体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

IEKEI_TOKYO 王道家直系

・つけチャーシュー麺【全て普通】
・味玉
・万能ネギ
・生ワカメ

14:01着 外待ち3名8℃
14:22着丼🍜

今日はちょっと早めのIEKEI TOKYOさんへ🚃💨
つけ麺ってこんなにも中毒性が高い食べ物とは知りませんでした🤣
TOKYOの皆様いつもありがとうございます🙇
ご馳走様でした🙏 https://t.co/5K0fm2I2NS December 12, 2025

23歳2人暮らしの夜ご飯

・親子丼
・サラダ
・豆腐とわかめのお味噌汁

昨日のあまりものが残ってたので今日はおかず少なめ！
親子丼に一味かけるとさらに美味しいˆ•͈ ·̫ •͈ˆ

#おうちごはん #ごはん記録 #夜ごはん https://t.co/EJrY1OfYCh December 12, 2025

さとみくんはなんのお味噌汁が好きなんやろ(* ᐕ)？
おとうふと長ネギとか、わかめとかの定番、シンプルなのも好きやけど、私、具だくさんな豚汁好きなんよなぁ(​ *´꒳`*​)♡ December 12, 2025

お疲れ様でした
寒い1日でした🥶
雪が降ったり　あられが降ったり☃️
#おうちごはん　#夕飯
今夜は鶏肉が安かったので、身体があったまるものを作りました〜
#マカロニグラタン
#かしわの混ぜ込みごはん
#レタスとお豆サラダ
#ワカメスープ https://t.co/yC4y0IyD8V December 12, 2025

【中華そば 蒼穹】
📍宮城県塩竈市錦町15-7

・塩中華そば
・とろろ昆布
・わかめ

塩好きさんにぜひオススメしたい一杯
とろろ昆布&わかめは私好みの罪悪感少なめな神TP♡
いつ食べてもこの塩は最高に美味しい！
チャーシューもホロホロで大好き♡

いつも色々ありがとうございます
ご馳走様でした♪ https://t.co/hoNZvCFf0I December 12, 2025

@smile_channel25 ワカメに化けても「磯野！野球しようぜ」という幻聴が聞こえる December 12, 2025

@monhun_wakame ありがとうございます☺️
いやぁ、、こちらこそ
わかめさんのハンターくんとっても素敵で...
よろしくお願いしますね🥺🫰🏾 December 12, 2025

やっちゃった(*´꒳`*)
駐車場ワカメ（イシクラゲ）を採集して洗いまくってから、味噌汁にイン🫕

キクラゲに近い食感で食べられない事はないですね🤭

でも香りがダメ https://t.co/AWyStZRTJj December 12, 2025

闇鍋人狼コラボありがとうございましたー！！✨✨✨

配信来てくれたみんなどうだった！？
楽しんでくれたかな！？
2回連続人狼になるとは思わず……しかも勝てるとは思わず……！！www

また遊びたいな〜(*´ω`人)~♬

今回のMVPは『ワカメ』です！！w

皆おやつむ°ʚ🐑💟ɞ°

#闇鍋人狼 #侑羽 December 12, 2025

@Omiyage_shacho @matsuda_ops @Koshin_p @shoshowroom2022 流れが知れて嬉しいです。わかめの輪がどんどん広がってますね🫶🏼 December 12, 2025

親子丼🐣🍚
豆腐とわかめの味噌汁
白菜の酢漬け
作りました😊

設定変えてないのに💦
🎈🎈🎈
風船飛ばなかったあ🤔
コメント欲しいとかではなくて
あ、1年たった
見た目で感じなれたのに
ちょっと残念寂しく感じました

その中で、DMにてお祝いコメント
くださった方、本当にありがとうございました😊 https://t.co/GtodFQs2B3 December 12, 2025

こんばんは♪昨日からドタバタが落ち着いた今夜はお寿司！
わかめとさつま芋の鰹節食べるお味噌汁とガリで
脳も心も体も、ビール飲んでもぽかぽかデトックス♪
鰹節は睡眠の質高まるので夜食にプラスおすすめです。美肌効果も♪#お寿司 #デトックス #メンタルヘルス #睡眠の質 #アンチエイジング #お米 December 12, 2025

こんばんは♪昨日からのドタバタ落ち着いた今夜はお寿司！
わかめとさつま芋の鰹節も食べるお味噌汁で脳も心も体も、ビール飲んでもぽかぽかデトックス♪
鰹節は睡眠の質高まるので夜食にプラスおすすめです。美肌効果も♪#お寿司 #デトックス #メンタルヘルス #睡眠の質 #アンチエイジング #お米 December 12, 2025

#俺たちの旅
#40話

全46話だからあと6話
カースケ
おめだ
クズロク
わかめ

#丘みつ子 さん
#小栗一也 さん https://t.co/tTevQFsjDj December 12, 2025

@hinati43 好きな給食はわかめご飯の颯斗くん December 12, 2025

どうしたのかわからない…心配すぎる。

わかめがここまでストレス与えてることもっとわかって欲しいな…

ちょっとしたことで大変ことへのキッカケになってしまうほど危ない状態なんです。

すぐさまわかめをクビにするか訴えるかしないと。 December 12, 2025

@niconicobloom @mitikos_tail @zenipenpen 好きな人とならどこでも関係ないって元ポストにレスしてたのに結局自分が思い描いた通りじゃないと嫌って言ってるのになぜ自分の物差しとかになるんだ？わけわかめ December 12, 2025

朝、味噌汁を頂く大ぶりの汁椀に大根、ねぎ、わかめの味噌汁
味噌は出汁入り”料亭の味”
倭国人に味噌汁の心を温めてくれる味
考えてみれば今やインスタント味噌汁もあるので手軽に世界中で食べられる
アマノフーズのの味噌汁セットを頂いた時あまりの美味しさに感動しました
冬の朝一杯の味噌汁の効果 December 12, 2025

何がどれだけ変化をもたらすかわからないけど、とりあえず最近飲んでみてる。わかめ食べたい日も多いし、体が何かしらを補おうとしてる気がする。 https://t.co/vX0P8A7naD December 12, 2025