ワカメ
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2025.12.08 07:00
:0% :0% （40代／男性）
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雪ぐに@oideyo_yukiguni にて
〈限定〉
新麦を味わう煮干し出汁の味噌つけ麺
味玉 チャーシューライス 生わかめ
新麦の春よ恋使用の自家製中細麺は
白口煮干し香る背脂🧅白味噌のつけ汁や
生わかめにかんずり入りのチャーシュー🍚等と相性抜群でとっても美味しかったです
どうもご馳走様でした😋 https://t.co/kFbRR8rrSh December 12, 2025
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むーちゃんラーメン 〜宇都宮市〜
『味玉チャーシュー麺』
のり、ワカメ、生卵
美味しいです☺️
最後はスープに
お酢入れて飲むのが好き👍😉 https://t.co/9rRsujYFir December 12, 2025
3RP
なぎちゃんラーメン 白楽駅前店
チャーシュー麺🍜ワカメ めし🍚
今日の朝ラー🫠
11月5日 Open㊗️ちゃん系横浜初進出㊗︎未だ薄暗い白楽駅前😌熱々の豚清湯に浮かぶ大量の切り落としチャーシュー🥩にたっぷりワカメちゃん٩( ᐛ )و「あふれるおいしさ味の店」その通り🤭ご馳走様でした🙏 https://t.co/MpFqsXlqaT December 12, 2025
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ラーメン【雪ぐに】
味噌ラーメン
ネギ、無塩バター、巻バラ
生わかめ、ウズラ、中ライス
✅大勢のフォロワーさん集合
✅待合室が🤣w
雪ぐに皆々様
本日も最高の一杯と
暖かい接客を
ありがとうございました😊✨
㊗️前祝い10周年✨
ｵﾒﾃﾞﾄｫ~ｺﾞｻﾞｲﾏｽ🍜₍₍ ⸜(* ॑꒳ ॑* ⸜) https://t.co/grXLwTFmLL December 12, 2025
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▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎
(みるきーちゃん可愛過ぎっ🥲💖) December 12, 2025
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12/8
おはようございます☀️
💲155.0台‼️
日経平均先物⤴️
日経平均期待しましょう💪
1日2食(朝/夜)の朝食は、
わかめたっぷりコロッケ蕎麦&🍙を食べます😋
まずはコーヒー飲んでリラックス☕️
目覚めの一杯最高です😆
今日も1日楽しみましょう👍 https://t.co/Ci6HUOxB5h December 12, 2025
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こんばんは🌌
夕飯
・ヒレカツ丼
・酢の物 雑魚、ワカメ、カニカマ入り
・小松菜の味噌汁
・オレンジ
ヒレカツは先日手作りして残りを冷凍保存してました!
お出汁が良く染み込ん
で茶色になってしまいましたが😅
とっても美味しくいただきました😋😋😋
今日もお疲れ様でした
💕🍁🎄 https://t.co/b2wzha4vLA December 12, 2025
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＃おはようVtuber️
おはようございます！✨
今日はご飯、油揚げと小葱のお味噌汁、焼き鮭、大根と人参の甘辛炒め煮、ワカメと小松菜の白和えです🐿️💕
お安かった大根、すが入っててちょっぴり固い…でも甘辛い味付けにしたおかげでそこまで気にならないや！おでんに使わなくて良かった… https://t.co/nVoGVCLJmc December 12, 2025
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おはようございます(*･ω･)早速昨日買って来た、焼きそばバゴーン、いただきます、毎週休みの朝だけ一個ずつカップ麺などいただきます♪ちゃんとこちらは戻し汁では無く、お湯でワカメスープ作りました、ソース優しい酸味系でしょうか？いけますわ〜(*・∀︎・)ノ https://t.co/UG2d0kmYwz December 12, 2025
2025年12月8日のめざまし占い🔮ドベッチはおひつじ座、おまじないは鈴を鳴らす🎶、アドバイスは１時間に１度ストレッチをする🏋🏻♀️、ポイントはキャンディー🍭、パーソンは近所に住む友人👻、メニューはワカメスープ🥣、ポニカフェ定休🎌だでコワーキング行くだっ🏍️🚩
#めざまし占い #林佑香 #ゆかちゃん https://t.co/QnbLKIT0kz December 12, 2025
@MAKOMAKO1207 まこちゃん、おはよー
ありがとう✨️
長女が全くなくてあまりの違いに
次女を初めて見た時の
驚きときたら😳🤭
私何食べた？ワカメ？髪ってお腹の中で
こんなに完成されるものなの？って
顔より髪に目がいきましたよ、私は😌 December 12, 2025
@04c パン派（ 🍞 ） 、ご飯派。（ 🍚 ） この議論に、終わりはないけれど。ああ、えっと。俺はパンがいいかな。腹持ち良くってね、おすすめはクロワッサン。バターの匂いと、モサってした感じ。割と、気に入ってんだ。……、たまに、味噌汁が恋しくはなるよ。豆腐と、わかめのヤツ。 December 12, 2025
雲海（ウンカイ）を見に出かけたら、その道中でオリパワン270万円大当たり！
開運（カイウン）してしまったわかめちゃんカットの男、ずいえき！
「これがね、270万の日の出ですよ🌅」
九州の雲海の名所でありパワースポットでもある宮崎県高千穂町国見ヶ丘で雲海を見に
自宅の福岡から愛車ココアで遠路はるばるやって来たずいえき、
ベストでは無いもののなんとか雲海と日の出を無事配信することに成功する
オリパで当てたこの270万円で、より良い車が買いたいらしい
普段からkick配信で九州地方のパワースポット巡りをして運気を溜めてきた成果だと言うずいさん
この朝焼け雲海を見て、さらに運気をチャージ！
この開運強運男、今後も目が離せない！！
#kick #キッカーズ #ZUIEKI_TV #雲海 #開運 #絶景スポット #宮崎県高千穂町 #国見ヶ丘 #パワースポット大好きお父さん #開雲おじさん
https://t.co/oJ9sMml1dP December 12, 2025
腰のギックリが寒さでぶり返しそうになりつつ週末やっと息子の冬の靴を買いました🥾今日もお天気悪そう☔
共テまであと40日📝
混ぜこみわかめ梅しそ梅と昆布具なし🍙
志望校絞り親子共メンタルキツくなっていくけどまずはあと2週間で冬休み
今週も何とか頑張ろう📣
#受験生弁当
#お弁当記録 https://t.co/7XFjZxOtlY December 12, 2025
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