ワカメ
0post
2025.11.29 06:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
今日の飯
【＃とらきち家 】平塚
🍜ﾁｬｰｼｭｰ中盛Tp穂先わかめ九条ネギ
🍚ﾁｬｰｼｭｰ丼
しっとり燻製ﾁｬｰｼｭｰが絶品で肉感と
ほどよい薫香がたまらんです
5枚も入ってた！ｻｰﾋﾞｽかな🤔うれし
無限ニンニクが無料に感謝しながら
ﾁｬｰ丼にたっぷり入れてうまー
#ラーメン #家系ラーメン https://t.co/DO8VnRdnB1 November 11, 2025
4RP
りったんとあいにゃに会いに行きたい🤗
仕事休めなーい💦
わかめちゃん居ないときでも行こうかなぁ😎
次はサイン書いてもらお🤭
@thames_nyatan https://t.co/unE095kjya November 11, 2025
1RP
【ぽっこりお腹凹ましむくみ解消！
うつにもサヨナラ白髪まで減る美腸活習慣10選】
①腸内環境を整える和の野菜
お腹スッキリの救世主！大根の消化酵素アミラーゼは食べ物の消化を助け、ガスの発生を抑制。
ごぼうに含まれるイヌリンという水溶性食物繊維は善玉菌のエサになり、ビフィズス菌を増やす。
レンコンのポリフェノールは腸内の悪玉菌の増殖を抑え、便の量を増やしつつ排出をスムーズに。お腹がパンパンに張る日には、大根おろしを添えた料理がおすすめ。
②お腹スッキリ効果抜群の海藻類
むくみも解消！昆布の水溶性食物繊維アルギン酸は腸内の余分な水分を吸収して便のかさを増やし、便秘を解消。わかめのフコイダンは腸内環境を整え、利尿作用でむくみも改善。青さ（アオサ）はビタミンB群が豊富で腸の蠕動運動を活発にし、お腹の張りを解消。もずくは余分なコレステロールを吸着して排出し、お腹周りの脂肪が気になる方におすすめ。
③ストレス軽減の発酵食品
甘いもの欲求を自然と抑える！味噌、納豆、ぬか漬けなどの発酵食品に含まれる乳酸菌は腸内のガス産生菌を抑… 続きを読む November 11, 2025
【ぽっこりお腹凹ましむくみ解消！
うつもサヨナラ白髪まで減る美腸活習慣10選】
①腸内環境を整える和の野菜
お腹スッキリの救世主！大根の消化酵素アミラーゼは食べ物の消化を助け、ガスの発生を抑制。
ごぼうに含まれるイヌリンという水溶性食物繊維は善玉菌のエサになり、ビフィズス菌を増やす。
レンコンのポリフェノールは腸内の悪玉菌の増殖を抑え、便の量を増やしつつ排出をスムーズに。お腹がパンパンに張る日には、大根おろしを添えた料理がおすすめ。
②お腹スッキリ効果抜群の海藻類
むくみも解消！昆布の水溶性食物繊維アルギン酸は腸内の余分な水分を吸収して便のかさを増やし、便秘を解消。わかめのフコイダンは腸内環境を整え、利尿作用でむくみも改善。青さ（アオサ）はビタミンB群が豊富で腸の蠕動運動を活発にし、お腹の張りを解消。もずくは余分なコレステロールを吸着して排出し、お腹周りの脂肪が気になる方におすすめ。
③ストレス軽減の発酵食品
甘いもの欲求を自然と抑える！味噌、納豆、ぬか漬けなどの発酵食品に含まれる乳酸菌は腸内のガス産生菌を抑制し、お腹の張りを解消。
腸と脳の働きを良くして、ストレス耐性を高める↓ November 11, 2025
２５１１２９「２０２３年１１月ガン卒業」土６時ガンが消えて２９００経過観察卒７６０昨日外出１４５８８歩さすがに疲れて帰ってカップ麺食べると元気 昼立ち食いワカメソバ 夜魚雑煮 今朝体重４８・４体温３６・１血圧１５５ https://t.co/iyBeI2AgKZ November 11, 2025
気温10℃指しているけど、そんなに寒く感じない🙄そんな朝には、たまものそば！
春菊にワカメでお腹いっぱい！
朝から出勤するおじさんたちで賑わっておりました！ https://t.co/Ymdk8xYD9Q November 11, 2025
おはようございます☀️｡°
お久しぶりです🫨
スロリバから風燕伝とかに浮気して、
ゲームわけわかめな私は周りからレベル100までキャリーしてあげて、あとはポイって放置しよ、とドS極まりない発言を受けていますがそんなやり取りができる仲間がいるのが楽しいです🤜🏻🖤🤛🏻
そしてぬこはかわいいです https://t.co/RqwR1MTaW6 November 11, 2025
12年前のソクジンのセンイルログ
🐹「誕生日だから、ワカメスープを飲まなきゃいけないんだけど、メンバー達にワカメスープを作れる人がいないから、僕が作るのもちょっとあれだし、コンビニで買って来るってことで、オンマ、そこにいるならワカメスープを届けてください」
いとおしすぎる
#BTSJIN https://t.co/iSkpKl4yVJ November 11, 2025
今日の夕飯はかき揚げ半分、温玉めかぶわかめ蕎麦、茶碗蒸し、キムチ茹でもやし、じゃこピー、林檎1/4、プロテインで630㌔㌍
寒いけどめかぶ➕蕎麦つゆ➕わさびが好きだから冷たい蕎麦w
茹でた豆もやしにキムチ乗せただけのも美味しかった！
体重〇6.4kg
#今日の夕飯 #ダイエット記録 https://t.co/LsUwTXtqCi November 11, 2025
ひさごさんで天ぷらそば420円+わかめ60円。たまには組み合わせを変えてみる笑。ふわふわ天にしゃっきりわかめもいいですなあ。おいしくごちそうさま。
#浅草橋 #立ち食いそば https://t.co/9xn0vl1RaZ November 11, 2025
きょうははじめましてタコライスを作ってみました☺️(前は市販のタレだったので)隠し味にハチミツ入れたのでちょい甘めで美味しかったです。とコロッケとお味噌(玉ねぎ、わかめ、豆腐、油揚げ)とリンゴ🍎
📷「タコライスなんて変わってるよね。ね!クラベニちゃん!」☎(🍎ｵｲｼｿｳ…) #おうちごはん https://t.co/coM0EouK74 November 11, 2025
…さて、晩御飯紹介を。胡瓜漬物×ハッシュドポテト、セロリのマヨ&フレンチ✰シーザードレかけとワカメの味ぽんとラー油味。穂先メンマと茹でもやしと長葱と搾菜にぽん酢混ぜと、夫が買ってきたローストビーフのお惣菜を。もう金曜で早く作れる物で対処しちゃったわ💦梅酒と一緒に戴きますね😇🙏✨🌿✨ https://t.co/ZXhmpO9vPi November 11, 2025
駒岡家 @鶴見区駒岡
■ラーメン 並➕わかめ➕かいわれ
■ウーロンハイ ×2
野菜不足を補いに❣️
スープに馴染ませて食べる緑黄色の野菜達がまた健康的でウマすぎる😋💯✨
ウーロンハイが、ススムわけだ🤣
今日も楽しく美味しく最高でした♪😆👍✨
#駒岡家
#横浜家系ラーメン https://t.co/RyrrLps43C November 11, 2025
1位は「甘栗（むき栗）」
（ビタミンC・カリウム・食物繊維）
※おかずじゃないけど…強すぎて1位にしちゃった😂
もはや“美容おやつ”として殿堂入り枠。
加熱に強いビタミンCで美白、
カリウムでむくみ撃退、食物繊維で腸活。
まずは10位〜6位。
「地味」なんて言ってごめんなさいレベルの実力派たち👇
🔟海苔
ビタミンA・C・Eがぎゅっと濃縮。
実はこれ、“食べる美容液”です。
9️⃣ちくわ
高たんぱく×低脂質。
「3時のおやつにちくわ」の美容インパクトがデカい。
8️⃣お麩（ふ）
ほぼたんぱく質なのに軽い。
水分を含むと膨らむ＝“肌ふっくら系”食材なのマジで知られてない。
7️⃣切り干し大根
ビタミンB群が豊富。
肌の生まれ変わりのリズムを整えるサポートに◎
6️⃣乾燥わかめ
手軽なミネラル源。
体内の水分バランスを整えて、うるおいキープ。
続いて…
↓↓↓ November 11, 2025
おはようございます
朝ごはんいただきます
昨日からお腹の調子が悪く夜も正露丸飲みました
今朝はマシになってるので仕事は大丈夫です
チーズマヨトースト はるさめわかめスープ 酢納豆 ドリップコーヒー スターバックス ハウスブレンド
#2025年11月29日 #奈良市 #朝ごはん #いただきます https://t.co/JKMyNmlYge November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
