リハビリ トレンド
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2025.11.22 02:00
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おつりんどー！！🏁
通常枠からのメン限楽しかった！！ありがとうー！！！！
喉抑え目だったけどやっぱり歌うの楽しいなぁー！！
ライブ終わったらまたいっぱい歌えるようにリハビリしていきたい！！！
3Dライブ頑張るぞー！！明日は決起集会！
今週もお疲れ様でした！ゆっくり休んでね！おやすみ！ https://t.co/e2kKVCDDYl November 11, 2025
9RP
紅白の白組をわざと開けてんのは、嵐とかSnowManが出てくれるのを待ってるのかしらね…。
嵐は…ライブに向けてリハビリが必要と言ってるんだから、出ないもんは出ないと思うけどね。
というか、元ジャニーズ勢に期待しないでほしいよね、自分たちで切ったんだから。 November 11, 2025
3RP
清らかな週末です。
リハビリ、介護と今週は病院三昧でしたが一つずつ解決していかないと先に進めません。
なかった事に出来ないのが現実。
逃げずに根気よく頑張るのみ！
フォロワーの皆様も楽しい週末をお過ごしください。
#LUNE #リハビリ https://t.co/O1JpqhGqJL November 11, 2025
3RP
マジで気を付けて欲しいんですが、
背骨の骨折（脊椎椎体骨折）を起こした方は、骨折後1年で約10%が死亡、5年以内に5人に1人が亡くなると言われています（主に65～70歳以上の方を対象）。
つまり、同年代の健常者に比べて死亡リスクは約2倍に跳ね上がります。
画像を見てください。
左は通常の腰椎のレントゲン。右は椎体が押しつぶされるように変形している「圧迫骨折」を示しており、赤く示した部分が*実際に潰れている椎体（骨折部位）です。
このように椎体の高さが減ると、その部分だけ前に強く折れ込むため、背中全体が丸まる後湾変形（円背）へ進行します。
ただの「腰痛」や「姿勢が悪くなった気がする」で終わる話ではありません。
脊椎椎体骨折は、放置すれば“命・姿勢・生活”すべてが変わる重大な疾患です。
実はこの骨折、自然に戻りません。
骨粗鬆症が背景にあると、背骨が押しつぶされるように折れ、治療が遅れるほど後湾変形が進行し、慢性的な背部痛・呼吸機能低下・胃腸圧迫など、生活の質（QOL）が一気に低下します。
さらに怖いのは、この骨折が引き金となって起こる合併症です👇
✅ 肺炎・呼吸不全
（後湾変形で肺が十分に膨らまず → 誤嚥性肺炎のリスクも上昇）
✅ 心血管疾患
（臥床で血流停滞 → 血栓形成 → 心筋梗塞・脳梗塞）
✅ 生活機能の低下と介護の必要性
（背中が丸まり、痛みで歩けなくなる）
そしてさらに危険なのが、
✅ 続いて起こる二次性骨折の激増（大腿骨近位部骨折など）
二次性骨折を起こすと死亡率はさらに上昇します。
従って治療の基本はこれです。
・早期リハビリで“寝たきり”を防ぐ
・骨粗鬆症治療で二次骨折を絶対に防ぐ
・ビタミンD・カルシウム・たんぱく質をしっかり摂る
・転倒予防と適度な運動
脊椎椎体骨折は、命と姿勢を大きく変えてしまう疾患です。
そして40代から骨を守る生活を始めることで、未来のリスクを確実に減らすことができます。
40代の今から骨密度を知り、骨を強くする生活を始めましょう。
未来のあなたが、自分の足で歩き続けるために。 November 11, 2025
1RP
待ち合わせ相手の予定が押してるようなのでチラッと秘密特訓に来た🎯
骨折後初めて投げたけどタンバリン叩くのと同じくらい痛みはあるw
優しくなげれば大丈夫そうなのと意外とリハビリにいいかも？😆
とりま折れる前とスコア全然変わらないwww
久しぶりにアプリを開いたのでヘナチョコを晒すw https://t.co/hfQa0ARQCC November 11, 2025
ここ最近腱鞘炎がひどくて、今週末やっとリハビリ行けると思って今週頑張ってたのに、明日急遽ベビをクリニックに連れて行かないといけなくなったからリスケすることに。結構辛いから早くリハビリ行きたいって気持ちで今週乗り切ったのにな。 November 11, 2025
いまdmmdくんにハマってよかった理由のひとつに
誰かと絡んでる(いやらすぃ意味ではなく)イラストを描くリハビリにもなってるというところもある
とらうさんついソロばっか描くから… November 11, 2025
帰宅👨🍳☕️
朝一実家に帰ります🚃
父親の今後のリハビリについて
病院と話し合い🏥
終わったら
次回第45話のネーム作業🌟
久しぶりの漫画作業で楽しみです😊 https://t.co/pewPsBoYpy November 11, 2025
私、ほや丸ちゃんを通して社会という環境をリハビリしてるなって思う。
この仕事してると良くも悪くも何も無いのね……言葉にするのムズい。
千人斬りさんのツイートとかもうそのまんまだから見て欲しいけど。男の人は私に対して綺麗な嘘を置いてくれる気遣いがあるから平和だと思ってる。 November 11, 2025
@NekoChuuui_AK47 わっ ご心配ありがとうです😹✨
無事勝利( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
そなんです
自分より🐱の方が心配で😣
なんですがそこも何とかセーフで安心出来ました🥲
かなりよぼついてる🤣⍣
ので諸々リハビリと思って乗り切ります😁🌟 November 11, 2025
今日はリハビリ🏥終わってまったりと事務仕事してたら現場仕事の依頼が入ってきたからその準備にクルマを取りに行ったり
資材受け取りに事務所行って
元上司の愚痴を2時間聞いてwww
また事務仕事してお風呂入って
洗濯なう
干したら寝るけど
明日は現場仕事かも
(入居者のアポ取れれば)
なんか忙しい November 11, 2025
師匠が平日の夜に一緒ご飯食べよーって誘われとって、今日仕事終わって博多で寿司食べてきた🍣
揚げ納豆巻きって初めて食べたんやけど、最初熱かったけど美味かった！😳
久々博多来たらすんごい人多かったぁ🤣
明日の朝リハビリ行かな行かんけん先帰ってきたけど好きな寿司食べれて幸せ(*ˊ꒳ˋ*) https://t.co/YiGerwbwNR November 11, 2025
2月に脱臼し、7月に手術をしてリハビリをしながら4ヶ月半経ちました。
リハビリを頑張ってるのもあり、かなり状態は良好みたいです。
今はやっと腕は左腕と同じぐらい上がりますが、外に開いたり、腰に手を当てる(前ならえの一番前の人のポーズ)等はまだまだできません。
ベストボディジャパンも2連覇を目指してましたが、サイドポーズができないので今年は辞退です。悔しい。
右肩や右腕を使わないでトレーニングするのも難しくて、特に手術直後は鏡を見たくないぐらい太ってました。
なんとか食事制限と下半身のトレーニングだけで今は50-2kgぐらいかな？怖くて体重計乗れてない。
早く筋トレしたいなぁ！💪🏻
前みたいに思いっきりダンスもしたい。
昨日自撮りしたら一時期より若干痩せてて嬉しくなったから載せます。
これはコスホリの新刊だよ！
あと1週間なのに昨日撮影してたの仲原って感じ。お楽しみに🫶🏻 November 11, 2025
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