今日の認知行動療法のプログラムでは、レーズンや氷を使ったエクササイズをしました。レーズンでは食べる瞑想を、氷のエクササイズでは、受け入れたくないネガティブな感情や思考を観察してみるというエクササイズをしました。体験を通して学べる認知行動療法のプログラムは、おススメです! https://t.co/3ZwEg3S3s2
レーズン スイーツ
レーズン(raisin)は、天日により、もしくは熱風などの人工的手法で乾燥させたブドウの果実である。干し葡萄(ほしぶどう)とも呼ばれる。ドライフルーツの一種で、直接喫食されるほか、パンや菓子だけでなく様々な料理に用いられる。
「レーズン」 (2024/5/19 01:28) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.31 17:00
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