今日はイタリア🇮🇹とルーマニア🇷🇴
ルーマニアは何気に初出荷
嬉しいね
43ヶ国目です https://t.co/4uyVcDatmI December 12, 2025

@Euc1ase えええルーマニアから！？珍しい……︎💕︎︎自認がネジくんなもんでルーマニアも今までやったゲームで1番すきです😭ふたごの恋いいですよねーー！確か別世界シナリオで流れてましたよね！流れた瞬間本当に感動しました😭😭😭じゃあ早速タメで行くね🩷よろしくね〜🍒💗 December 12, 2025

【250日間チャレンジ実施中day225】
全種目は↓
①賢い美肝プルオーバー
②賢い美肝ヒップアップダンベルフライ
③賢い美肝肩のローテーション
④賢い美肝フラットダンベルロー
⑤賢い美肝ルーマニアンデットリフト
⑥賢い美肝デットリフト
⑦賢い美肝トゥレイズ
⑧賢い美肝スクワット
⑨賢い美肝3キロ痩せる美顔ストレッチ
⑩賢い美肝クロスヒップアップ

☆これやると最高のコンディションが維持できます。
「姿勢」「美肌」「むくみ改善」
「集中力アップ」「疲れない身体」
「自信」と「自由」が手に入ります。

↑のメニューの中から3種目以上やると効果的！かつ目標！ということで
本日は①③⑦➕ジョギング18キロ！
1月の石垣までにハーフくらいまで伸ばしたいなぁ。
#人生上昇サロン December 12, 2025