ゲームだと主人公の性別が男の時だけ/女の時だけ発生するイベントがある……せや！！アニメ主人公はループ毎に性別が変わる設定にしよう！！←この世で最も自由なゲームのアニメ化の発想 December 12, 2025

世界最強頭脳GPT-5.2 Proが考える「ChatGPTの性能を極限まで引き出すプロンプト」
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結局これよね。プロンプトっていろんな型があるんやが、GPT 5.2が考えても↓が一番重要なんよね。長々と書きたくなければ4枚目の短縮版だけでもいいかも
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性能を最大化するには
❶ 目的の 明確化
❷ 前提・制約の固定
❸ 出力形式の指定
❹ 不足情報の質問
❺ 自己検証
をプロンプトに組み込むのが重要やね。

具体的には下記

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### 背景・文脈
- 対象読者／利用者：【誰が使う？】
- 現状：【今どうなっている？】
- 理想状態：【どうなれば成功？】
- 関連資料（あれば貼る）：【URL/文章/要点】

### 要件（必須）
- 出力言語：倭国語
- トーン：【丁寧／フランク／ビジネス／学術的】
- 制約：
- 文字数：【例）800〜1200字】
- 禁止事項：【例）専門用語は最小、断定しすぎない】
- 必須事項：【例）具体例を3つ、手順は番号付き】
- 判断基準（品質）：【例）実行可能／網羅的／誤りが少ない／再現性】

### 進め方（重要）
1) まず「不足している情報」を最大【3】個まで質問してください（重要度順）。
- ただし、質問しなくても合理的に進められる場合は、仮定を置いて先に進めてください。
- 仮定は「仮定」と明記してください。
2) 次に、解決の方針を箇条書きで提示してください（5〜8行）。
3) その後に成果物を作成してください。

### 出力フォーマット（厳守）
次の見出しで出力してください：
1. 要約（3行）
2. 成果物（本編）
3. 追加提案（任意）
4. 検証（セルフチェック）
- 事実/推測の区別
- 抜け漏れ
- 反例/リスク
- 改善余地（次に聞くべきこと）

### 追加の注意
- わからないことは「わからない」と言い、確度を上げるための情報を提示してください。
- 必要なら、複数案（A/B）を出し、用途別に推奨を示してください。

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追加で「極限”に近づく上級オプション」
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A. 自己改善ループ（品質が一段上がる）
- 最後に「改善版」をもう1回だけ生成してください。
- 改善版では、(1)冗長さ削減 (2)曖昧さ削減 (3)実行手順の具体化 を必ず行ってください。

B. 評価者ロールを追加（ミスが減る）
- あなたは「作成者」と「査読者」を兼ねます。
- まず作成者として出し、その後 査読者として“厳しめに”欠点を3つ指摘し、修正版を出してください。

C. 出力を“機械可読”にする（後で使いやすい）
- 成果物は Markdown で、見出し・表・チェックリストを活用してください。
可能なら最後にJSONでも要点を出してください（キー：summary, steps, risks, next_questions）。

D. 不確実性の扱いを明示（ハルシネーション対策）
- 断定が必要な箇所には「確度：高/中/低」を付けてください。
- 根拠が必要な箇所は「根拠が必要」と明記し、確認方法も提案してください。
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とりま使ってみたい人は「ブクマ」をポチ December 12, 2025

これ『トイレ行く時はやりながら行く』とかルール決めながら2週間くらい実践してるんだけどめっちゃ効果ある🔥

私はDAY6終わったらDAY1に戻ってくるみたいな感じでループさせてる！
https://t.co/Tv0VA7w7oK December 12, 2025

マサチューセッツ工科大学で開発された新しいコンセプト「ループクロージャー把持」

ロボットが凄いと言うより、このアイディアを捻り出した人間がゴイゴイスー

https://t.co/yZAqKSHauW December 12, 2025

『グノーシア』10話
沙明の心を暴くため銀の鍵が仕掛けたユーリへのTS。女性としてループした意味にも納得させられるし女性になったことによるユーリの感情の見せ方も変化があって面白い。安済知佳さんの演技も流石でした。このアニメ、ここまで話の引き出しが尽きないのは凄い。
#グノーシア #gnosia https://t.co/XYXqcK9WWn December 12, 2025

イオン農場様 × キリングループ様
キリンのドリンクを買って当てよう！キャンペーン当選🎊

B賞 イオン商品券 2,000円分をいただきました✨

大好きな午後の紅茶、また購入させていただきます🥰
ありがとうございました🍀

#モンブランの当選報告 https://t.co/TJxXSzhz5Q December 12, 2025

グノーシア、人狼ゲームだけど人狼役職の嘘をついてる相手をそれでも「ループで繰り返したあなたの人間性を信じる」って信じられる作品だし、「あなたが嘘つきでもそうじゃなくてもあなたという人の人柄を信じてる」が作中でも最高峰の情の表現のひとつになってるっぽいのが好き December 12, 2025

【思い付いたプレーの中で、最も難しいものを選んでいる】

その結果芸術的ループが生まれてしまう
10番とファンタジスタの象徴ロベルト・バッジョ https://t.co/NOXxYcwV1G December 12, 2025

私は、主に、
【 認知行動コーチング・認知行動トレーニング 】
というものをやっています。

実際のやり取りを見てもらう方が早いですね。

【 考えすぎて動けなくなるクライアント 】

クライアント（以後：C）「最近、副業ができなくて…」
私「そうなんですね。忙しいんですか？」
C「はい。忙しくて」

私「仕事ですか？」
C「いえ、家族の病気とか」

私「それは大変ですね。もう大丈夫ですか？」
C「はい、なんとか」

私「じゃあ、これからは副業できそうですね」
C「そうでもないんです」

私「何か理由でも？」
C「家族が副業を良く思わなくて」

私「何か言われたのですか？」
C「いえ、特には。でも、なんかそんな雰囲気があって…」

私「雰囲気とは？」
C「えっと、病気になったり…」

私「ご家族との病気と副業は関係しているのですか？」
C「私が、時間がないと言って、よく見てなかったからです」

私「なるほど。私には、”時間がない”と”病気”につながりがわかりません。もう少し詳しく」
C「う～ん」

私「あえて、副業と紐づけてませんか？」
C「えっ？」

私「”副業ができない頭”になっていませんか？だから、全部、そこに関連付けようと見えてしまいます」
C「そうかもしれません」

私「時間がない➡副業ができない。
　副業している➡時間が無い➡良くないことが起きる➡副業をしない方が良い。
　”時間がない”でループしてしまっていますよね？」
C「言われないと、気付きませんでした」

私「じゃあ、どうやったら副業をできる時間が確保できるのか、考えていきましょう！」

これは例ですが、
こういったやりとりが、認知と行動を一致させるトレーニングです。

つまり、
■“できない理由”が事実ではなく
“思考のクセ”だったと気づく
■自分の本音と行動が一致し始める
という変化が起きる。

「自分で言っていることに気付かないことなんて、ある？🤔」

そう思うかもしれません。

ですが、実際、
あります。

皆さんも、誰かに言われてみて
「そう言われてみれば…」と思うこと、
ありませんか？

例のように、「やりたいと思っていること」ができない時は、自分の中で歪みが発生しています。

この歪みをなかなか、自分で気づくことは難しいですが、これに気付ける自分への質問：

「『で、自分、どうしたいんだっけ？』を書き出して」

この質問で、思考のループが止まり、
本来の意図が言語化される。

このように「見えないゆがみの構造」を
丁寧にほどくのが、
私がやっている『認知行動コーチング』です。

ご興味があれば、

“ゆがみが生まれる仕組み”や
”ゆがみを解消する方法”を
note で詳しく書いていますので、
他もご覧ください。

▼ noteはコチラ December 12, 2025

12/13放送のアニメ『グノーシア』第10話。
本作は何度もループしていてその度に世界設定が変わる話なんだけど、この回では男だった主人公のユーリは最初から女性だったという世界だった。女性の時は周りの反応が違ったりとお約束ながらも良かったです。 #gnosia https://t.co/KERNohiZpN December 12, 2025

無限に再生される「AI×睡眠用BGM」で毎月70万以上稼ぐ方法まとめました。保存必須です。

70万円を最も現実的に達成する方法３ステップを解説↓

① ChatGPTで
「睡眠に入りやすいBPM」「脳波が落ちる構成」「90分ループ構成」を作らせる

② Suno / Udio / Stable Audioで
→ 指示文をそのまま投げて完全オリジナルBGMを量産

③ CapCutで
・真っ暗 or ゆっくり動くAI映像
・8〜10時間ループ
・タイトルに「Sleep / Deep / 432Hz / Rain」系ワードを入れる

YouTubeは“1本バズれば終わり”じゃない。
“毎晩再生され続ける資産”を作る場所。
収益化の内訳は
・YouTube広告収益
・Spotify等への同時配信
・「広告なし睡眠音源」をnoteやLPで販売
・アフィリエイト

実際、
再生数が1日2〜3万×複数動画になると月70万は現実ライン。

｢AI×睡眠用BGM｣で稼ぐロードマップをまとめたnoteが欲しい人は
いいねとリプで「睡眠」と送って December 12, 2025

今朝のイラストはベッドからではなく、キッチンからお届け🎨

ポストを振り返ると、ベッド→キッチンorリビング→ベッド…のループ😇
まあ、実生活がこんな感じなので仕方ないか🤭

それはさておき、
おはようございます☀️
日曜日、暖かくして楽しい一日をお過ごしください🍀 https://t.co/uwSffUbK7i December 12, 2025

2人が見合ってあちゃー！って言ってるとこかわいすぎてループ祭りしちゃってる😌
#ドラマ修学旅行 https://t.co/L5la0qVlo0 December 12, 2025

【記憶を消して、もう一度観たいタイムループ映画】4選 https://t.co/AtR7TK3Buh December 12, 2025

ていうか、ベトチャイさ。
赤ちゃん連れてくるのはまぁ100歩譲っていいよ。
別家族に赤ちゃん渡して、大量に買い占めループするのは、違うんじゃないか？ December 12, 2025

【危険】BMI20〜22なのに『まだ痩せなきゃ』と思っている人へ、痩せるのをやめてください。
これまで多くの女性の体型を見てきましたが、この層ほど間違ったダイエットに走りやすい。
なぜ今必要なのが減量ではなく筋肉なのか、データと経験からわかりやすく解説します。

まず知ってほしいのは、BMI22は標準体重、BMI20はすでに細めの領域だということです。
ここからさらに体重を落とすと、代謝が下がる、生理が乱れやすくなる、将来の疾患リスクが上がるなどデメリットが一気に増えます。
つまり『見た目を良くしたいつもりが逆方向に進んでしまう』状態になりやすいのです。

ではなぜ、すでに痩せているはずのBMI20〜22でも『まだ足りない…』と感じてしまうのか。
その正体は『太っている』からではなく、筋肉が足りていないからです。
体のライン、くびれ、ヒップの位置、姿勢の美しさ、全てを決めるのは体重ではなく筋肉量。
だからいくら体重を減らしても、理想のシルエットには近づきません。

多くの人がやっているのは、ひたすら食事制限をして体重計の数字だけを追いかけることです。
炭水化物を抜き、脂質も怖がり、とにかく『食べない』方向ばかり強化してしまう。その一方で筋トレは週1回、軽く数セットだけ、という人がほとんどです。
これでは筋肉だけが削られ、体重は軽いのに『なんとなくたるんだ体』が完成してしまいます。

本当に必要なのは『もっと食事制限』ではなく『もっと筋トレ』です。
よく聞く『週1で30分やってます』は、正直『現状維持がやっと』レベル。
『週2で15分』ならほぼ『やっていない』のと同じです。
本気で体型を変えたいなら、最低ラインは週3〜4回、1回30〜60分。
ここを超えて初めて、体は『変わっていいんだ』と反応し始めます。

スタイルがいいと言われるK-POPアイドルやモデル、女優さんたちは、当たり前のように筋トレやピラティスを継続しています。
彼女たちがやっているのは『食べないこと』ではなく『動き続けること』です。
美しいラインは『努力の積み重ね』でしか作れません。
何もしていないのに細くて引き締まっている人は、ほぼ存在しないと思ってください。

では、BMI20前後の人がこれから取るべき行動を整理します。
今の体型が気になる理由は『太っているから』ではなく『筋肉が足りないから』。
だから体重はもう減らさないと決めること。食事は減らしすぎない。
そして週3〜4回の筋トレをスケジュールに組み込み、『筋肉を育てる前提』で生活を組み立てていきます。

このポイントを無視して体重だけを削り続けると、待っている未来はかなり厳しいです。
数字は軽いのに体はプニプニ、服を着るとシルエットが崩れて見える、疲れやすくメンタルも不安定になりやすい。
『痩せたはずなのに全然幸せじゃない』という最悪のループに入り込みます。
ここから抜け出す唯一の出口が、筋肉づくりなのです。

結論、BMI20〜22で満足できない理由は『まだ太っているから』ではありません。
筋肉が少ないことで、理想のラインが作れていないだけです。
このまま食事だけでなんとかしようとすると、体重は落ちても体型はむしろ崩れます。
あなたが本当にほしいのは『細い体重』ではなく『美しく整ったライン』。
その未来は、筋トレを始めない限り手に入りません。 December 12, 2025

脳内が多動でいろんことを考えているのに「何もしていない人」は、何もしていない自分に罪悪感を覚えやすく、ゴロゴロしているとさらに不安になってきます。この状態が続いていくと「自分はもうダメだ...」と謎の不安ループに突入します。

その状態を防ぐためにも、とにかく手を動かす、行動する習慣を大切にしてください。

・やる気がないときはカバンを整理する
・ポケットの中身を全て出す
・やるべきことを紙にまとめる
・3行だけ書いてみる
・一つだけメールを返す
・10分だけ散歩をする
・コーヒーを淹れる

などの行動をした後に、その勢いでとりあえずやってみる癖をつけてください。頭がごちゃごちゃしているのに、何をしないことが多い人は「いつも不安な怠け者」になってしまいます。とりあえず手を動かしてみましょう。 December 12, 2025

これめっちゃ大事な事書いてある！！
自分が｢食べることが超すき｣という事を忘れると他責になるんだよ
ストレスとか他人にすすめられるとかね
でもそんな事の前に食べる事がすきっていう1番ポジティブな気持ちを忘れるといつまでも｢なんで食べちゃうの？！｣の負ループに陥るの https://t.co/Ogu9wobIrv December 12, 2025

ノウハウコレクター、実は才能あるんだよね。

教材買いまくる人、プロンプト集めまくる人。

「また無駄遣いして...」って思われがち。

でも違うぞ。

ノウハウコレクターって、向上心の塊なんよ。

「もっとAI使いこなしたい」「もっと稼ぎたい」って思ってるから、教材買う。プロンプト集める。

この姿勢、マジで才能だよ。倭国人の99%がやってないことだからな！

問題は、集めて終わりになってること。

プロンプトはある。教材もある。知識もある。

でも、実際にAIで稼ぐ時、どう使えばいいかわからない。

「このプロンプト、どこで使うの?」
「どのAIを何に使えばいいの?」
「この順番で合ってるの?」

これがわからないから、また新しい教材買って、また迷って、また買って。

無限ループ。

僕ね、これ解決したくて、固定ポストに30日間のロードマップ作ったんよ。

1日目:このAIでこれやる
2日目:このプロンプト使ってこれ作る
30日目:AI×noteで稼ぐ仕組み完成

完全にステップ化した。集めたプロンプトを、いつ、どのAIで、どう使うか全部書いてある。

だから、コレクターにならずに済む。

ノウハウコレクターは才能がある。

あとは、正しい順番でAI使うだけ。

それが固定に全部書いてあるから、見といて。 December 12, 2025

リトルハピネスの智絵里の「
こぼれた笑顔はハピネス」無限ループ中😇
智絵里がクローバーを好きなのは渡した時に見た両親の笑顔がとても幸せそうだったからなんです。その後も、Pに笑ってほしくて四つ葉のクローバーを渡した。そんな智絵里の笑顔あふれる姿を見られるだけで、とても幸せになれますね https://t.co/zd9QlvzVwM December 12, 2025