🍳いよいよ最終回🍽️

🥕──── #パパご飯 最終回 PR ──── 🫑
　
真希（#山下リオ ）とともにハワイに行くことになった愛梨（#棚橋乃望 ）。

出発前夜、千石(#松島聡 )は1人キッチンに立ち、愛梨のために思い出のご飯を作り始める。
それは一緒に過ごした１０ヶ月間の思い出が詰まったお弁当。

料理と共に蘇る思い出の数々に、千石は涙を堪えられず…

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＼第10話 12月6日(土)よる11時放送／

最新話TVerで配信中！
https://t.co/FOHElvI7UM

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパご飯 #オシドラサタデー November 11, 2025

私自身は自分のレシピがそこまで奇抜なものだとはあまり思っておらず、ただ結果的に皆さまをざわつかせてしまっていることだけは以前から認識しておりました。毎度申し訳ないなと思いつつも最終的には楽しんでいただけているご様子にほっとした思いもありました。このレシピについても、不安に思う方がいらっしゃらないよう「信じてください」と書いたことがきっかけだったのですが、今料理全体のムーブメントのように広がっており驚きつつもありがたい気持ちで楽しく拝見しております。「あかり」でも「長谷川さん」でもフルネームでも、全てがありがたく嬉しく思っておりますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！ November 11, 2025

みなさん、おは味ようございます！

#今週の献立 をお届けします
https://t.co/L0uwQr7k8K

1日3レシピ＆たんぱく質量をまとめました📝
もう12月😲！12月の予定はもうお決まりですか？✨ https://t.co/QLj8g1HdGS November 11, 2025

これ、マジで適材適所だと思ってて、りゅうじは酒飲みながら作ってそのままキッチンですぐ食べるみたいなのが最高なやつだし、子供いる家庭ならまりえ、ゆり、ゆかりあたりが晩御飯にちょうど良いおかずが作れるし、一人暮らしならあやぶたさんがちょうど良いと思うんだ。正しい丁寧なレシピはただすけ https://t.co/eDs79y7Tr1 November 11, 2025

ぶり大根作ってんだけど、レシピの生姜1/2かけって一体何を1かけとしてるん？

にんにくはわかるけど生姜はなに？
「ｵﾗｧｧｧｧｧ!!」って折ったところを1かけとするん？
定義をして欲しい November 11, 2025

レシピ教えてほしい

＃いいにくいことを言う日 https://t.co/b8pd0xejxp November 11, 2025

昨日は塩抜きから一度解放され、久々に塩味を摂取してみました🧂

ゆでたまごとブロッコリーとアボカドを、オーロラソースで和えました🫶
これが絶品〜！ちゃんと味がする…！

塩抜きレシピも全然苦ではなかったのですが、塩味って美味しいですね😂

【投票お願いします🥑】
https://t.co/8H2P6X4TEu https://t.co/nYfobx8W6E November 11, 2025

おまたせしました...全人類の胃袋をつかむ「鶏もも肉とじゃがいもの照り焼きオーロラソース」です...ジュワッーと焼いた鶏もも肉にほくほくのじゃがいも...てりってりのタレを煮からめてオーロラソースをかけたらおいしいに決まってる。うまいものにうまいものを重ねた「信じるしかない」レシピです。 https://t.co/TLnivAkJoM https://t.co/7qjNCznaim November 11, 2025

11月30日(日)放送の #遠くへ行きたい は…📺

#眞島秀和 が #和歌山 を旅する🚶

生産量倭国一の梅の里を訪ね
梅農家のマル秘レシピにびっくり👀‼️

ドキドキサファリツアー🦒🐘で動物たちと大接近！

NTV朝6時30分～
YTV朝7時00分～放送 見逃した方はTVerで⚡
https://t.co/7SlpF4RBUb https://t.co/y3XlE0qaJK November 11, 2025

栗原心平のレシピ、牡蠣のたたきです！加熱用の牡蠣でも作れます。
栗原心平が20代のころ、広島の居酒屋で食べて感動した思い出のメニュー。牡蠣の火入れの加減で、ぷっくりとジューシーに仕上げます。倭国酒にぴったりのおつまみです🍶
https://t.co/khc7HG3jrj https://t.co/oZyn8x0gyJ November 11, 2025

気滞×湿熱 バランス改善
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〈なす〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろジュワ香ばし🍆油淋茄子
　 疲れを癒す“潤い×代謝ケア”
　 💬 抗酸化×巡りケアって⁉️
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豆知識🫘
ナスは約90％が水分で、余分な熱を冷ます「体の天然クーラー」とも呼ばれます。ポリフェノールのナスニンは強い抗酸化力を持ち、むくみ・だるさを感じやすい夏の身体をサポート💜
大葉には殺菌作用のあるペリルアルデヒドが豊富で、胃腸の停滞感を軽くし、香りが食欲を刺激。
さらに、生姜とニンニクの香味成分（ジンゲロール・アリシン）は血流を促し、冷えや疲労感に◎
薬膳的にも、ナスは「清熱・活血」、大葉は「発散・理気」、生姜は「温中散寒」、にんにくは「温陽・殺虫」。
暑さ負け・気だるさ・食欲低下が気になる時の“巡りアップ食”です🎶
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🔹ナス：清熱・活血
➜ 体の熱を冷まし、巡りを整える
🔹大葉：発散・理気
➜ 気の滞りを流し、消化を後押し
🔹生姜：温中散寒
➜ 胃腸の冷えを温め、代謝アップ
🔹ニンニク：温陽・活血
➜ 体を温め、全身の巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ むくみ解消＆デトックス
➜ ナスの利水作用で体を軽く整える
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ 香味野菜の刺激で巡りが高まる
❸ 胃腸サポート＆食欲促進
➜ 大葉・生姜の組み合わせで夏バテ対策◎

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🛒 材 料（2人分）
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・ナス：3本
・大葉：5枚
・いりごま：適量
・塩：適量
・水：適量
・片栗粉：適量
・油：適量（揚げ焼き用）

(A)
・醤油：大さじ2
・酢：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・生姜チューブ：小さじ1/2
・ニンニクチューブ：小さじ1/2

📌 Point
1️⃣ ナスを乱切りして塩水に5分浸け、しっかり水気を切り片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンに多めの油を熱し、ナスを揚げ焼きにする
3️⃣ ボウルにナス・(A)・大葉・いりごまを入れ、優しく混ぜたら完成！

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（風味が落ちやすいため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 揚げ油を減らし、オリーブオイルで“少量揚げ焼き”に
➤ 砂糖をきび糖 or はちみつに変更して血糖急上昇を緩やかに
➤ ナスは皮ごと使い、抗酸化成分ナスニンをしっかり摂取

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すだち・おろしポン酢でさっぱり
🔹 香味 ➜ 長ねぎのみじん切りを加えて本格油淋鶏風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・唐辛子をプラスして代謝UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：にっちー 様
https://t.co/LeQofsWCPY November 11, 2025

驚くほど万能。サバ缶のアレンジレシピが優秀すぎるから作らないと損です➊レンチンでサバじゃが➋サバカレー➌サバと小松菜の煮浸し➍サバ＆トマト缶煮込み➎サバと舞茸の炊き込みご飯。調理すみで時短、味付きなら調味料もいらない。骨ごと食べられて栄養もバッチリ。中でも一押しがアヒージョで https://t.co/TXUlWhgbtH November 11, 2025

実はファンが多いと噂の手間抜きレシピ、置いておきます。

材料たった3つ、ひき肉にマヨネーズと片栗粉を混ぜて焼くだけ。しかもパックのまま混ぜるから、洗い物が少ないという最強の仕様です。

「豚ひき肉かたまり焼き」
https://t.co/R2MS4WOmFS

#いい肉の日 https://t.co/4uzGqLN82z November 11, 2025

いいかいみんな、いくらネットでバズってたからと言って毎日そのレシピだけ作ってたら栄養片寄って体に悪いぞ

だからこういうレシピも取り入れてバランス良く自分で献立を考えるんだ、野菜ばっかり食ってても体に悪いんだぞ、バランスとれてりゃたまにラーメン食っても死なない、全てはバランスだ November 11, 2025

🥕───── 第9話 今夜11時 ───── 🫑
　
　　《ドラマはいよいよクライマックス》
　愛梨(#棚橋乃望 ）の母・真希(#山下リオ )がハワイから緊急帰国！
　愛梨を連れてハワイに戻ることに⁉︎
　刻一刻と迫る愛梨との別れに千石(#松島聡 )は…？

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最新話の無料配信は今夜11時まで❗️⏬
https://t.co/fhfpI92PBV

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパご飯 #オシドラサタデー November 11, 2025

#ESSE 中の人昨日はバタバタで💨
録画で #七五三掛kitchen 拝見しました✨
某しめおじさんたちに負けず😉
ESSEも七五三掛さんを
いっぱい応援📣してますよー笑🥳

豚バラキャベツのもつ鍋風
美味しそうでした✨
レシピはESSE12月号に掲載中🩷

#七五三掛龍也 #TravisJapan
#しめちゃんいつもありがとう https://t.co/SrthSRTql4 November 11, 2025

レバーを下処理しないで材料入れて強火で煮るだけレシピ第二弾だよ
めちゃくちゃ美味しい…クリスマスレシピにもぴったりでがんす🎄

酒無限に消えるやつ(倭国酒と白ワインとビールとハイボールがあう https://t.co/BQ1TXEALpA https://t.co/5tIsQcUe7W November 11, 2025

ーーーー◆◇レシピ投稿👨‍🍳❣️◆◇ーーーー

『#とんでもスキルで異世界放浪メシ 2』
第20話 ローストコカトリスのピラフ詰め

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再現レシピを公開中🍴
さらに料理テロップ画像もプレゼント！🎁

「ローストコカトリスのピラフ詰め」🐔
迫力満点のローストコカトリスのピラフ詰めは、ご家庭でも再現できるんです！
ぜひ作品と合わせてお楽しみください！

✅公開中の再現レシピ一覧はこちら！
https://t.co/ZiVk3Hatt9

#MAPPA #とんでもスキル #tondemo_skill
#とんでもスキル再現料理 November 11, 2025

★お知らせ★

⏰明日11月30日(日)午前11時からOA
📺テレビ東京 #ぺこもぐキッチン 🍽️

#鈴木愛理 出演させていただきます✨

天敵のカルボナーラを克服すべく、
#栗原心平 さんにオリジナルレシピを
教えていただきました🍳🔥

鈴木家のレシピも大公開です🥣
お楽しみに‼︎ https://t.co/iQjvVfGGNn https://t.co/HKfX8VptcX November 11, 2025

【販売終了まで残り5時間】
11/28（金）21時配信のNEWS加藤シゲアキさんの番組「Shige’s Spice Curry」のレシピカード販売終了まであと少し🧑‍🍳🍳
24時間限定販売なので、お買い逃しのないように✨

購入はアプリから👇
https://t.co/0yWF9HtV3E

#加藤シゲアキ　
#ShigesSpiceCurry
#シゲ沼 https://t.co/2z97Uqv5k6 November 11, 2025