⚠️警告・警告⚠️
鳥さんの命に関わる“見落としがち毒性”の話

今回は、案外見落としがち。
でも鳥飼いさんとしてきっちり押さえておきたい事のお話です。

テフロン加工のフライパンなどの調理器具は、加熱し過ぎると鳥さんにとって有毒で、最悪は死をも招くことは、多くの飼い主さんが認識していらっしゃると思います。
でも、気を付けないといけないのはフライパンだけではなさそうです。

ハリソン社が指摘しているのが、
「オーブン対応」や電子レンジ用の「スチームバッグ」。

便利ですよね、スチームバッグ。
時短調理になりますし、美味しいレシピも沢山あります。
でも、多くのスチームバッグは、加熱時に人間には安全でも、鳥さんにとっては有害な煙を放出する場合があります。
これもひとえに、鳥さんが非常に繊細な呼吸器系を持っているから。

これから温かい料理が欲しくなる季節。
調理器具やスチームバッグなどは、迷ったら「使わない」！
これが鳥飼いさんとしては鉄則ですね。

✅安全な代替品：
ガラス、陶器、ステンレス製の調理器具

❌危険なもの：
ローストバッグ、スロークッカー用ライナー、
電子レンジ用スチームバッグ、ノンスティック系

#ハリソンズ　#鳥さん　#鳥のいる生活 December 12, 2025

ご褒美級の『ダイエットレアチーズケーキ』レシピ📝

食事制限だけで10kg痩せた友達にオススメされて作ったけど、これチーズ入ってなくてすごく美味しいの。
口当たりなめらかでバクバク食べちゃいそ。でもグルテンフリーだし低カロリーだから問題なし😂
簡単だから作ってみて
https://t.co/Swl8cvjzh2 December 12, 2025

📖「目黒蓮さん流すき焼き」レシピ🍲

ブックマークしてご活用下さい！

🛒材料：3～4人前

・牛肩ロース肉（薄切り）：400g
・ねぎ：2本
・九条ねぎ：1束
・生しいたけ：6枚
・しらたき：200g
・焼き豆腐：1丁
・牛脂（またはサラダ油）：適量
・卵：4個
・うどん：1玉

（A）
・キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ：大さじ1/2
・マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん：大さじ1/2
・ざらめ：大さじ1/2

（B）
・キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ：100ml
・マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん：100ml
・水：100ml
・ざらめ：大さじ3

📝手順

1．牛肉は大きい場合は食べやすい大きさに切る。ねぎは5cm幅のぶつ切り、九条ねぎは斜め切り、しいたけは石づきを切る。しらたきは下ゆでして、食べやすい長さに切る。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。

2．鍋を中火で熱し、牛脂（またはサラダ油）を溶かして鍋全体になじませる。

3．1/4量程度の牛肉をさっと焼き、（A）のしょうゆ、みりんを順に入れ、ざらめを加えて焼きからめる。好みで溶き卵をつけて食べる。

4．3の鍋に1の具材を入れ、（B）を加えて中火で煮、沸騰したら牛肉の残りを加えて煮る。味がしみ込むように焼き豆腐は途中上下を返す。全体に火が通ったら、溶き卵をつけて食べる。

5．【〆をつくる】うどんを入れてひと煮立ちさせ、溶き卵適量（分量外）を回し入れて、とじる。

✨ポイント

・最初の肉は、しょうゆ・みりん・ざらめを絡めて焼きます。
・具材はねぎを多めに。ねぎをしっかり焼いて、とろっとさせるのがポイントです！
・最後はうどんを入れて卵で〆て、卵とじで食べます。

📖目黒さん流レシピ、インタビュー書き起こしや撮影エピについては👇
https://t.co/LwYRAeQYvc

🔗ブランドサイト
https://t.co/4zQwh1b6uk

#SnowMan
#目黒蓮
#キッコーマン
#キッコーマンすき焼き December 12, 2025

これ発信する側やけどめっちゃわかる(笑)私は内蓋を毎日は洗わん(アカンのはわかってる)から特に！

なので炊飯器レシピには注意書きつけてる！あとカレーと甘い物は避けてる。

でもどこをラクに思うかは人それぞれやし、片付けより調理が苦な場合もあるから、適材適所で使ってもらえたら嬉しいです🍚 https://t.co/JVnFC9hSBI https://t.co/OqUQM0YSRV December 12, 2025

✨レシピ✨
＼🇬🇧モルドワインティー🍷／

今日はクリスマスシーズンにぴったり♪「モルドワインティーのレシピ」のご紹介です。

🔸モルドワインとは？
赤ワインにオレンジなどのフルーツ、スパイス、砂糖などを入れ温めたもので、倭国でもクリスマスマーケットやカフェで見かけることが増えてきました。
呼び方は「ホットワイン」や、ドイツの呼び方「グリューワイン」だったりと様々です。
イギリスでは冬の寒い時期に身体を温める飲み物として親しまれているそうですよ🥰

🔸アルコールが苦手な場合は？
アルコールが苦手な方は、赤ワインを葡萄ジュースに変更して作ってみてください☺
スパイスはシナモンとクローブの他に、アニスやジンジャーなどもおすすめです。
りんごを加えても美味しいですよ！
お好みのスパイスやフルーツで自分好みに仕上げてみてくださいね♪ December 12, 2025

これだけは信じてほしい

その名も【納豆鍋】

信じられないとコメントにあるほど奇抜なレシピですがかなりの自信作です

濃厚な味噌鍋に納豆を入れ餅と食う、信じる力がないと試せないレシピだとは思いますが信じてほしいです

納豆と味噌の濃厚タッグがたまりません
https://t.co/QYYeQoT9OK https://t.co/u0G2VRLSeA December 12, 2025

これも何回もご紹介していますが、おススメの英国菓子ウェルシュケーキ。
フライパンで焼くのでオーブンが無い方も楽しめます。
レシピをどうぞ。 https://t.co/lx1fWYF5ZG December 12, 2025

#抗酸化作用が強化
#リコピン吸収率が3〜4倍🆙
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　　 　〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ〜り旨い🍅トマト炒め
栄養ぎゅっと濃厚おかず
　　 💬加熱でリコピンup ⁉️
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豆知識 🫘
トマトは“赤い宝石”と呼ばれるほど抗酸化力が高く、リコピンは加熱で吸収率が3〜4倍にUP🔥
紫外線ダメージの軽減・老化予防・血流改善など、美容と健康を同時に支える万能野菜です。
牛豚ひき肉には、吸収の良いヘム鉄・ビタミンB12・アミノ酸が豊富で、疲労回復・貧血予防・代謝サポートに◎
チーズのカルシウム・たんぱく質が加わることで、骨・筋肉・ホルモンバランスのケアにもつながります。
薬膳的にみると、トマトは「清熱・生津」、ひき肉は「補気・補血」、チーズは「滋陰・補虚」ほてり・疲れ・乾燥・食欲低下を同時にケアする、バランスの整った“元気と潤いおかず”です🍅🌿
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🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを冷まし、潤いを補う
🔹牛豚ひき肉：補気・補血
➜ 体力・血を補い、疲労回復に
🔹チーズ：滋陰・補虚
➜ 体内の潤い・ホルモンケアに
🔹オリーブオイル：活血・潤燥
➜ 血流改善・乾燥ケアに◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・紫外線ケア
➜ リコピン×たんぱく質で肌の土台を強化
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ B群＋鉄でスタミナ不足の人に
❸ 血流改善＆むくみケア
➜ オイルとリコピンの相乗効果で巡りが整う

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🛒 材 料（2人分）
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・トマト：2個
・牛豚ひき肉：200g
・塩こしょう：少々
・チーズ：お好み
〈タレ〉
・ケチャップ：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・ウスターソース：大さじ1
〈その他〉
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量

📌 Point
1️⃣ トマトは1/8カットで形を残しつつ旨みUP
2️⃣ ひき肉に塩こしょうで下味をしっかり
3️⃣ タレは先に混ぜておくと味が決まりやすい
4️⃣ ひき肉を炒めて全体に火が通ったらトマト投入
5️⃣ タレを加え、軽く煮からめてしんなりするまで
6️⃣ チーズをのせて1分蒸らしてコクUP
7️⃣ パセリを散らして彩り鮮やかに

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（加熱し直すとより濃厚に）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズをモッツァレラにして脂質控えめに
➤ ひき肉の一部を大豆ミートに変更でヘルシーUP
➤ オイルを米油やえごま油に変えてオメガ3強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ＋生姜を追加してさっぱり
🔹 洋風 ➜ バジル・オレガノでトマト煮風に
🔹 スパイシー ➜ カレー粉・チリで刺激的に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：【酒とつまみと、まさ】様
https://t.co/k8repGgZew December 12, 2025

朝はバナナを食べているのですが、食べきれなかった時におやつにした、焼きバナナ。
焼いただけで、とろとろ。
高級スイーツのようなおいしさでした。

簡単に作れるので、レシピ置いておきますね😉 https://t.co/BZRvaZZVwh December 12, 2025

毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？

味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。

でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。

それが『鰹節』。

鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。

この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。

さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。

実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」

アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。

しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。

“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。

使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。

時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。

そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。

ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼

「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？

1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、

この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025

調理学者として、これはちょっと衝撃でした。

ACLM（アメリカ生活習慣病医学会）が、医師・医療従事者向けに“無料”の「調理医学プログラム（Culinary Medicine Program）」を公開してます。
医学の世界が、ここまで「調理」を正面から扱い始めたのか…と鳥肌が立ちました。

内容は115本のビデオレッスン。
包丁の扱い方や下ごしらえといった基礎だけでなく、植物性食品を中心としたレシピ、家庭料理の健康的な再構築まで、調理学と栄養学、そして臨床の知識が完全に統合されています。

調理を「生活技術」ではなく“健康をつくる科学的介入”として扱う姿勢が素晴らしい。

倭国でも、調理×医学を体系化したプログラムが必要だと強く感じます。
食卓で起きていることを、医学・科学の言葉で整理し直す時期がきており、食と医療をつなぐ一つのモデルが倭国でも必要になるはず。

https://t.co/7hbZ937w05 December 12, 2025

Snow Man目黒蓮、
キッコーマン新CMでナレーション担当🖤

すき焼きの周期は2～3ヶ月に一度
定番具材や目黒流レシピも伝授…🥢

お気に入りの具材はお肉と太めのネギと…
〆はうどん「卵とじで食べます」

🎥インタビュー＆メイキング動画
https://t.co/MnMAG76ysF

#目黒蓮 https://t.co/Mqt0Bx4jnE December 12, 2025

高血圧でお困りですか？ 🩸
薬を飲みたくないですか？

それなら、この驚くべき自然療法がまさにあなたにぴったりです！

血圧をもっと効果的に下げられることをご存知でしたか？

必要な材料はこれだけです：
• ビートルート(ビーツ)1/2個または1/4個 💜
• りんご1/2個 🍎
• レモン1個まるごと 🍋
• 中サイズのニンジン1本まるごと 🥕

🚨 できるだけオーガニックの材料を選んでください！

レシピ：
1. すべての材料を小さく切り、種を取り除く

2. 好きなだけ水を加えてブレンドし、濾さない

これで完成 ✅

使い方は？
• これで2回分になります
• 朝に1回、夕方に2回目を飲む

この療法はまた、次のことにも役立ちます：
• 血糖値をコントロールする
• 体重をコントロールする
• 消化器系の健康を改善する

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※ ※ ※ ※ ※

グレープフルーツ(ジュース)でも血圧は下がるらしいけど、ビーツMixジュースは、血糖コントロールや体重コントロール、消化器サポートもしてくれるんだね〜😮🌈 December 12, 2025

Twitterで信じるぞ、ウワー！みたいになっていたレシピを試したらそんなにおいしくならなかったのでシュンとしている December 12, 2025

調味料っていっぱい入ってると安い。でも余る。使いきれる量だと割高になる。
たっぷりで安いの賞味期限きれて捨てるより使いきれる量買った方がいいと思ってたけどそれは贅沢なのか。
料理のモチベーションどっか行っちゃった🥲気持ちが落ち着いたらレシピ色々探してみよ December 12, 2025

狩野さんが王マンドゥのアレンジレシピ食べ比べする
#がんばれ狩野マンドゥ部長
#狩野マンドゥ部長
#いただきマンドゥ December 12, 2025

よりちゅぐ君の革新めちゃくちゃ高いな……頼やときちゅぐ殿と比べても全然高い
頼から未来視レシピ教わったら「こうすればもっと美味しくなるのでは？」て更に美味しいレシピを提案したりするのかな December 12, 2025

@kikkoman_desu メイキングありがとうございます😆✨
目黒くんのレシピ試してみます😄🌟
#キッコーマン
#目黒蓮
#しょうゆとみりんですき焼きしよう December 12, 2025

「最悪の商品」「本物ではない」カルボナーラの“レシピ”をめぐり…“国際的な騒動”に発展　イタリア農相の怒りの投稿に「ローマっ子」も賛否【news23】 https://t.co/mfkKA97G9y December 12, 2025

あら、素敵な笑顔！ 初めてのレシピを検索してチャレンジ！ December 12, 2025