[📢] 第3話のダイジェストを公開🙌

《 DELISH INI 》

「美味しい料理」は世界の共通言語🍽️
#INI が世界各地で愛されるレシピで料理対決🔥

次回の第4話は12/18(木) 17:00配信開始！
第1話は引き続き無料でご覧いただけます💥
>> https://t.co/4Tl3dbtaIT

#DELISH_INI #レミノ
@official__INI https://t.co/HVBFLe4161 December 12, 2025

【🍎本日 12/12(金)のオモコロチャンネル】
フルーツを使ったごはんのおかずってアリなんですか？検証してみた！
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🔻シャインマスカットの白和え！？そのフルーツレシピ、本当に美味しいんですか？
https://t.co/VgtaZXyrhB https://t.co/hM1KVU66LF December 12, 2025

ナゲットは食べたいけど、「ソース足りない…もっと欲しい…」って毎回思う人へ。実はマックのマスタード&バーベキューソースは家の材料5つで作れます。好きなだけつけて食べられる「夢の再現レシピ」。コスパも最強。材料は↓ https://t.co/pLdEATnZQD December 12, 2025

これは私が食べ続けてる、鯖の良質なオイルも骨も丸ごと摂取できてトマトのカリウムで浮腫も取れる。こんなに美味しくて栄養満点でいいんですかという美容食なんだけど、超低糖質で健康的に痩せていく神レシピ。
高額なスキンケアより良質な栄養…🐟🍅 https://t.co/rvfLOnuZjP https://t.co/joGOwqfrxJ December 12, 2025

今週もノンストップ！ESSE 『#七五三掛kitchen』ご覧いただけましたでしょうか✨

本日 #七五三掛龍也 さんに作っていただいた #豚バラ白菜のお豆腐ゴマみそスープ レシピはこちら🍲

https://t.co/6OedRe8Skq
by @rinaty_cooking

ぜひ作ってみてください！来週もお楽しみに😋

#Nadia #Nadiaレシピ December 12, 2025

本当にその通り。
鯖缶ｵﾀｸなので20種類以上試したけど｢マルハニチロ｣が1番身が分厚くて美味しかったから箱買いしてる。
私がダイエット中に作ってた鯖缶スープのレシピ載せておくね🥣 https://t.co/LewcC6OV0X https://t.co/rv8OUPsZiP December 12, 2025

#七五三掛kitchen ありがとうございました✨豚バラ白菜のお豆腐ごま味噌スープ、美味しそうでした🍲明日は全国的に寒いので作ってみてはいかがでしょうか？
しめおじは今日も #しめちゃん や #TravisJapan の最新情報の追いかけに大忙し！活躍がうれしいですね☺️
#ノンストップ！ #ESSE #Nadiaレシピ https://t.co/tIKIsLyJLX https://t.co/pwPt5nTTeY December 12, 2025

このレシピ最近作ってくださる方多くてめっちゃ嬉しい！

煮込まんから赤みの部分の脂や水分が残ってパサパサにならないのが特徴。色んな部位で作って下さってありがとうございます！

引用で載せてくださってる写真がことごとく美味しそうで、こんなふうに盛り付けたらいいんか…！！と勉強してる🙏 https://t.co/u77ovCX2eW December 12, 2025

【イベント】12/16(火) メンテナンス終了後より「武具育成クエスト」を開催！クエストをクリアしてSSR武具「森閑のグローブ（グローブ）」のクラフトレシピを獲得しよう！
詳細はゲーム内お知らせをご確認ください。
https://t.co/VuVJlJMod2
#FFBE幻影戦争 #幻影戦争 https://t.co/7SWcaH6sUo December 12, 2025

🎥#山田兼司＆#加藤シゲアキ「#映画のレシピ」最新話配信🎬

【#22 映画『#her／世界でひとつの彼女』は現在のAI時代を予見し、人間の恋愛の本質を描いた歴史に残る傑作！】

https://t.co/U6L76yhKa5

感想は公式サイトまで😊
https://t.co/gkZfpsi0z2 December 12, 2025

救われた。さむい日は、おうち丸亀であったまろ🍜しんどい日でも10分で作れるの助かるし、温まった瞬間ほんと生き返る。調味料ぜんぶナベに入れて火にかけるだけで完成するの、嬉しすぎ。丸亀のとろ玉好きなら、これはゼッタイ刺さるやつ。美味しくて飲み物みたいなレシピは下に置いとくね↓↓ https://t.co/R2046Npk0f December 12, 2025

【紅茶を使ったスイーツレシピ】
アールグレイ焼きりんご🍎

焼き上がりにナイフを入れると、りんごと #アールグレイ の香りがふわっとたちのぼる、寒い季節にぴったりの #紅茶 スイーツはいかが？

アイスをのせると美味しさアップ！ https://t.co/f2ngh7hsm7 December 12, 2025

◤初回生産分限定情報◢

🎧ボイスドラマDLカード
『スイーツ？スパイス？カフェ男子の愛と混乱のレシピ帳』
L&Lの新メニュー開発をすることになった８人のドタバタの様子を描いたボイスドラマ。

🎫発売記念イベント「ファンミーティング-Cycle-」先行シリアル

⚠️【12月20日】までの予約で初回生産の各種特典を確実に入手できます

🔗https://t.co/X0JhxO3JA0

#ハンサムロンダリング #サムダリ December 12, 2025

🍻12/13(土)ビールイベント詳細🍻

この夏、醸造学校に行き
レシピからオリジナルビール(IPA)
を作りました！
そのビールを提供するイベントです🍺✨

どうしても元の値段が高く、お高めではあるのですが、なかなかない機会なので是非たくさんの方にお越しいただけると嬉しいです！！！✨ https://t.co/WgykWthFh0 December 12, 2025

皆様のおかげでYouTube登録者数が10万人を超えました。心より感謝申し上げます。人気レシピをまとめる場所が欲しいと思い始めたYouTube。これからも皆さんのお役に立てるよう、コツコツと投稿していきます。銀の盾はまだ届いていないので代わりに白菜を持ってみました。 https://t.co/aLu14x8nBA https://t.co/Oe3inPxhVE https://t.co/8FTu3geYdM December 12, 2025

🇫🇷フランス人も驚く！クイニーアマンの魅力３選
① 小麦粉よりバターが多いことも…！
ドゥアルヌネの伝統レシピでは、小麦粉250〜300gに対して、バター400g・砂糖300g。
まさに「バターキャラメルを生地で包んだお菓子」。
家庭によっては、小麦粉500gにバター1kgという豪快な作り方もあります。

② 1970〜80年代に消えかけたお菓子
当時は「重い」「材料費が高い」「流行遅れ」と言われ、姿を消しそうに…。
でも、数人の職人たちと1999年の「クイニーアマン街道」のおかげで復活。
現在はドゥアルヌネで品質を守るためのチャーターも制定されています。

③ 毎年18kgの巨大クイニーアマンが作られる
ドゥアルヌネの祭りでは、なんと18kgの超巨大サイズを制作（2023年）。
金属用ノコギリで切り分ける迫力の実演で、観客は大盛り上がり December 12, 2025

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💡今夜のレシピ、迷ったらこれ！
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【まぐろのづけ丼 香味だれ】
https://t.co/U58RPTRGYT

しょうがやにんにくをたっぷり加えた、香りのいいたれが味の決め手！火を使わない、忙しいときに大活躍のメニューです。 https://t.co/wb0WaUubwI December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
「豊隆（ほうりゅう）のツボ」
　 喉のつかえ・痰・気巡りの要所🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえる/詰まった感じがする
⚫︎声が出しづらい、話すと疲れやすい
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎喉がイガイガ・乾燥しやすい
⚫︎ストレスで呼吸が浅くなる
⚫︎胸やみぞおちの詰まり感が続く
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　 ☝️ 豊隆（ほうりゅう）とは⁉️
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・ふくらはぎ外側（胃経）にある代表的なツボ
・“痰湿”を取り除く要穴として知られる
・喉のつかえ、胸の圧迫感、痰トラブルに有効
・気の巡りを整え、呼吸を深めるポイント
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　　 🦵 刺激の仕方
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・膝の少し下、スネ外側の筋肉の盛り上がりを探す
・親指でゆっくり押し込む
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・“ズーン”と響く感覚が目安
・左右どちらも3〜5分ほど
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喉トラブルは「気・陰・痰」のサイン
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東洋医学では喉の不調は“気滞・陰虚・痰湿” のバランス乱れで起きるとされます。

🔸気滞タイプ（ストレス・詰まり）
➜ 喉がつかえる/声が出しにくい
推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸陰虚タイプ（乾燥・熱）
➜ 喉が渇く・イガイガ
推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸痰湿タイプ（重だるさ・痰が多い）
➜ 痰でスッキリしない・のどに残る感じ
推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）※今回の主役☝️
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 豊隆は“痰湿の掃除穴”
老廃物・水の滞りを流し、喉の違和感を軽減。

★ 胃経は「喉」に深くつながる
胃腸が弱る → 痰が増える → 喉がつまる悪循環に。

★ 梅核気（喉の無形のつかえ）もケア
ストレスで気が詰まりやすい人に◎

★ 喉の不調は“脾・胃”のサイン
セルフケアで気・水の巡りを整えることが鍵。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹豊隆（胃経）
➜化痰清熱（痰を除き熱を冷ます）
➜ 寛胸理気（胸のつかえを開く）
➜ 通絡止痛（巡りを整え痛みを緩和）

🔹関連する体質改善
① 痰湿改善：重だるさ・喉の痰・むくみ
② 気滞緩和：ストレス喉・声の出しにくさ
③ 胃腸機能UP：痰ができにくい体へ
④ 陰虚ケア：乾燥喉・ヒリつきの緩和
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸とセットで行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間がベスト
✔︎ 白湯・生姜・ハチミツなどで喉を保湿
✔︎ ストレスを感じたら回数をプラス
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎは筋肉の炎症・内出血の原因
・激しい痛み・腫れがある場合は中止
・慢性的な喉の違和感は専門家へ相談
・妊娠中は強い刺激を避ける

🌿 小さな一点が、呼吸の深さと声の出やすさを変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/GNL6tD6iBs December 12, 2025

今日の #七五三掛kitchen
フライパン振りドンマイです😉

来週はオリジナルレシピ🩷
七五三掛（しめ）のクリスマスカツレツ🎄

ヒレカツ大好きな七五三掛さんからの
クリスマスプレゼント的レシピ🎁

楽しみです✨✨✨✨✨✨✨

#七五三掛龍也 #TravisJapan
#ノンストップ #ESSE #Nadia https://t.co/1glyj6t6RU December 12, 2025

今朝 THE TIME @THETIME_TBS を観てくださった方ありがとうございました！

レシピは公式Instagramに載ってました
https://t.co/FdQJkMwuEq

12/22発売のレシピ本の付録の容器を使ったレシピを紹介しましたが、本買わなくても容器さえあればできます！容器自体は楽天でもAmazonでも普通に売ってる！ https://t.co/4XrKjQzKvJ https://t.co/SNl1FYTATm December 12, 2025