Perfect Match様より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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IGの秋のプレゼントCPに当選
･リトアニア産ビートシュガー
･イタリア産バルサミコ酢（PGI）
･スペイン産パプリカパウダー・ピカンテ（PDO）
･ポルトガル産エクストラバージンオリーブオイル（PDO）
をいただきました🤍´-
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早速、バージンオイルとパプリカパウダーを使って
トマトのリゾットを作ってみました🍅
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おうちでも簡単オシャレな美味しいリゾットができて
爽やかなお味に大満足︎︎𓂃⟡.·
どれもいろんなお料理に使えるので
家族に沢山振る舞おうと思います🍳✨️
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Perfect Match様では
ヨーロッパの食材をご紹介されてるので
気になる方はぜひチェックしてみてください♡̴⟡.˚
Instagram▷▶▷【foodmatcheu】
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この度は素敵なお品をありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) December 12, 2025

フライパンひとつで簡単。雪国まいたけ極とブロッコリーで作るこのリゾットが家でこの味が…？って驚く美味しさ。白だしでうま味加えると味に深みが増してすごく美味しい。

ブロッコリーの緑色が綺麗でクリスマスの一品にもおすすめです。 https://t.co/eoaFeYeV6u December 12, 2025

#三菌調気粥
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
気血を巡らせ、脾胃を整える
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〈きのこ〉あったら/•᷅•᷄\୭
滋味ふかい︎✦︎3種きのこのリゾット
心と胃腸をほぐす“秋の整えごはん”
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
きのこ類は “低カロリー×高栄養”の発酵前食材 と呼ばれるほど、腸内細菌のエサになりやすい食物繊維（β-グルカン）を豊富に含みます。
舞茸はとくにβ-グルカン量が多く、免疫活性をサポート。
エリンギは食物繊維とナイアシンが豊富で代謝UP、えのきは独自成分エノキタケリノール酸が内側からの巡りにアプローチ。
さらに玉ねぎの“硫化アリル”は、疲労回復ビタミンB1の吸収を高め、にんにくのアリシンと相乗でエネルギー代謝を後押し。オリーブオイルのオレイン酸は、腸の動きをなめらかにして満腹感もキープ◎
薬膳的にも、きのこ類は「気を補い、巡らせる」食材。デジタル疲れ・内臓疲労が溜まりやすい現代人にピッタリです。
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🔹舞茸：補気・健脾
➜ 胃腸を助け、疲れの回復をサポート
🔹エリンギ：化湿・理気
➜ 余分な湿をさばき、巡りを整える
🔹えのき：補益・通便
➜ 腸の動きを助け、溜め込み対策に◎
🔹玉ねぎ：行気・散寒
➜ 気の巡りUP、冷えやだるさの軽減
🔹ニンニク：温中・健胃
➜ 胃腸をポカポカ温め、消化も促す

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸のケア＆エネルギーチャージ
➜ 食欲が落ちる日・疲れが抜けない日にも◎
❷ 自律神経の整え・ストレス緩和
➜ 気の巡りを促し“ほっと落ち着く”体へ
❸ 腸活＆免疫サポート
➜ 便通・肌荒れ・季節の変わり目ケアに

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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・舞茸：35g
・エリンギ：35g
・えのき：35g
・玉ねぎ：1/4個
・ニンニク：1片
・米：70g
・粉チーズ：15g
・塩：適量
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
・ブラックペッパー：適量
・お湯：500mlほど

📌 Point
1️⃣ 舞茸とえのきは裂き、エリンギは乱切り。玉ねぎ・にんにくはみじん切りに。
2️⃣ オリーブオイルで玉ねぎ・にんにくを炒め、塩ひとつまみ→しんなりしたら米を加え、白っぽくなるまで炒める。
3️⃣ お湯200mlを加えて弱〜中火で煮る。水分が減ったら300ml追加し、硬さをみて＋50mlで調整。
4️⃣ 塩で味を整え、粉チーズ・オリーブオイルを加えて混ぜる。仕上げにパセリ＋黒胡椒。

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 白米を“もち麦ブレンド”にして腸活UP
➤ 粉チーズを少なめにして脂質カット
➤ オリーブオイルを加熱用と仕上げ用に分けて、香りと抗酸化作用UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ だし粉＋小ねぎで旨みを底上げ
🔹 洋風 ➜ 白ワイン少量を加えて本格風に
🔹 濃厚 ➜ 豆乳を少し加えて“やさしいミルキー”仕立て

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：sui｜お家ご飯 様
https://t.co/XYsmTBBlkn December 12, 2025

今夜は温かいお鍋とチーズリゾットにしました
冬の地震災害を知るとこんな鍋でも避難所に届けたい衝動に駆られる
初めて見た高円寺純情商店街のレトロなネオンが忘れられない
赤の光っていいなぁ
各地のイベント何事も無きよう

被災された皆様のご無事と、一日も早いご復興を心よりお祈り申し上げます https://t.co/ygierjMgMu December 12, 2025

特大ブルーハワイさん案件。

まさかのガチジャンケンではしゃぐ2人ってだけで愛しいのに、何故か最後隣でリゾット食べてるブルーハワイさん、流石に可愛すぎませんか。

本日も美味しいブルーハワイさん。(悶) https://t.co/UUh1KPkVIN https://t.co/swZmm7bRvU December 12, 2025

こちら美味しかったです。夜遅くに食べていなければ〆でご飯を入れてリゾット風にして食べたかった🦀 https://t.co/pl29G6il6g December 12, 2025

きっと9人全員でシェアハウスしたら家の中はこんなわちゃわちゃしてるんだろうなーと思ったし、それを見せてもらってる感覚、笑
最後カイくんとアロハくんがリゾットかうどんで真剣にジャンケンしてるのも可愛い！今日の夜含めてこの冬は鍋多めにしようかなと思いました！笑

#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/co3cZ8Phgh December 12, 2025

みんな美味しそうに食べてるの見てめちゃくちゃ鍋食べたくなった!!
今年初めての鍋はごま豆乳鍋して、〆はリゾットにします😋
#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/FFY7vjwEkp December 12, 2025

@ziiin258 ジーーンさんおあまはようございゆう〜☀️
鍋の〆のラーメンは最高すぎるな！！？？
麺じゃないけど〆はチーズとご飯入れてチーズリゾットにするのもすき🤤 December 12, 2025

お問い合わせありがとうございます♪

🍚 普通の米の場合
⇒ 洗米して水気を切ってから使用してください

🍚 無洗米の場合
⇒ そのまま使用でOKです

📌 ワンポイント
- 洗米した場合は、しっかり水気を切っておくと、オリーブオイルとの馴染みが良くなります
- 米を炒める工程で「白っぽく、透き通るような感じ」になればOKのサインです◎

リゾットは米の表面のデンプンを活かして作るお料理なので、普通の米でも無洗米でも美味しく仕上がりますよ🌿

ぜひお試しください(*´꒳`*)💕 December 12, 2025

リゾット美味しすぎるシューちゃんばぶで助かる👶🏻
いっぱい食べて大きくなるんだぞ〜〜 https://t.co/s6Jbjb1UBe December 12, 2025

ミツカンのごま豆乳鍋のWebCMエンドレスで観ちゃう
〆はごはんとチーズいれてリゾットにするのが最高に美味しいよね！
#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/S6jmvBeMTV December 12, 2025

今度買って帰ろうって思ったら今日の夜ご飯にこれが出てきました！！
鍋界で一番美味しいらしいからって理由でこれにしたらしいです！
超特急の仲の良さを最大限に魅せてくれて
メンバーカラーの器にミツカンさんの愛を感じました☺️
リゾットもうどんも捨てがたいです🥹

#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/YdoFY55bKI https://t.co/DLgk9IKLju December 12, 2025

9人の暮らしかわいすぎちゃう😭
ミツカンさんありがとうございます！！
お鍋たくさんたべるぞー！！
リゾットもうどんもやるんだからっっ
#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/pr9qsoNBO6 December 12, 2025

みんな美味しそうに食べてるの見て鍋食べたくなったので今日の夕飯はごま豆乳鍋して、〆はリゾットにします😋 https://t.co/FFY7vjwEkp December 12, 2025

リゾット提案するおしゃれな💙、しれっとFPSする💜、俯瞰して見守る💚、玄関でまっさきに待ってた❤️、多分1番準備してて〆も取り分けてくれたであろう🤍、靴揃ってない🩶、専用おひつで既にご飯3杯は食べてる🤎、絶対うどん食べたい🩵、食べてる間もしっかり働き者の🧡

全部全部愛おしすぎる🥹🥹 December 12, 2025

『たまにはいいね、こういうのも』
メンカラの入った衣装、9人で囲む鍋、〆を決めるじゃんけん、心もあたたかくなるCMです!ありがとうございます
今年の冬は1人ですが鍋をつくります、もちろんミツカンさんのもので！
私の〆はリゾットかラーメン🍜
大好き🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄
#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/7PPe9Cimgo December 12, 2025

なんでカレーが直立してんだよ

カレーリゾット的な感じならなんで横にクロワッサンあんのよ

凍ってるかと思ったけど、多分あったかいんよなあれ December 12, 2025

リゾット提案するおしゃれな💙、しれっとFPSする💜、俯瞰して見守る💚、玄関でまっさきに待ってた❤️、多分1番準備してて〆も取り分けてくれたであろう🤍、靴揃ってない🩶、専用おひつで既にご飯3杯は食べてる🤎、絶対うどん食べたい🩵、食べてる間もしっかり働き者の🧡

全部全部愛おしすぎる🥹🥹 December 12, 2025

すてきなWebCMありがとうございます✨️
賑やかでいつもの雰囲気のままなのがすごく嬉しくて、何度も見たら気持ちがほかほかしてきました🍲
いつも〆はうどん派ですがいろんなメニューが出てきたので全部やってみたいです！ごま豆乳ですもんね、まずはリゾットかな🤤✨️

#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/IjQoqUZedr December 12, 2025