JAMSTEC BASE2025ランキング 第8位
生物の集まりから「生態ピラミッド」の形を調べる！
地球の生物多様性の減少問題に挑む研究とは
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【目次】
1. 生物多様性は減りつづけている
2. 「食べる・食べられる」のネットワーク
3. 生態ピラミッドの何段目にいるかを調べる方法
4. アミノ酸から生態ピラミッドの位置づけを見る
5. 「富士山型」と「東京タワー型」の生態ピラミッド
6. 一部の生物から、生態ピラミッド全体の形がわかる！
7. 昔の生態系の情報も得られる
8. 豊かな生態系を維持していくために

#JAMSTECBASE2025 December 12, 2025

12月20日の楽天ランキング8位!
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長寿研究で繰り返し出てくるのが、
「少食＋十分な栄養」というキーワード。

量を控えめにしつつ、
必要なビタミン・ミネラル・脂肪酸・アミノ酸を確保する。

長寿食とFMDは、そのバランスをとるための具体的な提案です。

#長生きできる食べ方 December 12, 2025

髪に優しいシャンプー選びが薄毛対策の第一歩！アミノ酸系は髪と頭皮に優しく保湿効果大。石鹸系はさっぱり感が強いが乾燥注意。自分の髪質に合ったものを選びましょう！ #薄毛 #シャンプー選び December 12, 2025

食品類似薬 とは具体的に何を指すのか知りたくて完全一致検索しても情報が出てこない。
この文章を読む限りではエンシュア、ラコール、エレンタールなどの「たん白アミノ酸製剤」に属する医薬品のみを指しているように思えるが、どうなんだろう。

たん白アミノ酸製剤一覧
https://t.co/cQm0XM3Dkd https://t.co/pKRlWAw0ur December 12, 2025

【朝のルテイン＆プラセンタ】って、実は“忙しい大人のごきげんスイッチ”かもしれない☀️🫶
https://t.co/ZWWEqZb6bQ

朝ってさ、起きた瞬間からイベント多すぎません？😂
・目覚まし止める🛎
・白湯…飲む余裕ゼロ🥲
・鏡の前で「今日の顔…電池切れ？」😇
・通勤中のスマホで目がショボショボ📱👀
・コンビニコーヒーでとりあえず蘇生☕️（気持ちだけ）
そんな“朝のわたし”に、こっそり味方してくれるのが
🍋ルテイン
🌸プラセンタ
の組み合わせって聞いたら、ちょっと気になりません？😌✨
ルテインは、もともと野菜などにも入っているカロテノイドの一種で、目の“守り”に関わる成分としても知られてます👀🥬（スマホ時代の相棒感）

研究では、ルテイン＆ゼアキサンチンを含むサプリが、加齢黄斑変性の進行リスクに関して検討されてきた流れもあります📚✨

※もちろんサプリは医薬品じゃないので「治す」ではなく、日々の栄養サポートとしての話ね🤝
で、プラセンタ。

名前が強い。字面がもう強い。笑😂
でも中身は、アミノ酸やペプチドなど“美容やコンディションを整えたい人”が気になる成分として語られることが多いタイプ🌸

一方で「効果のエビデンスは限定的」「安全性には注意点もある」みたいに、情報が割れてるところもあるので、選ぶなら“どこが作ってるか”“表示が明確か”をちゃんと見たいところです🧐

つまり結論👇
朝のルテイン＆プラセンタは、
「やる気は後からついてくる。先に“整える”」派のための、ゆるっと習慣化アイテム☀️🧘‍♀️
✅朝イチの目のショボショボ対策を意識したい
✅乾燥でメイクがのらない日にテンション落ちる
✅夜に気合い入れるより、朝に“仕込み”たい
✅忙しい日ほど、手間は増やしたくない（ここ重要）

私が好きなのは、こういう“毎日の生活に溶け込む系”。
ドラマチックな変化を期待して挫折するより、
「今日も飲めた、わたし偉い👏」を積み上げる方が、結果いちばん強い💪🥹
そしてね、もし今あなたが
「最近、目も肌も気持ちも…なんかカサつく」
って思ってるなら、それはサボりじゃなくて“補給不足のサイン”かも🍵
最後に、超現実的な話をすると…
サプリって“成分量・目安量・注意事項”で世界が変わるんですよね😇
買う前に公式サイトで
・配合量（どれくらい入ってる？）
・飲むタイミング（朝？夜？）
・体質や持病、妊娠授乳中の注意
ここだけチェックしておくと、後悔が激減します✅✨
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　#ルテイン　#プラセンタ　#朝習慣　#美容習慣　#インナーケア　#目のケア　#スマホ疲れ　#乾燥対策　#肌のハリ　#サプリメント December 12, 2025

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えこれ1番肌状態良いのわかる。フォロワーがベストバイ2025に入れてんだけど
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優しい洗顔料は数あれどこれに回帰する人多い https://t.co/h7Su4jRyIs December 12, 2025

アミノ酸ドリンク食べて爆睡した December 12, 2025