月曜日の朝〜憂鬱な気持ちも🎶

王道家　柏　🏠

ラーメン🍜
トロチャーシュー🍣
ｻﾝﾀｸ肩ロース🎅
ﾋﾄﾐｦ豚つぶて😴🐖ﾋﾞｼﾊﾞｼｯ👋
> ワカメまぶし🍚🐢🤷‍♂️
金麦🍺😵‍💫

こんなにも〜🎶
味濃いとか薄いとかの言葉で片付けられない『肉愛してる』が溢れ出して美味しかった🏯😙ﾋｭﾙﾘﾋｭｰ♩ https://t.co/I6BIlveJMa December 12, 2025

目の前の県外から来たぽい方が

「え！美味しい！なんでこんなに店内空いてんの！？」

ってびっくりしているのを黙って聞きながら

そうじゃろう…ここは穴場なのじゃよ…
もちもち麺にわかめ無料トッピング、ぴっぴ揚げ試食…チェーン店と侮れんじゃろう…？

と満足げに思うまいまい。 https://t.co/qMNUjVLuYJ December 12, 2025

わかめばかりですが優しさが伝わる芯の強い青年です。つながるとあなたのXライフに楽しみとわかめが増えます。会ったこと無いけど。 https://t.co/IdiucJj8lB December 12, 2025

わけわかめで好きすぎるるる🥸 December 12, 2025

12/1(月)am5:45【旅54日目】

おはようございます☀️
今朝はそんなに寒くないです
場所によってこんなにも違うのを実感。

朝ご飯は
●わかめご飯
●鰹のタタキ
●龍馬酔わないビール
●リープル乳酸菌飲料
●よさこい煎茶

では行って来ます٩( 'ω' )و

茄子のタタキ美味しかったな🍆
#自転車旅
#高知県 https://t.co/SXALBqjP54 December 12, 2025

🐻ポケです
🐻それから追加したミヨクチュルギ
🐻ああ 全部食べた

テテ、ポケ好きだね😊
ダメな方もいるかもしれないけど、茎ワカメ私も好き😋

ミヨクチュルギ : 茎わかめのナムル
・茎わかめ　　　　　400g
・ごま油　　　　　　大さじ1
・すりにんにく　　　 少々
・みりん　　　　　　大さじ1
・しょうゆ　　　　 　大さじ1／2
・粉末かつおダシ　　小さじ1
・ごま　　　　　　　少々
（お好みで玉ねぎスライスやにんじん細切りを加えてもok）

#VsVLOG #WeLoveYouTaehyung December 12, 2025

中華料理 昇竜@深谷市
チャーハンセット

昨日の疲れが取れてないので本日は地元行脚。先ずは何と4年振りの此方。

スープは煮干強めの何処か懐かしい醤油味😍中細麺は定番の中華麺👌TPはチャーシュー、メンマ、ナルト、ワカメとこれまた王道✨
昔ながらの町中華の一杯が頂けます😊 https://t.co/OI9YwmsP00 December 12, 2025

晩ご飯に厚揚げ豆腐のサンド焼き(キムチとチーズ)を作った🌿🧀
🥗梅昆布ツナマヨおにぎり
🍃大根と豆腐とワカメの味噌汁🌿ソーセージ🌭奈良漬け
#おうちごはん
#料理好きな人と繫がりたい
#料理記録
🌭🧀🥗🍳🍁🌶️ https://t.co/yujVp4vx0U December 12, 2025

煮物系のお料理が弱い私
敷居の高かった筑前煮にトライ😚

・余った鶏肉で照り焼き
・春菊のサッパリサラダ
・大根菜っぱめし
・豆腐とワカメのお味噌汁

食べたかった和食が完成😋

いただきます🙏 https://t.co/m4D78oslq3 December 12, 2025

白河市　鬼越
火風鼎
「ネギチャーシューワンタンメン辣油抜き」
いつも抜群のおいしさだけど、カエシ優しめで鶏の旨みが更によくわかり好みどストライクの味わいでした💥🤩脂多めの端チャーシューはネギとわかめと☺️
いつもありがとうございます😭
ごちそうさまでした🙏🙏 https://t.co/Z5aopSgbeH December 12, 2025

ラーメン『雪ぐに』

「新麦を味わう煮干し出汁の
味噌つけ麺」　大盛り

ネギ、生わかめ、ウズラ
モモチャ、小ライス

✅今日も素敵な接客に癒される✨
✅米も麺も絶品‼️うますぎ😋
✅幸せな日曜日のスタート✨

雪ぐに皆々様
本日も最高の一杯と
暖かい接客を
ありがとうございました😊 https://t.co/7UQGxPTsIZ December 12, 2025

3か月で7.5kgやせたわたしが食べたやせ菌爆誕薬膳食材ベスト8

8位：バナナ（便通アップ）
7位：納豆（解毒）
6位：もち麦（消化力アップ）
5位：わかめ（むくみ改善）
4位：大根（気の巡りアップ）
3位：玄米（脾胃を助けて気を補う）
2位：たまねぎ（おなかのハリ改善）
1位：〇〇 https://t.co/VhwcxuLTCB December 12, 2025

しょっぱいもの食べたくなったら、今すぐこれ食べろ

・ゆで枝豆、塩味だけど栄養満点
・味噌汁（具たっぷり）、腎臓ケア＆塩欲リセット
・わかめときゅうりの酢の物、塩＋酢でスッキリ
・玄米おにぎり（梅干し入り）、満足度高し
・チーズ（少量）、塩の代替として満たされる
・焼き鮭、塩味＋たんぱく質で満足
・ナッツ（塩少なめ）、噛むほど満足
・漬物少々（自家製なら◎）、塩分調整
・ほうれん草のおひたし、出汁で塩味を代替
・わさび風味の豆腐、刺激＋塩味＋低カロリー

塩欲＝体が「ミネラルもっと！」って叫んでるサイン。
ジャンクなポテチで済ますな、栄養味方につけろ。 December 12, 2025

ここに３つの花金物語があるじゃろ？
（お茶）呑みに来たアリス⚡️
わかめにつかまる人魚🦈
人間マッチ🔥

読みたいお話を選ぶのじゃ https://t.co/SCQicP2H78 December 12, 2025

📍三越前　金子半之助 コレド室町店

稲庭うどんと天ばらめし🍤　1480円

卓上の木箱パカっと開けると無料トッピング飛び出てくるの脳汁出る😇

トッピング：がりごぼう、わかめ、山菜、とろろ昆布、揚げ玉、温泉卵

このボリュームで美味しいし言うことなし。

山菜たっぷり乗せて🥚2個いただいた🤤 https://t.co/yxozGOZABB December 12, 2025

#千葉家

11/24月曜日の昼夕食🍜
おぉ…lucky外待ち2人しかいないchance🤭って事で…
ラーメン＋チャーシュー＋わかめ😋😋😋ひとくち目から幸せ〜最高でした🎵🎵🎵
いつもお心遣いありがとう御座います♪ごちそうさまでした🙏
並びが…多😅良いタイミングでした。 https://t.co/cACNAWl7vw December 12, 2025

12月に入りました。

【年末年始の腸壁ケア対策】です。

ここからが腸の勝負どころ。
年末年始で「ごちそう」が多くなります。

食べ物を「陰陽」で考えた場合、「ごちそう」は極陰と極陽の偏ったものになりがちです。どちらかに偏ることが多いのです。

体調が崩れないよう「ごちそう」の合間に、「中庸」の食事を心がけます。

マクロビオティックの「中庸」の食べ物とは、陰陽のバランスがほぼ「中庸（ニュートラル）」に近い、極端に陰にも陽にも偏っていない食品のことです。

桜沢如一や久司道夫の教えでよく挙げられる代表的な「中庸の食べ物」は以下の通りです（ほぼ毎日食べてもバランスを崩しにくい中心食品）：

最も中庸とされる食品（毎日主食にできるもの）

・玄米
・丸ごと穀物全般（玄米、小麦、大麦、ライ麦、トウモロコシ、粟、ひえなど）

その次に中庸に近いもの（日常的にたくさん食べられる）

・根菜類（ごぼう、人参、大根、カブ、れんこんなど）
・丸大豆製品（味噌、醤油、納豆、テンペ、無調整豆乳など）
・海藻類（ひじき、わかめ、こんぶ、のり、あらめなど）
・ごま（特に黒ごま・金ごま）

簡単にまとめると
「毎日たくさん食べてよい中庸の食べ物」＝

玄米＋根菜＋大豆製品＋海藻＋ごま

これがマクロビオティックの食事の8〜9割を占めるのが理想とされています。

この組み合わせを基本に、少しずつ季節や体調に応じて他の食材を加えるのが「中庸の食事」の実践です♪ December 12, 2025