ワカメ
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2025.12.17 16:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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麺家 龍〜Ryo〜@荻窪 🐉
チャーシューメン（大）🍜+チャーシュー
白ネギ キャベツ きくらげ ワカメ
卵かけご飯🍚
久しぶりのダブルチャーシューメン
とても美味しかったです😊
TKGにおわかりしたお米も激ウマ‼️
新鮮な白ネギに甘味のあるキャベツや
キクラゲなど野菜も美味く
めっちゃ最高でした✨🐲 https://t.co/C78bjsSu6K December 12, 2025
4RP
2025/12/17(水) 昼
とらきち家
とらきちラーメン(並)
ほうれん草
穂先わかめ
のり
茶碗カレー
うまかった〜
茶碗じゃなくて丼カレーでいけちゃう
年末のチャーシュー予約完了
間に合ってよかった
本日もたいへん美味しく頂きました
ごちそうさまでした https://t.co/hYRgDqDGay December 12, 2025
2RP
おはようございます。今日は朝からなぎちゃんラーメン。朝からめちゃめちゃ美味かった！わかめが合う！最高でした！
#なぎちゃんラーメン https://t.co/2S1S5sHIjp December 12, 2025
2RP
水曜日です
🥚を落とした玉ねぎと
ワカメの味噌汁
煮干しがいい味
出してます😋
🍎は重曹をふりかけ
よく洗い皮ごと😳
ポリフェノールは皮の
すぐ下に多いそう💕
＃インフル予防
＃余震 https://t.co/xlVuMveujW December 12, 2025
1RP
冬は魚が美味いがどうせなら体を温める魚を食べたいと思っていたら、2000年の歴史を持つ薬膳が体を温める魚とそうでない魚を分類してくれてたから有難い。サザエ・カツオ・ワカメよりもマス・イクラ・アナゴの方が温まる。なぜか日曜の夜に食べたくなる https://t.co/7WruiJH796 December 12, 2025
1RP
朝の味噌汁で、血圧は変えられる。
冬の朝。
なんとなく体が重い。
「血圧、上がってる…？」とドキッとする。
それ、
気のせいではありません。
冬は寒さで血管が縮み、
朝は血圧が一気に跳ね上がりやすい。
この「モーニングサージ」が原因で、
脳梗塞や心筋梗塞は
冬にピークを迎えます。
多くの人は、ここで
「血圧＝数値」
「下げる＝薬」
と考えます。
でも本当に向き合うべきは、
数値ではなく『血管の通り道』なのです。
では、どうするか。
血管は、
食べ物でツルツルに“育て直す”ことができます。
・卵
・青魚の油（EPA・DHA）
・海藻（ぬるぬる成分：フコイダン）
・キノコ
・天然の塩
「卵や塩は、血圧を上げるのでは？」
そう思われがちですが、
最近の研究では、むしろ逆。
卵は、魚や野菜と組み合わせると
高血圧が少ないという相関が報告されています。
天然塩は、
精製塩（食卓塩）と違い、
ミネラルがナトリウムの働きを和らげ、
血圧上昇が穏でした。
そして、
これらを一番ラクに摂れるのが
味噌汁。
卵・わかめ・キノコを入れるだけ。
余裕があれば、サバ缶を少し。
1杯で、
血管・腸・免疫を
同時に整えることができます。
高血圧になりやすい冬の朝。
まずは
「全部入り味噌汁」を一杯。
全部入り味噌汁のレシピを
図解でまとめました。
家族を守りたい人は、保存を。 December 12, 2025
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神奈川県厚木市妻田東
#厚木家 さん
ラーメン🍜
うずらの玉子🥚
下仁田ねぎ
わかめキムチ
やっと食べれた下仁田ねぎ🙌
年の瀬に伝統の一杯を食べれて幸せな一年でした😊
今年は七杯🍜
来年は何回食べれるかな🤭
ごちそうさまでした😋 https://t.co/4Rjqm0PTOn December 12, 2025
1RP
【腸活するならワカメ3つの効果】
◎食物繊維が豊富
腸の働き強化
◎カルシウムも豊富
骨を丈夫にする
◎ぬめり成分アルギン酸が
血圧上昇を防ぐ
🍀ワカメと一緒にタケノコを食べると
血流改善効果あり！
朝のワカメのお味噌汁が体にしみる
#朝活雑談
#健康習慣 https://t.co/BFOf0TnZng December 12, 2025
1RP
乾燥わかめがあるのになんで生わかめ買って来るんだよ
にんにくとか玉ねぎみたいにチューブとか冷凍カットで良いじゃん系の食材が丸ごとあるとちゃんと丸ごとを活かさないともったいないと思ってしまうため December 12, 2025
令和7年12月17日(水)大明日✨️母倉日🌾
投稿が遅れましたが、今日のランチは社員食堂のワカメ蕎麦といなり寿司(税込342円💰️)を頂きました😋🍲🍣
ごちそうさまでした🙏
#サラメシ
#昼飯の流儀 https://t.co/LLQ9urZDHb December 12, 2025
今日のお昼は昨日の夜食のおでんにわかめを足していただきました🍢京都で食べたわかめのおでんが忘れられんな〜🥹
さて夜勤だ〜！！どれだけ患者増えとるのか😇いくぞっ！！！ December 12, 2025
昨日とったワカメさんですが体技嫌い過ぎる
耐体技Sとってからバギ呪Aまで育って安堵😅
レベル50最後のところもバギ呪きて欲しかった
#ドラクエウォーク
#レベル30で耐体技S https://t.co/lpXtl5Xgv4 December 12, 2025
#びあんど本日のおすすめ 📝💙
今日からキムチ鍋です❤️🔥
わかめたくさん食べていただきありがとうございました！
入荷は未定ですがまた入ったらいいな。
本日も皆さまのご来店お待ちしておりまーす🥰 https://t.co/hdTpUqIyF3 December 12, 2025
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