ワカメ
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2025.11.30 12:00
:0% :0% （30代／男性）
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ラーメン『雪ぐに』
「新麦を味わう煮干し出汁の
味噌つけ麺」 大盛り
ネギ、生わかめ、ウズラ
モモチャ、小ライス
✅今日も素敵な接客に癒される✨
✅米も麺も絶品‼️うますぎ😋
✅幸せな日曜日のスタート✨
雪ぐに皆々様
本日も最高の一杯と
暖かい接客を
ありがとうございました😊 https://t.co/7UQGxPTsIZ November 11, 2025
14RP
横浜鶴見の千家さんでネギラーメン+ワカメ。
何か豚骨醤油+ワカメが食べたい気分だったけど意外にワカメトッピングがある家系が少なく。千家さんはワカメを湯煎してからトッピングしてくれるので有り難い。満足。 https://t.co/PvbqqBzqcP November 11, 2025
2RP
📍三越前 金子半之助 コレド室町店
稲庭うどんと天ばらめし🍤 1480円
卓上の木箱パカっと開けると無料トッピング飛び出てくるの脳汁出る😇
トッピング：がりごぼう、わかめ、山菜、とろろ昆布、揚げ玉、温泉卵
このボリュームで美味しいし言うことなし。
山菜たっぷり乗せて🥚2個いただいた🤤 https://t.co/yxozGOZABB November 11, 2025
2RP
白河市 鬼越
火風鼎
「ネギチャーシューワンタンメン辣油抜き」
いつも抜群のおいしさだけど、カエシ優しめで鶏の旨みが更によくわかり好みどストライクの味わいでした💥🤩脂多めの端チャーシューはネギとわかめと☺️
いつもありがとうございます😭
ごちそうさまでした🙏🙏 https://t.co/Z5aopSgbeH November 11, 2025
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ダイエット成功を支えた最強食材
-玄米
-押し麦
-生みそ
-天然塩
-納豆
-豆腐
-豆乳
-わかめ
-海苔
-きのこ
-ごま
-卵
-サバ缶
-鶏胸肉
-純粋蜂蜜
-干し芋
-キムチ
-ナッツ
-ブロッコリー
-オートミール
-オリーブオイル
-純ココア
-コーヒー
-緑茶
私たちの体は､日々食べるもので形作られる November 11, 2025
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今夜6時30分『#サザエさん』
🏡時には作り笑いも
家族でデパートに行ったマスオは取引先の部長に会い、マスオは部長のネクタイ選びに付き合わされる。
サザエと一緒に買い物から戻ったタラオは、マスオが笑っているのを見て、友達と一緒にいると言う。
しかしそれは作り笑いで、サザエはタラオへの説明に困る。
🏡カツオは手紙名人
マスオが「デパートの実演販売を見ていたら客が自分一人になってしまい、離れられなくなった」という話をすると、波平も似た経験があると言う。数年前、落語研究会の公演で客が自分一人になり、帰るに帰れなくなったらしい。その時、落語をしていたのは、いま人気絶頂の若手落語家だったらしく、一家は驚く。
🏡有名人の妹
ワカメが学校の花壇を手入れしていると、他クラスの先生から褒められ、名前を聞かれる。「磯野…」と言いかけると「5年生の磯野カツオくんの妹さんだね」と言われる。商店街で買い物をしていると「サザエさんの妹さんだからオマケするよ」と言われ、ワカメはいつも自分は「カツオの妹」「サザエの妹」としか覚えてもらえないと思う。
https://t.co/xEfG0ufOgt November 11, 2025
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しょっぱいもの食べたくなったら、今すぐこれ食べろ
・ゆで枝豆、塩味だけど栄養満点
・味噌汁（具たっぷり）、腎臓ケア＆塩欲リセット
・わかめときゅうりの酢の物、塩＋酢でスッキリ
・玄米おにぎり（梅干し入り）、満足度高し
・チーズ（少量）、塩の代替として満たされる
・焼き鮭、塩味＋たんぱく質で満足
・ナッツ（塩少なめ）、噛むほど満足
・漬物少々（自家製なら◎）、塩分調整
・ほうれん草のおひたし、出汁で塩味を代替
・わさび風味の豆腐、刺激＋塩味＋低カロリー
塩欲＝体が「ミネラルもっと！」って叫んでるサイン。
ジャンクなポテチで済ますな、栄養味方につけろ。 November 11, 2025
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▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 November 11, 2025
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盛岡市
麺屋清兵衛
トラウトサーモン味噌 650円
※昨日までかも？
初めて行った麺屋清兵衛
お値段以上の味に大満足して思わず次の日も行ってしまいましたw
麺がうまい、もちもちシコシコだけどあんまり食べたことないタイプで新鮮
スープも独特な味噌味
トッピングにワカメに麩は素朴で（お味噌汁みたいだなぁ🤤）なんて思ったりしましたw
トッピングのロースのチャーシューは150円で幅のかなり広いものが2枚。これは安い😋
コスパのいい食事になりました
美味しかったです✨ November 11, 2025
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麺家 龍 ～Ryo～ @荻窪
チャーシューメン(大)￥1400＋ワカメ￥150＋味玉￥200
最早ワカメトッピングはマストとなりました笑
めちゃくちゃ美味しかったです！
御馳走様でした🐉 https://t.co/WFv1vhStmw November 11, 2025
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さぁ〜て12月のサザエさんは〜
気になるサブタイトル情報😊
「ワカメは新聞少女」
「波平、褒められる」
「あこがれの穴子さん」
「秘密の白菜姫」
「赤字つづきですもの」
「嬉しい年賀状」
「舞妓になりたい花沢さん」
いよいよ
制作No.9000が登場🎉
さぁ10000目指して
🎵あなたもサザエさん😊 November 11, 2025
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王道家 柏店
@oudouyakashiwa
チャーシューメン 3枚 1100円
普 薄 普
半わかめまぶし 150円
燻製玉子 150円
旨味がジュワッと染み渡る
とても美味しい一杯でした。
わかめまぶしもごま油が効いた
豊かな味わいで美味でした。
ありがとうございました。 https://t.co/Qr1wGsh4Ly November 11, 2025
●小松菜と長葱の塩胡椒炒め（本当はこれだけのはずだったのだが先にトースト食べちゃったので、野菜は外せない、って事でこちらも食べた。薩摩揚割愛がせめてもの妥協策。
ちょっと後悔している。
●鯛兜スープわかめ入 https://t.co/y3MfP4Yi3s November 11, 2025
最近部屋にいると風邪気味になる気がするんだけど、室温の問題じゃなくて座椅子でパソコン弄る仕様なのが原因な気がする（サザエさんの居間みたいな机にパソコン乗せてる）。模様替えした方が良いだろうか悩む（カツオやワカメの勉強机みたいな机にすべきか） November 11, 2025
@_sagyoai もうあたまにプロテインかける⁉️意味ない‼️‼️寝る前プロテインさくせーーーーんっ💥💥💥わかめたべまくり‼️‼️‼️ひじきも食べまくり💥💥💥💥💥💥😬😬😬😬😬😬😬😬😬あちゃちの髪が帰ってきて欲しいよおおおおおおおおおおお💥💥💥🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂 November 11, 2025
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