるし作業効率も上がるらしくて最高。買います。 https://t.co/TUpQTosswK November 11, 2025

倭国が誇る【究極の発酵タンパク質】本枯れ

倭国が誇る世界一硬い食品
＝
世界一の熟成タンパク質

それは、【本枯れ鰹節】

本枯れ節は、
カビ付け → 天日干し → 休ませる
を何度も繰り返す“発酵の最高峰”。

熟成により
旨味アミノ酸（グルタミン酸・イノシン酸）
ペプチド
ミネラル
が極限まで引き出され、「削る宝石」と呼ばれます。

倭国人の体が求めてやまない『うまみ』であるアミノ酸の宝庫であり、その含有量が動物性食品トップレベルです。

特に
•イミダゾールジペプチド（イミダペプチド）
→ 疲労回復・細胞保護
•タウリン
→ 肝機能補助・解毒・胆汁生成
•ヒスチジン
→ 脳の安定（ヒスタミン産生）
•トリプトファン
→ セロトニンの材料
•メチオニン
→ 解毒・肝臓保護・髪/爪を作る

“脳・肝臓・神経・自律神経”を総合的に支える栄養が詰まっています。

だから倭国人の体に欠かせないのです。

また伊勢神宮でのご祈祷品に鰹節が選ばれるのは、
「海の命＝太陽と月の恵み＝倭国の根源」
だからです。神への貢ぎ物です。
・腐らない
・保存性が高い
・生命エネルギーが極めて強い
・タンパクとミネラルの結晶
・神饌（神様への食物）として古来より奉納

鰹節は
“倭国人に生命力をもたらす神饌”
と位置づけられています。

高純度タンパク質（アミノ酸）
海のミネラル
発酵の力
太陽と風のエネルギー
神饌としての文化的・霊的価値

すべてを兼ね備えた「倭国人の生命食」です November 11, 2025

スキンケア、結局何を取り入れたらいい？という方へ。ドラッグストアで買える！最低限これだけ知っておけばOKなスキンケア成分選び。
①超基本・朝ビタ夜レチ
②美白は医薬部外品、肌悩みに合わせて選択
③皮脂はアゼライン酸・グリシルグリシン
④乾燥は基本セラミドアミノ酸、慢性化したら他成分を https://t.co/9A387eJHtG November 11, 2025

昨年ご好評をいただいた「たっぷり使えるアミノ酸浸透水大容量」、今年も販売を始めました。「惜しみなく潤したい」というお声に応えて容量は390mL、詰替用2袋分です。数に限りがありますので、お買い求めはどうぞお早めに(オイルインの大容量はございません)　https://t.co/RtutJuyZM3 https://t.co/xGMDCwLdSM November 11, 2025

タンパク質の質：レビュー

質の高いタンパク質
・体が必要とする必須アミノ酸がしっかり入っていて、消化しやすいもの。

調理で質はけっこう変わる
・加熱してほぐす／細かくする → 吸収がよくなる
・長期保存・焦がす・高温でガンガン加熱 → 質が落ちる

動物性のほうが効率がいい
・必要なアミノ酸がそろっていて、少ない量で目的を満たせる。
・植物性だけなら量を増やすか組み合わせることが必須

高齢者はとくに質が決め手
・噛みにくいと吸収が落ちる
・ロイシン（必須アミノ酸の1つ）が足りないと筋肉が作られにくい

まとめ：
タンパク質はどれだけ食べるかより、どんなタンパク質をどう食べるかのほうが大事。

＊図
横軸：消化されやすさ
縦軸：必須アミノ酸の濃さ
右上は最強クラスのタンパク質 November 11, 2025

洗うにしても

どのくらいの洗浄力で洗うか

という大事な問題があるんだがそこがやはり一般的には見極めが難しいんだろうな...と思う

アミノ酸界面活性剤すら結構いろいろ幅広いしサ...... November 11, 2025

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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍠秋のおいもガレット
チーズのコク×生ハムの塩気が絶品
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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#便秘解消 #美腸サポート
豆知識🫘
さつまいもは「天然のマルチビタミン」と呼ばれるほど栄養豊富。ビタミンCは加熱に強く、コラーゲン合成を助けて美肌をサポート。さらに、食物繊維たっぷりで腸の巡りを整え、秋特有の乾燥による“お腹の停滞感”にも◎

チーズのカルシウム＆たんぱく質、生ハムの旨味アミノ酸が加わることで、
満足感もぐっとアップ⤴︎⤴︎
薬膳的に、さつまいもは「補気・健脾」。チーズは「補陰」、生ハム（豚肉）は「養血・潤燥」巡りを助けながら、乾燥の季節に必要な“うるおい＋気の巡り”を補う秋の理想食材🌾
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、元気を生む“気”を補う
🔹チーズ：補陰・潤燥
➜ 乾燥から粘膜を守り、潤いをチャージ
🔹生ハム（豚肉）：養血・潤燥
➜ 血を補い、肌荒れ・乾燥対策に
🔹ブラックペッパー：温中・行気
➜ 体を温め、巡りを整えて冷え対策に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌サポート＆乾燥ケア
➜ 秋の肌トラブル・乾燥対策に
❷ 胃腸の巡りアップ
➜ 食物繊維×健脾作用でスッキリ感◎
❸ 冷え予防＆気力アップ
➜ 朝食・軽食にもオススメ

─────────
　🛒 材 料（2人分）
─────────
・さつまいも：1本
・とろけるチーズ：100g〜（お好みで調整）
・生ハム：6枚
・片栗粉：大さじ2
・オリーブオイル：フライパン2周
・水：少々
・ブラックペッパー：適量
・パセリ：適量

📌 Point
1️⃣ さつまいもを薄切りにし片栗粉をまぶす（スライサーだと簡単＆均一）
2️⃣ フライパンにチーズを敷き、①を円形に並べる
3️⃣ オリーブオイルを回しかけ、中火で焼く
4️⃣ 水を少量加えてフタをし、弱火で蒸し焼き
5️⃣ チーズがカリッと溶けたら端を折り、ブラックペッパー＋生ハムをのせて完成。パセリはお好みで🌿

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（トースターで温め直し◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズを少なめにし、ヨーグルト少量を加えて“軽やかヘルシー仕上げ”に
➤ 生ハムをサラダチキンに変えて、脂質オフ
➤ オイルをオリーブ→えごま油へ変えて、オメガ3をプラス

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 醤油をちょい足し＆大葉トッピング
🔹 洋風 ➜ ブラックオリーブ＋バジルで香りUP
🔹 スイーツ風 ➜ ハチミツ＋ナッツでデザートにも◎

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：えり︴同棲1年で結婚した彼が沼るごはん 様
https://t.co/6JP3WGHbIQ November 11, 2025

乾燥さんからクッションファンデが出るらしく、成分見てると期待しかない。

✔︎SPF50+ PA++++
✔︎ノンケミカルで酸化亜鉛フリー
✔︎毛穴ケア成分:グリシルグリシン配合
✔︎セラミド・アミノ酸・ナイアシンアミド
✔︎化粧水後すぐ使える5in1効果
✔︎二千円台のコスパ力

これは名品の予感。 https://t.co/Ba6aJTuJMt November 11, 2025

🎮⚡️🎮⚡️🎮⚡️🎮⚡️🎮
ゲームの合間や、ゲームしながら
食べたいのはどっち？
🎮⚡️🎮⚡️🎮⚡️🎮⚡️🎮

「即攻元気ゼリー アミノ酸＆ローヤルゼリー 栄養ドリンク味」
→リポスト🔁

「アーモンドチョコレート」
→いいね❤️ https://t.co/XASZXLuNxC November 11, 2025

乾燥して広がりやすい人はシャンプーを選ぶ時、ここをより意識して！

1️⃣ ​アミノ酸系やベタイン系の優しい洗浄成分で皮脂をを奪いすぎない
2️⃣ ​セラミド類で内部の水分を逃がさない
3️⃣ ​オイル類で外部の刺激から髪を守る

今日はオイル類の名前と機能を軽くまとめてみました👇🏻 https://t.co/es5v6Jvvl6 November 11, 2025

おっはようございます💈

シャンプーの成分表記は含有量の多いもの順！まずは｢水｣以外の上から5つ位をチェックする事から始めてみて☝そのシャンプーの方向性が分かるよ！
｢ココイル～｣｢ラウロイル～｣｢グルタミン酸〜｣｢アラニン〜｣などが優しく洗えるアミノ酸系
他にもこんな洗浄成分も👇🏻 https://t.co/5twfFZl2Rv November 11, 2025

[2025/11/21 更新]
11/23(日)23:59までの先行セールに対応した
最新版のお買い得リストとサイバーイグアナ式です。
以降はこちらのツリーを共有・ブクマ等でご活用ください。

＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　イグ式は読み通り先行セールにて　＜
＞　最大の導入チャンスです　　　　　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣

先行セールで登場していたアイテムが本番で
更に値下げされたという事例はなかった情報に基づくと
既にイグ式は実質本番セールと同じレベルの値引きです
在庫のあるうちに速攻でゲットしておきましょう

プレセールのポストに追加すると見づらいので
現時点での最新情報のカテゴリ別一覧になります。

[サイバーイグアナ式]
セール本番前だというのに
早速レオピン4が売り切れやがりましたが
従来レオピン200錠が在庫ありとなっています
レオピン4の価格差を余裕で吸収できるレベルで
高かった他の必須アイテムが一斉に割引されました。
実質過去イチレベルで安く導入/拡充ができます
最大の好機が到来中です。
従来品でも効果は同じなので問題ないです
枯渇が想定より遥かに早いのでこちらも
今のうちにゲットしておく作戦を強く推奨します
以下省エネ表記

🦎✨↓割引中 いつものやつ 今の所在庫あり お早めにどうぞ🦎✨
キヨーレオピンキャプレットS 200錠
https://t.co/Eu3wmupEe6
※100錠は販売ページなし
キヨーレオピンキャプレットS 50錠
https://t.co/ZQsslmF9P3

↓欠品中 もし期間中に再入荷していたらオススメ
キヨーレオピンキャプレット4 100錠
https://t.co/oWCqe5h0Il
キヨーレオピンキャプレット4 50錠
https://t.co/T4dy24Bn7s

↓価格も高いが性能も高いやつ、以下在庫あり
レオピンファイブキャプレットS 200錠
https://t.co/ZEGLDSQG4R
レオピンファイブキャプレットS 100錠
https://t.co/YhE3edMzBn
レオピンファイブキャプレットS 50錠
https://t.co/bA0iXO4rYI
レオピンはバイオエリクサーV3への置き換えもオススメです
『バイオエリクサーV3』
https://t.co/4ZnYDLvV6p

②ビタミンC要素
サプリメント vitamin c 60粒
https://t.co/2Lk9G4mZ1k
↓売り切れの場合はこちら
キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg 30日分
https://t.co/aVtbTuYZJj

③クエン酸要素
health+ クエン酸プラス 30日分
https://t.co/ttOzztgmPB
↓売り切れの場合はこちら
クエン酸 サプリ 420粒 錠剤６０日分
https://t.co/ccbbzZ07hn
ポッカサッポロ キレートレモンWレモン 500ml×24本
https://t.co/Kqi5MSngHF

④アミノ酸要素
味の素 アミノバイタル タブレット
https://t.co/9yCqNORtdp
↓味の関係などで粉末で流し込みたい方はこちら
味の素 アミノバイタル プロ グレープフルーツ味 30個
https://t.co/AJU5V9OqzB

⑤ヨーグルト毎回1食分相当の何か
ビフィラル 30日分
https://t.co/ipF1h2Uv0J
のむヨーグルト プルーン 125ml 24本
https://t.co/i3j88DoMwC

⑥ビオチン
贅沢ビオチン
https://t.co/eQicsMG2vR

⑦乳酸菌入りのユーグレナ
山本漢方製薬 ユーグレナ+乳酸菌 120粒
https://t.co/NMER99JrSV
からだにユーグレナ 乳酸菌配合 120粒
https://t.co/5Vd6YKaKou

⑧エビオス錠 1200錠
https://t.co/GG0V9MBmoo

⑨ミネラル類
↓今回こちらがオススメ
富士フイルム ヘム鉄&ミネラル 30日分150粒 × 2袋
https://t.co/Ijvq5xzWNn
↓売り切れの場合はこちら
Feminas (30日分)
https://t.co/dDmmwZtMRl

⑩高麗紅参
↓通常レオピンをこれでパワーアップするのです
まるごと高麗人参90粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/Iar7UAX6YG
まるごと高麗人参30粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/EHepDjDt5F

ポイント還元多いのでこれなら浮いた予算で豪遊したり
ご褒美アイテムも爆買いできますね！ November 11, 2025

『発芽酵素玄米』で食べる意味

我々は日々『種』を食べて生きている。
お米、大豆、小豆、胡麻、小麦それらを加工し、栄養として吸収し生命を維持している。

それぞれの小さな種子の中には、人間が必要とする六大栄養素である『タンパク質』『脂質』『炭水化物』『ビタミン』『ミネラル』『食物繊維』が全部揃い濃縮された状態で含まれている。

そしてさらに、生命活動をとりまとめる核酸（設計担当のＤＮＡ、情報担当のＲＮＡ）やその指令にもとづいて活動（触媒）する『酵素』が大量に眠っている。

この『酵素』こそが重要なのである。

我々はとかくビタミン・ミネラルを重要視し、サプリメントや栄養剤でこれら摂取することに努めてきた。

が、これらはあくまでも、『補酵素』であり、重要なのは『酵素』である。

つまり、人間の体に必要な六大要素、とくに生活習慣病を防ぐビタミン・ミネラルなどをより吸収しやすくしてくれているのが『酵素』の働きである。

よって玄米をより高度化した『発芽酵素玄米』でお米を食するのは理にかなっている。

玄米を発芽させて炊くと、
タンパク質は、タンパク分解酵素（プロテアーゼ）によってペプチドに分解され、さらにペプチド分解酵素（ペプチターゼ）によって二〇種類のアミノ酸に分解される。

植物性タンパク質は、そのままでは人間の腸壁からは吸収されにくいが、アミノ酸にまで分解されれば、その利用はいちだんと早くなる。

同じように、脂肪は各種の脂肪酸とグリセリンに、炭水化物はデンプン等の多糖類からブドウ糖のような単等類に、それぞれの分解酵素によって分解されてゆく。

このように、発芽玄米の中には、五〇種類以上の分解酵素が生成され、すべての養分が吸収利用されやすいように変成されてゆくのである。

発芽酵素玄米と発酵によってペプチド化された、酵素の塊である味噌、醤油これらが倭国人の身体を整えてくれる。

倭国食は植物の文化。特に種を食べる文化なのである。

#自然農法 #発芽酵素玄米 #酵素 #六大栄養素 November 11, 2025

❄️ 不安やパニック、更年期症候群、トラウマなどでお困りの方は「冬」が症状や体質改善のブーストチャンスです。この時期を大切に。

このような症状のベースには『陰ｲﾝ(血や潤い,精など)』の不足があり、脳をしっかりと滋養したり、上がった熱や興奮を冷ますことができないため乱れが起こっていると東洋医学では考えています。

その点で、冬という季節は

・発散力が弱まり体が力を蓄えるモード(閉臓)に移行する
（→消耗より回復が勝ちやすい状態）

・夜(陰の時間)が長いため、陰が増えやすく落ち着きや安心を取り戻しやすい

・寒さで熱症状が抑えられるため、補気補血がしやすく陰を増やしやすい
（→このタイプの方は春夏に補うと発作・イライラ・不眠などにつながりやすいため今がチャンス）

・冬は生命力の土台を担う「腎」の季節で、ここに陰を戻せると理由のない恐怖感や気の上衝が落ち着きやすい

・陰の回復に必要な「ゆっくり休むこと/食っちゃ寝すること」が罪悪感なく行いやすい季節

つまり冬は、
心と体を静かに満たし、安心・安定を育てるのに最適な時期なんです。
焦って動くより、少しペースを落としてエネルギーを蓄えるのがおすすめ。

疲れたら早めに休む、眠かったらとにかく寝る、温かいものを食べる──そんな当たり前の行為こそが大事な調整になります。
お肉や魚など、血肉になる食べ物を増やすのもおすすめ。胃腸の負担になる方はアミノ酸から。
補気補血などの漢方も副反応が少なく使えるチャンスなのでおすすめですよ。

この冬は急がずに、どうか自分の内側をじっくり満たしてあげてください。 November 11, 2025

・皮脂が多い人間はぬるま湯洗顔だとか優しい洗浄力のクレンジングではなく皮脂と汚れをガッツリ落とす方が肌に良い
・肌のバリア機能が低下していると余計肌荒れしやすい
・バリア機能が低い人ほどアミノ酸が足りていない
・単にプロテイン飲むんじゃなくてアミノ酸スコア100に近くなるように生きよう November 11, 2025

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〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 爽やか🍊オレンジ果実ゼリー
秋冬の免疫ケア＆水分チャージに♡
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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#コラーゲン #食欲がない時に
風邪気味 ➜ 生姜汁をひとたらしして温め効果UP🌈ᵕ̈*

豆知識 🫘
ゼラチンはコラーゲンから作られる“ぷるぷる素材”肌のハリ維持に関わるアミノ酸（プロリン・グリシン）が豊富で、乾燥が気になる秋冬にピッタリ。
オレンジはビタミンCの宝庫🍊
免疫力UP・抗酸化・疲労回復をサポートします。果汁をそのまま使うことで、ポリフェノールやクエン酸も余すことなく摂取できます。
薬膳的には、柑橘類は「理気・化痰」。
気の巡りを整え、胸のつかえ・食欲不振・のどの違和感にも◎
ゼラチンは「補陰・潤燥」とされ、“乾いたカラダに潤いを与える食材” として重宝されます。
風邪気味で食欲がない時にもスッと食べられる、やさしい“潤いスイーツ”です🌿
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🔹オレンジ：理気・化痰
➜ 気の巡りを整え、のど・胸の違和感に
🔹ゼラチン：補陰・潤燥
➜ 肌や粘膜の乾きに◎
🔹ハチミツ：補中・潤肺
➜ 免疫ケア＆のどの保湿に
🔹果汁（天然酸味）：生津・醒脾
➜ だるさ・食欲不振のサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 乾燥ケア＆美肌サポート
➜ 肌のハリ不足・のどの乾きが気になる時に
❷ 免疫力UP＆疲労回復
➜ ビタミンC×ハチミツの相乗効果
❸ 胃腸にやさしい風邪ケア
➜ 食欲がない時にも食べやすい

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🛒 材 料（約3〜3.5個分）
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(A)
・オレンジ：2個
・粉ゼラチン：5g
・お湯：50ml
・ハチミツ：小さじ2

📌 Point
1️⃣ オレンジを半分に切り、中身をスプーンで取り除く
2️⃣ 果汁を搾り、こして200ml用意
3️⃣ お湯にゼラチンを入れてよく溶かす
4️⃣ オレンジ果汁にゼラチン液＋はちみつを混ぜ合わせる
5️⃣ オレンジの皮の器に流し入れる
6️⃣ 冷蔵庫で3〜4時間冷やし固める

📌 保存期間
冷蔵：2日程度（乾燥しないようラップ推奨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ハチミツ → てんさい糖シロップに変更で低GIに
➤ オレンジ → 100％無添加ジュースでも代用可
➤ ゼラチン → 寒天に変えて食物繊維UPバージョンも◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 秋 ➜ りんご・柿でやさしい甘みの“秋色ゼリー”
🔹 冬 ➜ みかん・金柑で免疫UPの柑橘ゼリー
🔹 風邪気味 ➜ 生姜汁をひとたらしして温め効果UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：まりとかず⌇簡単スイーツと夫婦ごはん　様
https://t.co/ZsGDW1DZe7 November 11, 2025

〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 〈米粉〉あったら/•᷅•᷄\୭
からだに嬉しい米粉豚まん
おやつ・朝食にも⭕️ 温養点心
💬 米粉＆豆腐で消化もゆるやか💓
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
#グルテンフリー
豆知識🫘
米粉は小麦粉より脂質が少なく、アミノ酸バランスも良い“軽やかなエネルギー源”。消化がゆるやかで、血糖値が急上昇しにくいのも特徴です。
さらに絹豆腐は植物性たんぱく質とカリウムが豊富で、肌の潤い保持・むくみ対策に◎
そして豚肉は「補気・補血」の代表食材。ビタミンB群が疲労物質の代謝をサポートし、ネギの“発散・解表”作用と組み合わさることで、冷え・だるさに心地よく働きかけます。
オイスターソース・ごま油の“気を巡らせる”力が加わると風味も満足度もUP。冬の弱った胃腸にも優しい組み合わせです。
薬膳の視点では、豚肉は「補陰・潤燥」、ネギは「発汗・解毒」、豆腐・米粉は「健脾・補気」
季節の変わり目の不調・お疲れ気味の時に寄り添う“ほっこり温養点心”です
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🔹豚肉：補気・補血
➜ 体力回復・乾燥ケアに
🔹ネギ：発汗・散寒
➜ 風邪のひき始め・冷え改善に
🔹豆腐：清熱・潤燥
➜ 肌の乾燥・喉の渇きに
🔹米粉：健脾・益気
➜ 胃腸を整え、気力UP

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 冷え改善＆温活サポート
➜ 代謝が落ちやすい冬の味方に
❷ 胃腸をいたわる“やさしい消化”
➜ 米粉＆豆腐で軽く仕上がる
❸ 疲労回復＆肌の潤いキープ
➜ 豚肉＋豆腐の補気・潤燥コンビ

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　🛒 材 料（4個分）
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【豚まんの具】
・ネギ：1/3本
・豚ひき肉：150g
・酒：大さじ1
・醤油：大さじ1
・オイスターソース：大さじ1
・こしょう：少々
・ごま油：大さじ1/2

【豚まんの皮】
・絹豆腐：150g
★米粉：150g
★片栗粉：15g
★てんさい糖：20g
★ベーキングパウダー：7g
★塩：ひとつまみ
・水：60ml

📌 Point
1️⃣ ＜具＞ネギ以外を先にこね、最後にネギをふんわり混ぜる
2️⃣ 絹豆腐をよく混ぜ、★を加えて粉っぽさが消えるまで混ぜる
3️⃣ 水をすこしずつ加え、柔らかめの生地に（ベタつきOK）
4️⃣ 生地を4等分し、油を手に塗って具を包む
5️⃣ せいろで15分蒸す（ふっくら完成🫧）

📌 セイロがない場合
→ フライパンで代用OK❣️
・耐熱皿にクッキングシートを敷き豚まんをのせる
・フライパンに1cmほど水を入れ、耐熱皿を置き蓋をして弱火で15分
　（※直火に当てず“蒸気で蒸す”イメージ）

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで
冷凍：1週間（蒸し直し・電子レンジOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 調味料をナチュラルに：醤油は無添加、オイスターソースはカキエキス高めを
➤ 甘味をてんさい糖にすることで、血糖値急上昇を抑えてやさしい味わいに
➤ 米粉100％なので小麦不使用＆軽消化で夜食にも◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 生姜を具に加えて身体ぽかぽか
🔹 中華 ➜ しいたけのみじん切りでうま味UP
🔹 旨辛 ➜ 豆板醤を少量混ぜて大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：なぎさ | せいろでラクやせ腸活ごはん 様
https://t.co/gnkuU2YQuB November 11, 2025