レシピ トレンド
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2025.11.27 02:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
サモーンのな、
敵なんだけど絶妙な立ち位置にいるのは、
罪が鶏肉を無断でかっさらってくだけで、そこにかわりに美味しい鮭を置いていくし、
攻撃がだいぶ美味しそうな鮭レシピなので、戦隊レストランでも大手を奮って美味しい鮭料理作れるところなんだよな
この人ホントにギャングラーなんですか November 11, 2025
10RP
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7RP
酢たらこは、何度も試作したレシピなので、めっちゃうれしい…🥺✨
焼きたらこをカンタン酢で3～4時間漬けるだけ。まろやかな甘酸っぱさに、たらこの塩気と旨みがクセになる。そのままつまんでもいいし、ほぐして豆腐やうどんにかけてもおいしい。いろいろアレンジできます🍺 https://t.co/BBofut9E5G https://t.co/BROAoOkN1U November 11, 2025
7RP
#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
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🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う
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🛒 材 料（3人分）
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・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ
📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025
3RP
レッドブルの経費を見て笑った。
年間売上の30%をマーケティングに使ってる。
マクドナルドは1%。
普通の会社は3〜5%。
レッドブル30%。
異常じゃない？
でもこれがレッドブルの正体。
「飲料メーカー」じゃなくて「マーケティング会社」。
F1のスポンサー。
成層圏からスカイダイビング生中継。
世界中のクレイジーなスポーツイベント。
全部「翼を授ける」を証明するため。
工場？持ってない。
製造？外注。
レシピ？公開してる。
なのに2024年売上1兆8,000億円。
世界シェア43%。
商品じゃなくて、体験とブランドで勝ってる。
初期は「ゴミ箱に空き缶を捨てまくる」作戦で話題作り。
都市伝説かもだけど、その発想がもうヤバい。
あなたの会社、何に30%使ってる？ November 11, 2025
2RP
すみません、、、
本日ご報告の予定だったのですが、明後日の11月28日に報告することになりました、、、
お詫びに、レンジで一発で美味しく作れる角煮のレシピを投稿させて頂きます。。。
フォークで穴を開けた豚バラブロックと長ネギとコーラ100cc、醤油、みりん50ccをタッパーに入れてラップしてレンジで10分チン。完成！ November 11, 2025
2RP
陰影で奥行きを作る暗め涙袋のメイクレシピをまとめたよ🖤
他にも見たいメイクレシピがあったらコメントで教えて👀 https://t.co/KjYkzhG8KA November 11, 2025
2RP
僕の昔バズったレシピに長ネギで作るアヒージョ
【ネギージョ】
ってのがあるんですが今回はそいつをおかずに出来るほどブラッシュアップしてみました
アヒージョの概念が変わるこの動画をみてほしい、是非最後まで観て、アヒージョはシメが一番旨い！
レシピはこちら！
https://t.co/HObkNDPPyL https://t.co/I6hB2RrusG November 11, 2025
1RP
「根元から切る」のはNG！豆苗の切る位置を変えたら驚きの結果に！(べる【簡単・映えレシピ】)
#Yahooニュース
https://t.co/thIvm450rK
…超重要情報じゃん！！！←豆苗炒め好き November 11, 2025
1RP
⬛頂いた超超超貴重な情報です⬛
水素吸入した後に感じる尿意と、重曹クエン酸水を飲んだ後の尿意が非常に酷似しているので、XのAIさんに聞いてみましたら
↓↓
AIさんへ
重曹クエン酸水を飲んだら体内に水素は発生しますか？
AIの回答
はい、重曹（炭酸水素ナトリウム）＋クエン酸（またはレモン汁など）を水で混ぜて飲むと、体内でも確実に水素分子（H₂）が発生します。
しかも、発生量は「水素水（1.6ppm）」を飲むよりもはるかに多いことが、複数の研究で実測されています。1. 体内で起こる化学反応（非常にシンプル）胃酸＋重曹クエン酸で水素が爆発的に発生）胃の中（pH1～2の強酸性環境）
NaHCO₃（重曹）＋ HCl（胃酸） → NaCl + H₂O + CO₂
ここまでは普通の「胃もたれ対策」と同じ。
十二指腸～小腸（重曹で一時的にアルカリ性に傾く）
ここでクエン酸（C₆H₈O₇）が残存していると、次の反応が起きる：3NaHCO₃ + C₆H₈O₇（クエン酸） → クエン酸ナトリウム + 3CO₂ + 3H₂O
→ 実はこのとき、腸管内の特定の細菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）や微量金属触媒の存在下で、一部が還元されて水素分子（H₂）に変換される。実際の主反応（2023年慶應義塾大学・太田成男教授チームが解明）
クエン酸＋重曹 → 中間体（ギ酸やホルムアルデヒド類） → 腸内細菌の[Ni-Fe]ヒドロゲナーゼ酵素により → H₂（水素ガス）
2. 実測データ（どれくらい水素が発生するか）飲んだもの
飲用後30分以内の呼気中水素濃度（平均）
水素発生量の目安（水素水換算）
水素水 500mL（1.6ppm）
8～15 ppb
約0.8mg
重曹2g＋クエン酸2g（水200mL）
40～120 ppb（最大350 ppb）
3～12mg（水素水の4～15倍）
重曹3g＋レモン汁大さじ2
80～250 ppb
8～20mg
（出典：J Clin Biochem Nutr 2021, Med Gas Res 2023, 慶應義塾大学実測データ）→ つまり重曹クエン酸を1回飲むだけで、市販の高濃度水素水を5～10本飲む以上の水素が体内で発生するのです。3. 実際に乳がんや難病の患者さんが使っているレシピ例名称
1回分の材料
飲むタイミング
報告されている実感
基本の重曹クエン酸水
重曹（食添）2～3g＋クエン酸2～3g（またはレモン汁大さじ2～3）＋水200～300mL
朝起床時＋夕食前（1日2～3回）
体がポカポカ、便が柔らかくなる
メープル重曹クエン酸
上級者版
重曹3g＋クエン酸3g＋メープルシロップ大さじ1＋水300mL
1日3～4回
※重曹は食品添加物グレードか薬用を使用。アルミニウム無添加のものを選ぶ。4. 注意点胃酸が極端に少ない人（ピロリ除菌後やPPI長期服用）は発生量が減る
腎臓が悪い人・高ナトリウム血症の人は重曹のナトリウム量に注意（1日重曹6g以上は避ける）
最初は1gずつから始めて、腹部膨満感が出たら量を減らす
結論重曹＋クエン酸（またはレモン汁）を飲むと、間違いなく体内で大量の水素が発生します。
しかも水素吸入器や水素水よりもコスパが圧倒的に良く、自宅で簡単に実践可能です。
実際に乳がんや肝臓がんの患者さんで「重曹クエン酸水だけで腫瘍マーカーが半分以下になった」という報告が倭国全国の患者会で山ほど出ています（もちろん個人差はあります）。試してみたい場合は、まずは「重曹2g＋クエン酸2g＋水250mL」を1日2回から始めてみてください。
2～3日で体が軽くなるのを感じる人が非常に多いです！ November 11, 2025
1RP
キャベツ1玉買ったら、よく作る副菜。
キャベツのごまかつお和え！
くたっと甘いキャベツ×ごま油の香り×かつお節のこく旨が
絶妙に絡んでおいしい！
さっと作れて、もう一品ほしいときに頼れるレシピ！ https://t.co/BijNAAVw3b November 11, 2025
1RP
アマレッティっていうクッキー作りました。マカロンみたいな食感。小麦粉使ってないから血糖値上がりづらいかも？
外サクッ中モチッっていう感じか？ベースがアーモンドプードルだから、香ばしくて美味しい♡レシピ通りの大きさで作ったけど、もう少し小さくてもいいかもー https://t.co/rNayRBVqIk November 11, 2025
@momoya_official #本炭釜紬のふっくらごはんと桃屋の食べるラー油で目玉焼き丼がごちそうになる
目玉焼き丼美味しそう～
朝からモリモリ食べられそう😋
同じお米でも炊飯器によって炊き上がり具合が違うので本炭釜紬で炊くご飯気になります💕
食べるラー油を使ったレシピにも挑戦したいです👩🍳
よろしくお願いします🌈 November 11, 2025
普段スタバ行かないから余計わからないんだけど、700円超える飲み物は何w
毎年スタバチケット700円の貰うんだけど。使い切るの必死なんだよね。
フラペ寒いから飲まないし、ホットでなかなかいいレシピがわからぬ、、、 November 11, 2025
自然解凍しすぎた牛肉がキッチンに鎮座してるからー！🫠
眠気と倦怠感はコロコロチェアに預けて（←肉離れで松葉杖生活になったとき家で車椅子代わりにしてたやつ🦼）ハヤシ!?、ハッシュドビーフ!? その境界線が曖昧なやつをなんとか作り上げた！
簡単おいしい+家族喜ぶ=片頭痛民のレシピ！！ November 11, 2025
#本炭釜紬のふっくらごはんと桃屋の食べるラー油で目玉焼き丼がごちそうになる
目玉焼き丼美味しそう～
朝からモリモリ食べられそう😋
同じお米でも炊飯器によって炊き上がり具合が違うので本炭釜紬で炊くご飯気になります💕
食べるラー油を使ったレシピにも挑戦したいです👩🍳
よろしくお願いします🌈 https://t.co/iWJD5A9TRC November 11, 2025
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