アーティストランキングでの1位など色々と皆様ありがとうございます✨😊

MVもサブスクもいっぱい見て聴いてね〜♪
LOADのアリレムさんラップパートをセルフダンスカバーしてみた！

MV
https://t.co/oAwGrdg8Lr

配信
https://t.co/CcsMGWSNj4 https://t.co/PVxUNP4MEX December 12, 2025

つい先日またディスクを観る機会があり、まだ記憶に新しいこちら
5人それぞれのラップがいいんだなぁ🥰

余談ですが大人数で観られて楽しかったな💚🎉

#halloweenradio
@fotwradio
#嵐海外ラジオオンエア
#嵐 #ARASHI
⁦@arashi5official⁩

嵐 (ARASHI) To my homies https://t.co/vXocFiPub6 December 12, 2025

次のコンサートから如恵留くんの紹介ラップが
特技は華麗なアクロバット
タップ クリエート料理に英語
多芸多才の頭脳派アイドル
顔立ちキリッと彫刻みたいで
まさにエレガントロイヤル貴公子
宅建資格も総合旅行業務取扱管理者も電気工事士も 高ぇ自覚も
Brain Tiger NOEL
になってたらどうしよう December 12, 2025

#補気補血の養生和え
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　　　〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 気血巡る🌿ほうれん納豆あえ
発酵の力×青菜の滋養でもう一品
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
納豆は古くから“補気食”として重宝され、発酵によって吸収率がアップした植物性たんぱく質が魅力。納豆菌が腸内環境を整え、ビタミンK2は骨の健康にも関与。さらに、ほうれん草は「緑黄野菜の王様」と呼ばれ、鉄・葉酸・βカロテンが豊富。えのきに含まれるエノキタケリノール酸は、現代人に不足しがちな食物繊維とともに巡りをサポート。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾」ほうれん草＝「補血・潤燥」えのき＝「利湿・解毒」気（エネルギー）と血を補いながら、体の“湿”をさばき、疲労・だるさ・巡りの滞りにやさしく働きかけます🌿
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🔹納豆：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲れやすさを改善
🔹ほうれん草：補血・潤燥
➜ 乾燥・貧血・冷えにアプローチ
🔹えのき：利湿・解毒
➜ むくみ・だるさ・巡りUP
🔹ごま：潤燥・補腎
➜ 乾燥肌・髪のケアにも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆気力の底上げ
➜ 気だるさ・集中力低下に
❷ 腸内環境サポート
➜ 発酵食でスッキリ軽やかに
❸ 貧血予防＆巡り改善
➜ ほうれん草×ごま×納豆で補血力アップ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
─────────
・ほうれん草：1束（200g）
・納豆：1パック
・えのき：1/2袋

(A)
・ぽん酢：大さじ1
・醤油：小さじ1
・ハチミツ：小さじ1
・すりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1

📌 Point
1️⃣ ほうれん草は根元をしっかり洗い、ラップで包む
2️⃣ えのきは半分に切り、耐熱容器に入れ軽く蓋をして、600Wで2分加熱
3️⃣ その間に＜A＞の調味料＋納豆＋すりごまを混ぜ和え衣を作る
4️⃣ 加熱したほうれん草は冷水にとり、水気をしぼり食べやすく切る
5️⃣ 水分をよくしぼったほうれん草・えのきを③に入れて和えたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（生野菜のため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver）
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➤ 醤油を減塩タイプに変更
➤ ごま油→亜麻仁油 or エゴマ油でオメガ3強化
➤ ハチミツ→てんさい糖にしてGI値やさしく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ ゆず皮・七味で香りUP
🔹 韓国風 ➜ キムチ少量で発酵×発酵
🔹 まろやか ➜ 温泉卵をのせて栄養強化

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あや|心ほどける地味うま野菜レシピ 様
https://t.co/YySIyBYnW5 December 12, 2025

＼\ #ROIROM /／

2nd Pre-Debut Digital Single
「My Princess」が配信開始❤️

ラップとゴスペル、
ポップスをミックスしたクリスマスソング🎅🏻

冬らしい温もりを感じる
メロディと歌詞に注目✨

続きはスレッドから👇🏻

#My推し_ROIROM @roirom_official https://t.co/qOSL13AwwO December 12, 2025

横浜F・マリノス⚽ #木村凌也 選手から #ごみの分別 クイズ🎉

使い終わったラップの分別はどっち？
#プラスチック資源 or #燃やすごみ

答えはコメントで投稿してね📱
正解は明日のツイートで発表します✨

vol.2

#横浜市 #ごみの出し方 #サッカー #CO2削減 #SDGs #脱炭素 #fmarinos #コラボ https://t.co/mjPoxlGVBl https://t.co/LSLtoZmVFx December 12, 2025

ようやくちょっと撮れた
いつも寝てる時ポクポク♬*°ラップ音が聞こえてくる…
近くで動くと起きちゃうから主もまだマジマジと見たことないのですが鼻の横の？マズルの横部分？上唇あたりをプクプクさせてる😂 https://t.co/oDK9tu3Bam December 12, 2025

【阪神ジュベナイルF/全頭考察②】

※見ないと損するぞ

・ヒズマスターピース
テンが速くこれまで3戦とも逃げている。

前走の出世レース赤松賞が強く、
逃げて上がりは33.8と他馬を
寄せ付けずの勝利。

ラップも優秀で内容も良かった。

抜群のスタートセンスと
長く使える脚が魅力で、
折り合いも良く番手での競馬も
問題なく出来るだろう。

雨が少し降りそうなのも
この馬に取っては追い風か。

・マーゴットラヴミー
新馬戦はスタートを決め、
少し行きたがる様子も見せたが
道中は逃げ馬の後ろでイン追走。

直線を向くと軽く促しノーステッキで
上がり最速33.4の脚を使い、
レコードタイムでの勝利。

前走の白菊賞は大外枠からハナに立ち、
またもや上がり最速での勝利。

メンバーレベルも低くなく、
能力は間違いなく高い。

今回も逃げるかは枠や並び次第だが、
鞍上が武豊に乗り替わりと鬼に金棒。

脚質的にも能力は出し切れそうで、
馬券からは外せないだろう。

不安があるとすれば中1週での参戦と
京都しか走っていないため、
最後の坂で止まらないかどうか。

・ミツカネベネラ
前走のアルテミスSは直線で少し
外に振られる不利がありながらも、
フィロステファニの2着と好走。

人気薄だったがフロックではない。

長く脚を使えるタイプで、
阪神の外回りも合うだろう。

陣営もコメントしているように
雨も歓迎でオッズ妙味がありそうな1頭。

ただしテンションが高くなりやすく、
長距離輸送は鍵となるだろう。

・ラフティングスノー
この馬も過去3戦ともに逃げている。

しかしヒズマスターピースや
マーゴットラヴミーと違う点は、
この馬は逃げてこそ良さが出るタイプ。

枠と並びはとても重要になるだろう。

洋芝の札幌と重馬場の京都で
勝利を挙げているように、
雨が降りそうなのはプラス。

・ローズカリス
ショウナンカリス同様すでに5走。

さらに芝を走るのは新馬戦以来と
流石にここは敷居が高い印象。

距離もマイルは未経験で、
今回は軽視が妥当か。

雨が降るのは悪くないだろう。

明日も考察を聞きたい奴は
いいね❤を押してくれ。 December 12, 2025

大夢くん、歌めっちゃうまいけど、ラップもめっちゃ上手い。
マイプリ大好き。
＃マイプリ
＃ROIROM December 12, 2025

遂に秋田駅前でケバブが食べられる時代がやって来た！！

ケバブサンド頼んだつもりがケバブラップだったけど、カレー風味で美味い😋
チキンケバブは美味いとは言え、やはりビーフケバブが食べたい...

次回はビリヤニも食べてみよう https://t.co/26ZFsOgwgn December 12, 2025

【#阪神JF】
●新潟2歳S 次走成績
1着｜リアライズシリウス｜朝日杯 想定1人気
2着｜タイセイボーグ👈
3着｜フェスティバルヒル｜ファンタジーS 1着
4着｜サンアントワーヌ｜1勝C 好ラップ勝ち
6着｜サノノグレーター｜1勝C レコード勝ち

前走も馬場の悪い内を突く形で3着と好内容戦を続けています。 https://t.co/VZk8U9luXk December 12, 2025

ごきげんよう〜。
冬の澄んだ空気にふれるたび、お肌の声がより静かに響くようになります。

今日は、化粧水を“押し込まない”話。

まずはお顔に残った水道水の塩素を精製水で拭き取ることで
お肌の乾燥や刺激の軽減になります。

清潔なコットンに精製水をたっぷり含ませ

お肌をこすらないように、優しく押さえるようにして拭き取ります。

精製水で拭き取った後に化粧水を
手のひらをそっとお肌に添えて
「置く」だけでいい。

強く叩く必要も、パンパン音を立てる必要もない。

冬のお肌は、刺激より“温度”を求めています。

・ゆっくり深呼吸しながら
・手の温度を感じさせる
・丁寧にゆっくり

摩擦のない保湿は、冬のお肌を守る魔法。

コットンパックの上から、ミストで潤いを追加。

そのうえにラップでお肌の温度が上がり、乾燥もせずスチーム状態に。

毛穴も表情筋も緩みリラックス。

コットンパックか？
化粧水の7回付け

化粧水の潤いをまとえば、内側から輝く透明感のあるお肌へ。

寒い冬は自然と毛穴が縮まります。

今日もアナタのお肌が静かに潤う女神の保湿メソッド、優しい美肌革命。 December 12, 2025

スーパーで買い物したら会計がピタリ1,000円となり、全額プリカで支払ったら店員さんから、少しお待ち下さいと言われ、一瞬ん？何事と思ったら平日限定のイベントで下1桁の当選番号か下3桁がゾロ目だと景品がもらえるとの事。
ラップか箱ティッシュを選べたので高級ティッシュにした！
#ちいさな幸せ https://t.co/vTtjuq4Fz2 December 12, 2025

ラップとかホイルの箱の上にも散乱してました。よりによって、開けたばかり。ラップなんて、張り切って買った、50メートル巻き。この先油ぎった箱を使い続けることになるんか……嫌過ぎる……。
でもって、余裕が無さすぎて、この撒き散らしを写真に撮ることも忘れてましたよね。 December 12, 2025

@cherry0526svt Flowerのスンチョルのラップいいですよね💞
ラップ部分だけまとめた動画があるんですか！？見てみます👀
明日全然スタンドですが大声で叫ぶ予定です！絶対聞きましょう✨ December 12, 2025

剣持ラップすごい好き
あれしか見たことないけど December 12, 2025

ラップとか興味ないけどsonsiはなんか応援したくなるガハハ(^^)
何が好きってなんか変なプライドなくて
自分を飾ってないとこが好きこのままでいてほしいあと一番好きなのはおばあちゃん大事にしてるところです。 December 12, 2025

@kyoryujurenger ガリくんが好きで出てたら見ちゃう、個人的に上品なお顔立ちとお話がうまくて、からの治安悪いラップのギャップが良くて！ December 12, 2025

@puya116_ いえいえ✨️
私もこの曲めっちゃ好きでYouTubeにあるスンチのラップ部分だけまとめたやつがあるんですけどずーっと見てて👀✨️
明日で現場ラストなので聞けたら嬉しいです🥹 December 12, 2025

@ox84xo 改良版煮卵の試食でラーメン食べようとしたところでむつが人に呼ばれて「先に食うてえいよ」と言いながら席を立つも、ひぜは双方の丼にラップして手をつけずにいて、戻ってきたむつに「てめぇと一緒に食わねえと意味ねえだろうが」って言ったりするかもしれません😊 December 12, 2025