最新の研究でわかった事
癌患者の97.4%は
ヨウ素欠乏症です
ヨウ素は異常な細胞の
増殖を防いでくれる
最も最強な食品です

含有量多い順
昆布
ワカメ
海苔
トコロテン
タラ魚🐟
タラコ
豆腐
卵🥚
牛乳🥛

DS医学は決して
これを語らない

食べ過ぎると
バセドウ病
アイソトープになります
適度に https://t.co/pFpO0eFuFr December 12, 2025

間違いなく東京で一番のコスパを誇る「朝ラーメン」。
極太手打ち麺が他店の大盛りくらいあり、煮卵、メンマ、ワカメ、海苔、たっぷりチャーシューにごはんも無料で驚きの680円。

その衝撃の一杯が味わえるのが糀谷の「自家製麺 大輝」。
デフォルトは醤油で、味噌やエビ味噌に変更可能。

今回はエビ味噌にしてみたけど、エビの旨みと香りが濃厚で極太麺によく絡む。

もう朝から完食、完飲で満足感と満腹感すごかった。
飲んだ後より朝からがっつり食べたい時に行きたいくらい安くて美味しい！ December 12, 2025

#塚田家
特製ラーメン
穂先わかめtp

心も👛も寂しいときは
あったかくて美味しいラーメンで
幸せに包まれたいꕤ︎︎·͜· https://t.co/YF4VOkfhkY December 12, 2025

沼津家
黒潮肉まみれ🥩🥓🍖
ワカメ増
幼少期、キン肉マンを見てると
必ず流れたCM…
そうワカメラーメン😆😆😆🤚 https://t.co/uB0OyWnqMz December 12, 2025

やばいやばいやばい！！！

ダイエット中に最高すぎる朝ごはん9選、見つけてしまった！(時短)

・卵かけごはん＋味噌汁
・納豆＋わかめスープ
・ツナトースト＋レタス
・ギリシャヨーグルト＋ベリー

どれも爆速で作れて、ちゃんと痩せる✨
保存して毎朝選ぶだけ↓ https://t.co/5ins324qfn December 12, 2025

神奈川県厚木市妻田東
#厚木家 さん

ラーメン🍜
うずらの玉子🥚
下仁田ねぎ
わかめキムチ

やっと食べれた下仁田ねぎ🙌

年の瀬に伝統の一杯を食べれて幸せな一年でした😊

今年は七杯🍜
来年は何回食べれるかな🤭

ごちそうさまでした😋 https://t.co/4Rjqm0PTOn December 12, 2025

なぎちゃんラーメン in白鳥会館 @高田馬場
中華そば
わかめ
無料めし

最近勢力を拡大しているなぎちゃんが高田馬場駅至近距離に先日OPEN
あっさりめだけど豚出汁を感じるうんめぇ一杯
なんと24時間営業で価格も安くライスも無料食べ放題の凄い店が爆誕
青かっぱや紅生姜やマヨも嬉しい
ご馳走様でした https://t.co/fnFC0EzUZv December 12, 2025

おはようございます☀
今日のまんぷくセットは…

🍚 唐タルチャーハン
🥣 ワカメスープ
🥗 小鉢付き！

ガッツリうまい！唐揚げ×タルタル炒飯が主役✨
気になる方はぜひお試しください♪

#まんぷくセット #唐タルチャーハン #町中華 #松戸ランチ #東東 https://t.co/3tpMDyZgkW December 12, 2025

音楽ゲームに収録されているボカロ曲は当然カットされて（わかめを覚ませセツナトリップが有名ですね）いる訳だけど、ロング尺で聴いたとき一番衝撃を受けるのは"こちら幸福安全委員会です"だね　間違いなく…ボルテ尺しか知らない人は今すぐ検索してほしいわ December 12, 2025

2025/12/17(水) 昼
とらきち家
とらきちラーメン(並)
ほうれん草
穂先わかめ
のり
茶碗カレー

うまかった〜
茶碗じゃなくて丼カレーでいけちゃう
年末のチャーシュー予約完了
間に合ってよかった
本日もたいへん美味しく頂きました
ごちそうさまでした https://t.co/hYRgDqDGay December 12, 2025

＼これ、やりがち！／
太りやすいお昼のNG行動3選

「ちゃんと食べてるのに、なんか太る…」

そのお昼、実は“落とし穴”が。

① パン＋ジュースだけ
→ 血糖値が急上昇＆急降下→眠気＆間食に繋がる

② おにぎり2個だけ
→ 炭水化物オンリーで満足感なし→すぐお腹が空く

③ 野菜だけのサラダ
→ たんぱく質不足で代謝ダウン→痩せにくい体に

「軽く済ませてるつもり」が
逆に太りやすい原因になることも。

✅お昼こそ、代謝を上げるチャンス！
整えるべきは【主食・主菜・副菜のバランス】

【じゃあどう食べればいいの？】

＼整えるだけで、太りにくくなる！／

『お昼の改善パターン3選』
① パン＋ジュース → パン＋たんぱく質＋野菜
→ 例：ブランパン＋ゆで卵 or チーズ＋カット野菜＋無糖カフェラテ

② おにぎり2個だけ → おにぎり＋主菜＋汁物
→ 例：鮭おにぎり＋ツナ缶 or サバ缶 or 厚揚げ＋味噌汁（豆腐・わかめ）

③ 野菜だけサラダ → サラダ＋たんぱく質＋主食少量
→ 例：野菜サラダ＋砂肝＋もち麦おにぎり

整ったお昼は
▶︎ 満足感UP
▶︎ 血糖値が安定
▶︎ 代謝が落ちにくい体に！

“抜く”より“整える”が痩せる近道！ December 12, 2025

焼酎亭一門会の全体ミーティングを終わりで最終お稽古！
お稽古して良かった〜✴︎

わかめ出演会は21日11時からの神奈月座長会です✴︎
ご予約まだまだ受付中です♪
お待ちしています！

👇ご予約はこちらより
https://t.co/1k1Co2D0ia https://t.co/onXtpSGh34 December 12, 2025

セブンイレブンの
『わかめたくさん
　あさりだし塩ラーメン』が
ネットで美味しいという
ウワサなので
食べてみたいと思います😌✨👍

もちろんお弁当がメインです🥳✨✌️
#妻に感謝 https://t.co/2pmXJ33pzR December 12, 2025

@tw_jnuv
なつこさん
お昼ご飯食べた？

226のお昼ご飯は精進飯

ご飯 沢庵
揚げ入り煮もの
豆腐とわかめの味噌汁

あ! ネギが 入ってた〜！笑

南無ー！！ https://t.co/8c5ttO10Pa December 12, 2025

とんこつみうら🍜

ラーメン(中)、玉ねぎ、わかめ、半ライス。

スープ濃くてうまぁぁぁ！
わかめ、玉ねぎのトッピングも相性抜群です❤

夕方に肉めしを食べたけど、胃袋は通常営業で余裕でした🤣

めっちゃ美味かったなぁ🤤
ごちそうさまでした(押`ᾥ´忍) https://t.co/xfpXWeKzI3 December 12, 2025

朝の味噌汁で、血圧は変えられる。

冬の朝。
なんとなく体が重い。
「血圧、上がってる…？」とドキッとする。

それ、
気のせいではありません。

冬は寒さで血管が縮み、
朝は血圧が一気に跳ね上がりやすい。

この「モーニングサージ」が原因で、
脳梗塞や心筋梗塞は
冬にピークを迎えます。

多くの人は、ここで
「血圧＝数値」
「下げる＝薬」
と考えます。

でも本当に向き合うべきは、
数値ではなく『血管の通り道』なのです。

では、どうするか。

血管は、
食べ物でツルツルに“育て直す”ことができます。

・卵
・青魚の油（EPA・DHA）
・海藻（ぬるぬる成分：フコイダン）
・キノコ
・天然の塩

「卵や塩は、血圧を上げるのでは？」
そう思われがちですが、
最近の研究では、むしろ逆。

卵は、魚や野菜と組み合わせると
高血圧が少ないという相関が報告されています。

天然塩は、
精製塩（食卓塩）と違い、
ミネラルがナトリウムの働きを和らげ、
血圧上昇が穏でした。

そして、
これらを一番ラクに摂れるのが
味噌汁。

卵・わかめ・キノコを入れるだけ。
余裕があれば、サバ缶を少し。

1杯で、
血管・腸・免疫を
同時に整えることができます。

高血圧になりやすい冬の朝。
まずは
「全部入り味噌汁」を一杯。

全部入り味噌汁のレシピを
図解でまとめました。
家族を守りたい人は、保存を。 December 12, 2025

本日のランチ
岐阜県大垣　丸亀製麺　釜揚げうどん（大）と天ぷらはかしわと竹輪で920円
普通に美味しいのとワカメ無料は凄い😊
うどーなつ気になったけど手に取る勇気が無くてスルーしたw
#ランチ #l丸亀製麺 https://t.co/wh1Jy8nQ8G December 12, 2025

空リプに味噌と乾燥わかめ入れて熱湯を注ぎ、刻んだ三本松をふりかけて美味しく頂きますズルズルズルズル December 12, 2025

姉妹社サザエさんで好きな話→サザエが近所の人からや飼ってるヤギのミルクを貰い瓶を返すときに「薄かったわ」という言葉を添えた。その後ワカメにそこに詫びの品を渡すように頼む際に「気を悪くしないでね」と伝えるように言うがワカメはその家のヤギにそれを伝え、ヤギも優しく微笑んでた回 December 12, 2025

姉妹社サザエさんで好きな話→サザエが近所の人から飼ってるヤギのミルクを貰い瓶を返すときに「薄かったわ」という言葉を添えた。その後ワカメにそこに詫びの品を渡すように頼む際に「気を悪くしないでね」と伝えるように言うがワカメはその家のヤギにそれを伝え、ヤギも優しく微笑んでた回 December 12, 2025