ワカメ
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2025.12.11 22:00
:0% :0% （40代／女性）
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わざわざ食べに来てるのではなく
気づいたらここにいるW
との丸家八千代店🏠ﾄﾞｽｺｲ🫷
ネギ白ラーメン🍜
穂先わかめ🐢
味玉🐣
半キムチまぶし🍚
めちゃんこ美味しい〜🤤🫷ｽﾃﾞﾆﾁｭｳﾄﾞｸ🥊
セルフわかめキムチ製造でスープともベストマッチで大満足でした🦌😆🦙 https://t.co/cyIGiC8VPV December 12, 2025
4RP
12月、外食が多めで
「なんか腸が荒れてる…」と感じませんか？
そんなときに試していただきたいのがこれ。
朝の味噌汁に、食物繊維を足すだけで
“冬に負けにくいコンディションが保てる”
という研究があります。
最新研究（Gut Microbes 2023, Harvard公衆衛生大学院）では、
短鎖脂肪酸が増えると
→ 粘膜免疫IgAが最大2.4倍
→ 上気道感染症リスクが43％↓
という報告が。
仕組みはとても簡単。
味噌の発酵菌 × 野菜の繊維が
“短鎖脂肪酸のスイッチ”になるから。
すぐ作れる朝の具材3選
① 白菜
切るだけ。ペクチンが発酵の燃料に
② わかめ
お湯で戻して加えるだけ。粘膜免疫を支える要素に。
③ 大根おろし
ひとさじで腸の通りを整え、発酵効率UP。
忙しい人でも、この一杯だけなら続けられます。
大切な人を守れる家族が、ひとりでも増えますように。
よかったら必要な方にリポストしてください。 December 12, 2025
4RP
大宝@ひたちなか
わかめ味噌ラーメン
餃子
むっちり太麺🍜😍😋うんまぁꔛ🤍この麺好きだわꕀ⋆♥️ヤバ‼️
餃子も旨い‼️
大満足💯💯💯今日の現場飯👷 https://t.co/8EqkD4joLC December 12, 2025
3RP
#千葉家
12/11木曜日の遅昼夕食🍜
chance来たので…
15時30迷わず千葉家さんに🤭
ラーメン＋チャーシュー＋わかめ＋ライス😋😋😋
ひとくち目のスープ♪うまｯ〜めちゃうまｯ最高ですね🎵🎵🎵
千葉家さんの皆さん♪いつもお心遣いありがとう御座います😊
ごちそうさまでした🙏 https://t.co/oj25yBOXjR December 12, 2025
2RP
輝道家 野方本店
本日2店舗目
ラーメン
チャーシュー1枚
わかめ
豚骨しっかりスープ👍
艶やかなチャーシュー🫶
歯応えも残るワカメちゃん💯
次回もワカメTPは確定しました
美味しく頂きました🤗
#輝道家
#野方
#水道橋
#家系ラーメン
#チャーシュー
#わかめ https://t.co/3riVkSUCS4 December 12, 2025
2RP
／⋰
ましろ爻『 $BW; (B』歌ってみた
㊗️ 100万回再生突破‼️‼️‼️👏🏻🎉🎊
＼⋱
題名のない曲の作者でD/N/Aを一緒にカバーしたx0o0x_ことワカメさん書き下ろし、ましろ初オリジナルソングがついに100万再生突破！✨️
ましろchの歌動画すべて100万再生いっててすごい…おめでとおおお🥳 https://t.co/xvfCjrsYW1 December 12, 2025
2RP
マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
1RP
今日のテキトー晩ご飯は、肉野菜炒め🐷
玉ねぎ、えのき、ワカメの味噌汁🧅
茄子のめんつゆ南蛮🍆
サラダ🥗
茄子苦手な2名。半分はみじん切りして肉野菜炒めに。残りの半分は私だけ南蛮。
まだ立派なのが2本もあるよ🍆🥹
どーにかして気づかれないよーに混ぜ込ませて食べさせてやる！笑💪🏻
#おうちごはん https://t.co/5N3dKjZevT December 12, 2025
@yoza_2001 スーパーのワカメとかの乾物コーナー、そのなかのこれをふたつかみくらいと、出汁の素を一パック。その上からお湯を注いでレモン汁をたっぷりかけると最高のお吸い物になります。 https://t.co/z3Ln1I7Hpz December 12, 2025
本日はこちら！
#名代箱根そば 下北沢店
未食だった
季節限定メニューを一杯！
ふぐ天と春菊天そば(温)：680円
トッピングは
ふぐ天と春菊天
ワカメ・ネギ！
天ぷらをつゆに浸し
フニャフニャにしてから
一緒にいただく
温かい蕎麦は…うま〜い！
冷版も食べてみたいですね！
#箱根そば #下北沢 https://t.co/uJsKMj4aZa December 12, 2025
米も酒もたらふく食べてた20年前
同じ金額で夜飯に5玉218円の冷凍うどんを2玉しか食べられない
自分の懐を肥やす為に尽力してる政治家は
俺が…
駆逐したい！！
ちなみに具材は乾燥ワカメとフライドオニオンです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
薄く油をひいたフライパンを加熱して December 12, 2025
23歳2人暮らしの夜ご飯
・鮭
・小松菜の胡麻和え
・がんもどきと厚揚げの煮物
・わかめとお豆腐のお味噌汁
昨日のおかずも残ってて食べきれない量🥹
がんも大好き！
鮭は脂がのってて分厚くて最高👍
#おうちごはん #ごはん記録 #夜ごはん https://t.co/wRpg778h9S December 12, 2025
やたら早く目が覚めたり
昼も休む気にならないのは
問題が起こる前兆だ…
察知して対応せねば
と思いつつ
お昼は胃腸を温めコンディション調整
サクサクの春菊天、温玉、わかめ
マスター、お姉さんとのちょっとした会話
心に束の間の平穏をもたらす10分
福そばさん
いつもありがとうございます😊 https://t.co/mIlUMOcWvo December 12, 2025
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