ルイボスティーが流行ってるけど、
海外の機能性医学だと “HSPの夜を静かにするお茶” と言われる。

・ノンカフェイン
・血糖が乱れにくい
・ヒスタミン安定
・PMSのイライラも落ちやすい
・寝る前でも興奮しない

ただし “飲みすぎると”
利尿が強くなって逆に眠れなくなる人もいる。

夜はコップ1杯で十分。

“ただのお茶”と思ってると損するやつなのよね、、、
でも飲み過ぎはほんと注意よ
興奮しちゃった日のレスキューにいいね！ December 12, 2025

カリウム制限してる人がなんっかず〜っとカリウムたけーから嘘ついて🍌とかたらふく食ってんじゃねーだろーなと思ってたら原因ルイボスティーだったくさい
大したカリウム含量じゃないけど水分補給のほとんどをルイボスティーにするレベルの常飲は腎機能低下してる人やめてくださいね December 12, 2025

@pitaten753 昨日飲めなくて冷蔵庫にしまっていたメイバラ⭕スを今日のメイバ⭕ンスと交換して下膳したら「これ日持ちするから気が向いたら飲んで見て」と返品されて帰ってきました
そのうち冷蔵庫がルイボスティーとメイバ
⭕ランスだらけになりそうです😱 December 12, 2025

【12/4出来事】
①髪をバッサリ切ってスッキリ。（みんなに褒められた）
②寒いのでグラタン作った。美味しかった。
③お酒の代わりにルイボスティー。ノンカフェインなので、寝る前にも飲めるのがいい。

#感謝日記
#いいこと日記 December 12, 2025

ルイボスティー美味しいけども胃が痛くなるのは何故？ December 12, 2025

でも白湯美味しくないから、普通にノンカフェインの暖かいお茶でもいいんじゃないかと思っている
わたしはルイボスティー飲むようにしてる December 12, 2025

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クセが少なくてすごく飲みやすいルイボスでした🫶
香りはほんのり優しくて、渋みが少ないから
食事にも夜のリラックスタイムにも合う…🤍

寒い季節にほっとできる1杯🍂☕️
ご縁をありがとうございました✨

#鎌倉ライフ #スッキリルイボスティー December 12, 2025

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ご縁をありがとうございました✨

#鎌倉ライフ #スッキリルイボスティー https://t.co/24DFkuvhuR December 12, 2025