ワカメ
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2025.12.08 11:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはようございます。今日は朝からなぎちゃんラーメンさんで中華そばにワカメ、ライス。朝からめちゃ美味い！朝から最高！24時間営業最高！
#なぎちゃんラーメン https://t.co/tFoPxtFUkT December 12, 2025
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▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎
(みるきーちゃん可愛過ぎっ🥲💖) December 12, 2025
4RP
ラーメン 雪ぐにさんで「塩+生ワカメ+味玉」を食べました。
節の旨みたっぷりなまろやかで優しい塩味のスープと小麦の味が良いシコシコ麺はとても美味しかったです。チャーシューはトロトロで、生ワカメは塩スープとの相性が抜群です。
いつも笑顔の接客は素敵です。
㊗️10周年、ごちそうさまでした。 https://t.co/bhW5l1JlrE December 12, 2025
3RP
ゆくる家
つけ麺
㊗️1周年おめでとうございます🎉
中盛り小🍚🥩3枚酢抜き柚子抜きで注文👏
穂先わかめ食べたかったけど小銭が100円足りなくて断念🥲
でも🧄マヨ🍚が美味しかったから無問題👌
朝イチの塩っぱ旨スープと王道麺がたまらなく美味いなぁ😍
しっとり薫香モモ🥩も最高でした🙏 https://t.co/v0nTOVcbv5 December 12, 2025
3RP
本日の朝ごはんはわかめスープだったのでちょっとうれしい
職場の夢見て寝坊してたら私が最後の利用者だったらしく「持って行ってね」とお言葉いただきまして（元々テイクアウトOK）、ありがたくお弁当が✨
「美味しかったです」と直接言えたし良かった☺️ https://t.co/QTJCc5ebz0 December 12, 2025
1RP
太ってしまう原因として多いのは「間食」です。しかし間食には「3度の食事で足りない栄養素を摂取できる」「ストレス解消ができる」というメリットもあります。そこで、糖の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を緩やかにする食物繊維を摂取すると罪悪感のない間食を楽しむことができます。つまりわかめ食え December 12, 2025
1RP
雪ぐに@oideyo_yukiguni にて
〈限定〉
新麦を味わう煮干し出汁の味噌つけ麺
味玉 チャーシューライス 生わかめ
新麦の春よ恋使用の自家製中細麺は
白口煮干し香る背脂🧅白味噌のつけ汁や
生わかめにかんずり入りのチャーシュー🍚等と相性抜群でとっても美味しかったです
どうもご馳走様でした😋 https://t.co/kFbRR8rrSh December 12, 2025
1RP
ラーメン【雪ぐに】
味噌ラーメン
ネギ、無塩バター、巻バラ
生わかめ、ウズラ、中ライス
✅大勢のフォロワーさん集合
✅待合室が🤣w
雪ぐに皆々様
本日も最高の一杯と
暖かい接客を
ありがとうございました😊✨
㊗️前祝い10周年✨
ｵﾒﾃﾞﾄｫ~ｺﾞｻﾞｲﾏｽ🍜₍₍ ⸜(* ॑꒳ ॑* ⸜) https://t.co/grXLwTFmLL December 12, 2025
1RP
生姜や甘さ＋を省けて便利(๑>◡<๑)
旦那さんが鯵のなめろうを食べたいと言うので、お寿司について来たガリをみじん切りして白味噌•倭国酒•小葱•白胡麻で作りました！飲酒モードにとりあえす用意したのは豆腐サラダ♪この新芽わかめ、乾燥より手早く戻せて食感も味も良く今後重宝しそう♡
#なめろう https://t.co/igRM3uetDh December 12, 2025
確かに安齊くんの朝食がじわじわ面白かったけど、ホテル朝食は自分も変になりがちだなと😂
スクランブルエッグとかソーセージとか取りがちでケチャップブチュっとしたり、みそ汁はわかめ以外の具がなかったり、飲み物をなぜか牛乳や野菜ジュースにしたり😂
あと量はモンスターモーニングになりがち🤣 https://t.co/zAIOosORta December 12, 2025
@doraken08 ドラケンさん🎶
📪出来上がったのね～😂
リリース楽しみです💛💛💛
そうなんですよ🤭ドラケンさんとの昭和トークが楽しすぎてリプが増えてわけワカメ😂←こうやってすーぐぶり返す🤣🤣🤣 December 12, 2025
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