体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

わざわざ食べに来てるのではなく
気づいたらここにいるW
　　　　　　　　　
との丸家八千代店🏠ﾄﾞｽｺｲ🫷

ネギ白ラーメン🍜
穂先わかめ🐢
味玉🐣
半キムチまぶし🍚

めちゃんこ美味しい〜🤤🫷ｽﾃﾞﾆﾁｭｳﾄﾞｸ🥊
セルフわかめキムチ製造でスープともベストマッチで大満足でした🦌😆🦙 https://t.co/cyIGiC8VPV December 12, 2025

いつか福井城跡立山黒部アルペンルートに行きたい

そして、能登のわかめ・海藻製品をおみやげに友達に買ってかえりたい December 12, 2025

@chartist_ai @xMYrv0uCKn85291 この図を見ると言うほど広くは感じないけどなあ…
カツオ・ワカメ4.5帖とかめちゃ狭くないですか？
フグタ一家の6帖もキツい😓
人数多いから近い将来増築しないとムリだと思うんだけど🤔
トイレも7人家族で1個かあ…🥺 December 12, 2025

めかぶとわかめが親戚だなんて驚き！どちらも海の美味しさが詰まってて大好き〜やっぱり海の幸は最高だね。 December 12, 2025

バイト先の人、おいらが読んだこともないような本や漫画をたくさん貸してくれて(主にまだ今ほど市民権のなかったBL本)おいら頭の中がわけわかめになりつつ色々読んだ。時々こういう「古典」なんかも貸してくれて。クトゥルフとか。 December 12, 2025

@iduna1990 5→やったことが無いのよ…

6→なぜかXboxでの発売、買っていない。

7→友人宅にて最終ステージのみプレイ。
　敵が意味不明な軌道すぎてわけわかめ。 December 12, 2025

手軽に美味しい非常食！尾西食品のアルファ米おにぎり4種セットがたった￥1,899！携帯に便利で、鮭や五目おこわ、わかめ、昆布の絶品味をご家庭やアウトドアにどうぞ！
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#Amazonタイムセール #ad #ブラックフライデー December 12, 2025

マキオンの機体って何使ってるって言われてタイタスって言ったら難しい顔されるのわけわかめ December 12, 2025

IEKEI_TOKYO 王道家直系

・つけチャーシュー麺【全て普通】
・味玉
・万能ネギ
・生ワカメ

14:01着 外待ち3名8℃
14:22着丼🍜

今日はちょっと早めのIEKEI TOKYOさんへ🚃💨
つけ麺ってこんなにも中毒性が高い食べ物とは知りませんでした🤣
TOKYOの皆様いつもありがとうございます🙇
ご馳走様でした🙏 https://t.co/5K0fm2I2NS December 12, 2025

12月、外食が多めで
「なんか腸が荒れてる…」と感じませんか？

そんなときに試していただきたいのがこれ。

朝の味噌汁に、食物繊維を足すだけで
“冬に負けにくいコンディションが保てる”
という研究があります。

最新研究（Gut Microbes 2023, Harvard公衆衛生大学院）では、
短鎖脂肪酸が増えると
→ 粘膜免疫IgAが最大2.4倍
→ 上気道感染症リスクが43％↓
という報告が。

仕組みはとても簡単。
味噌の発酵菌 × 野菜の繊維が
“短鎖脂肪酸のスイッチ”になるから。

すぐ作れる朝の具材3選
① 白菜
切るだけ。ペクチンが発酵の燃料に

② わかめ
お湯で戻して加えるだけ。粘膜免疫を支える要素に。

③ 大根おろし
ひとさじで腸の通りを整え、発酵効率UP。

忙しい人でも、この一杯だけなら続けられます。
大切な人を守れる家族が、ひとりでも増えますように。
よかったら必要な方にリポストしてください。 December 12, 2025

人肌の焼酎が飲みたいからってイサに「口移ししてくれ」っていう三徹目のサタのサタイサ（付き合ってない）
イサ（こっちも酔ってる）「俺のツバとか汚いんで…」「じゃあわかめ酒だな」「わかめ…？」「やばいやばいやばい離せあの二人」 December 12, 2025