断薬当初から、運動や入浴を並行して行って良くなったとしても、正しい姿勢を身に付けなければアトピーに戻ってしまう、と言われてました。
何度も「正しい姿勢」を身に付けるよう脱ステ医から言われていたので、姿勢の専門家を真剣に探して出会ったのが「自然治療院」です December 12, 2025

やはり乾燥がひどい。
イオンで買った「オーガニックコットン100%のタンクトップ」を着ているのだけど、毎日バチッと来る。
たふん縫い糸🧵が化繊なんだろうな……

#アトピー
#コットン素材
#敏感肌
#乾燥 December 12, 2025

まあ、お風呂入れなくても人間死なないんですけどわたしはアトピー持ちなので正直痒いのだけつらいですね、、 December 12, 2025

この右下にある爪ヤスリ、1本1,100円くらいしてクソ高かったけどあまりにも可愛かったから両方買う
⏬
青色を気に入って日常使いする
⏬
うり氏、アトピーで皮膚を掻きむしり傷つける悩み発動
⏬
本日青色の方をお譲りしました
これで皮膚の傷減るといいね https://t.co/vTY6L0Wnfr December 12, 2025

化学物質過敏はなったら超大変ですから…シャンプーリンス洗剤系などは勿論、服もほとんど捨てる事になる。体調悪いと整理すら出来ない。

化学物質だらけになれば人間弱らせられるなーと体験して思ったわ。肌荒れアトピーもろもろで悩んでる人は一回洗剤柔軟剤やめてみるといい December 12, 2025

実母の嫌みに腹立つけど
これもそういう性格の持ち主と思っておくしかない。
息子の薬をもらってきたと伝えたら
医療費タダやもんな、タダって強いよな！って🙄
アトピーっぽい感じで皮膚弱くて必要な受診なのに。そしてシングルとは関係なく無償化なわけで。
なんだかなぁ…言葉選び腹立つ。 December 12, 2025

当たり前に人それぞれ合う施術は全く違うのでこれだけやってればOK！とかない。私に関して言えば多分ピーリング全般かなり苦手。昔アトピーだったからかも。どんなピーリングでも基本ダメで真っ赤になるし肌のあちこちに膨疹できる。サリチル酸だけ短時間ならギリいけるか？という感じ。先日ホームケアで使えるピーリング剤のサンプルを使ったら今全顔がかっさかさで皮膚がゼロになり皮がめくれまくり顔から粉雪。皮むけしすぎて日焼け止めすら乗らない。こうなるともう何も攻めたケアはできないし何を塗ってもヒリヒリとしみるので久しぶりにちゃんとエレクトロポレーションやって落ち着くのを待ちます。色々気になるとあれこれ手を出して対処したくなるんだけど肌が落ち着くのを待つ忍耐力も必要なんですよね。 December 12, 2025

唇まわりがアトピーなのかと思ってたらヘルペスなのか…分からないけど
悪化してひどいことになっている

今年は歯医者と呼吸器科でかなりお金かかったしもう病院行きたくないのに…

でも治さないとプッチにチュッチュ出来なくて辛い

#文鳥 https://t.co/SLMOQsP6kj December 12, 2025

厳しいこと言いますが

「肌荒れ」してる人は
高い化粧品やコスメは絶対NG！

今すぐ寝てください！

研究データでは
・睡眠不足 → 皮膚バリア回復が遅れる
・不眠 → アトピー・乾癬など炎症性皮膚疾患リスク増
・睡眠の質低下 → ニキビ重症度と相関
・睡眠不足 → コルチゾール増加（炎症・コラーゲン低下）

こんなに証明されてる

それでも痒くて眠れない昔の僕が意識したことは… December 12, 2025

アトピーや肌荒れがなかなか治らない人、一度「柔軟剤」をやめてみてほしい…😭

柔軟剤のふんわりさせる成分（界面活性剤）は、衣類にわざと残るようにできているから、それが肌への刺激になってるパターンが意外と多い。

私はやめてから、お風呂上がりや寝てる間の「チクチク・痒み」がだいぶ減りました。ゴワつきが気になるならクエン酸がおすすめ🍋 December 12, 2025

アトピーになりやすい方の特徴

① 周りの“調整役”になりやすい

アトピーの方は、生まれつき 場の空気を読む力がとても高い 傾向があります。
家族、職場、友人関係の中で、無意識のうちに
「みんなが穏やかに過ごせるように…」
と自分の心を後回しにして場を整えてしまいます。

結果、身体が代わりに“感情の処理”を引き受ける。
その出口が、肌に現れることが多いのです。

東洋医学では、肌は「肺」の領域。
肺は“悲しみ”“我慢”“抑圧した感情”と深い関係にあります。
自分の気持ちを胸に溜め込むほど、気の巡りが滞り、肌に炎症として現れやすくなります。

② 誰にでも気を配れる優しさ

アトピー体質の方は、
誰かの痛みや困りごとにすぐ気付ける人。
優しすぎるほど優しい人。
「嫌われたくない」というよりも、
「人に傷ついてほしくない」という純粋な心を持っています。

そのため、
✔ 断れない
✔ 無理をしてしまう
✔ 本音を飲み込む
✔ 役割を背負いすぎる
という状態になりやすく、気が皮膚から抜けて“防御力（衛気）”が低下します。

皮膚のバリアが弱ると、
外界の刺激に反応しやすくなり、炎症が起きやすくなる——
これは東洋医学的にもスピリチュアル的にも一致した視点です。

アトピーが悪化する“心と波動のサイクル”
1.気を遣う
2.胸（肺）が緊張する
3.呼吸が浅くなる
4.衛気が弱る
5.肌の炎症が出やすくなる
6.さらに周りを気にしてしまう
——というループ。

つまり、肌のケアだけではなく
心のケア・波動のケアを同時にすることが根本改善につながる ということです。

アトピーを整えるセルフケア

次に、今日からできる“波動＋東洋医学ベースのセルフケア”をご紹介します。

① 胸をゆるめる深呼吸

胸郭が固まると、肺の気が弱り、肌が荒れやすくなります。
ゆっくり吐く → ゆっくり吸う。
とくに“吐く”を長めにすると、感情の緊張が抜けやすいです。

効果：ストレス緩和、肺の気が巡る、肌の炎症が落ち着きやすい。

② 「私は私を守っていい」と心で唱える

アトピーの方は“外を守る力”は強いのに、“自分を守る力”を忘れがち。
そのため、意識に優しい言葉を入れてあげるだけで皮膚の力が変わります。

効果：自我の回復 → 過剰な調整役を手放しやすくなる。

③ 肺経のセルフマッサージ

鎖骨の下、胸の外側、腕の内側を軽くさする。
痛い場所は、感情の詰まりが出ているサインです。

効果：呼吸が深くなる → 衛気が強まり、肌のバリアが復活しやすい。

④ “周りではなく自分の気持ち”を優先する練習

小さなことからでOKです。
・断れなかったことを一回断ってみる
・疲れたら5分だけ一人になる
・「今どうしたい？」と自分に聞く

効果：気が皮膚から抜けなくなる → 炎症の起こりにくい体質へ。

⑤ 肌を温めすぎない・冷やしすぎない

アトピーは気温差・刺激で悪化します。
熱を持ったら冷やす、冷えたら蒸しタオルで温める。
“過不足を補う”のが東洋医学の基本です。 December 12, 2025

8年前くらいにアトピーによる手足のシミを消したくて1〜2年は飲んでたけど、皮膚科に勧められて飲んでたのに私大丈夫だったんか
ピルも飲んでたし
ちなみにシミはかなり綺麗に消えました https://t.co/P6z401Kdx8 December 12, 2025