ルイボスティー トレンド
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2025.12.12 20:00
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▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 December 12, 2025
@un_ivy つまみとかカロリー抑えてビール買おうとか思ってたんです…
気づいたらルイボスティーでした…
常にバターめっちゃ使ったオムライス食べたい！！！！！って欲求がありながらも、食ったら太るぞって脅してくる己もいて…笑 December 12, 2025
マツエクで有楽町に出かけた帰り、マルイに行ったらSNOOPYショップが😳
他の店のルイボスティー目的だったのに、、SNOOPYにひかれてつい買ってしまった〜🥰
オラフのぬいぐるみかわいかったな〜 https://t.co/cNDEDGyQvZ December 12, 2025
寝る前にカフェイン摂らないように…と思ってルイボスティーを飲み始めたけど、飲みなれるとこの優しい味に落ち着くなぁ～。ホットで飲むのもアイスで飲むのも、けっこう好きになってきた。ちょっとしゃれてる気もするし、良い習慣ということにしよう。 December 12, 2025
もんじゃなさんがドーナツ食べながらやるべきみたいなツイートしてた気がするからラ・ムーで買ったドーナツと最近ハマってるアップルルイボスティー入れた
これでDLCやるぞ！ December 12, 2025
最近、色々な課題が立ちはだかり始め、気持ちが苦しくなる日が続いているので、朝は病院で検査、休憩やリモートワークの後、カフェでひと息つきながら、ゆっくり作業☕
ドリンクバーのクーポンで、癌に効く"温かいルイボスティー”をいただきながら、心を落ち着けています。
ストレスやプレッシャーで泣き出しそうになっていた私に、父が「元気が出るニュースがあるよ」と教えてくれました。
そのニュースがこちら👇
「がん遺伝子パネル検査、早期実施で4人に1人が適合薬にたどり着ける──京大病院」
がん細胞の遺伝子変化を調べる“がん遺伝子パネル検査”。
早い段階で検査を受けた場合、25％の患者さんが適合する薬を使えたという研究結果が出たそうです。
さらに、有効な薬を使えた方は 死亡リスクが41％低く、悪化リスクも大きく減少したとのこと。
以前の研究では「適合は15％」と言われていて、私は幸運にもその15％に入れた一人でした。
そこに今回、希望がさらに広がるニュース…。
読んだ瞬間、胸がじんわり温かくなりました🥹
「もしかして…神様が用意してくださる“脱出の道”って、こういう奇跡のようなことなのかな…」
そんな思いが込み上げてきました。
もちろん現実は厳しく、怖さも苦しさもあります。
それでも、私が抗がん剤治療を続けられているのは、家族や仲間、そして応援してくださる皆さんを悲しませたくない、その気持ちが大きいです。
私一人の力だけでは、きっと途中で折れていたと思います。
だからこそ改めて。
私を支え、祈り、見守り、助けてくださるすべての方へ。そして、繋がっていなくても日記を読みに来てくださる皆さんへ。
本当に本当に、ありがとうございます。
これからも小さな希望を胸に、前を向きながら進んでいきます。
🌐 中井知子 公式ホームページ
🔗 https://t.co/fit3Qx7svR
🎗️ がん支援ページ（その他にも方法がありますので、お気軽にお問い合わせください）
🔗 https://t.co/uZOF1l1qHG
―――――――――――― December 12, 2025
ようやくひとり時間。
夜のおやつは仙台土産のずんだ餅とルイボスティー。寝る前のほっと一息💭
今週もおつかれさまでした！
#読書好きな人と繋がりたい https://t.co/ETNE2vnd4V December 12, 2025
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