#乃木坂スター誕生！最新話が #hulu で配信中▽#つじあやの が生演奏で 森平麗心 と「猫の恩返し」主題歌「風になる」をデュエット▽瀬戸口心月 が大好きな坂口有望「好-じょし-」をソロ熱唱▽川端晃菜 鈴木佑捺 長嶋凛桜 矢田萌華 が「https://t.co/tgzRHT1v2k」で本格ラップ挑戦

#乃木坂46 #海邉朱莉
#オズワルド

https://t.co/qRJDnKFHc9 December 12, 2025

EXPG京都校時代。
僕はラップの基礎、バイブス、スキルをTOMOGENさんから学びました。

今TJBBとしてラップで
自分を表現出来ているのは、
間違いなくTOMOGENさんの
教えのおかげです。

再会することができ、同じステージで
パフォーマンスすることができ、
とても嬉しかったです🔥

そして、僕にラップの楽しさを
教えてくださりありがとうございます！

もっともっと大きくなります！ December 12, 2025

【ホロぐら更新‼️】
#FLOWGLOW から #響咲リオナ が登場！
#姫森ルーナ が見てる前で #白銀ノエル や #森カリオペ とラップでバトル！

#ホロライブ 所属VTuberの3Dアニメ「ホロのぐらふぃてぃ」公開✨
感想は #ホロぐら で✌️

動画の続きはコチラ
▶️https://t.co/vGPNwTAANW https://t.co/VUnf1bqNH0 December 12, 2025

Number_iのLAVALAVAめっちゃ良い...

2stepの軽やかでトレンディなビートに
スキルフルで素晴らしい3人のラップ
スピード感あってあっという間に終わってまた聴きたくなる
Number_iこの路線もめちゃくちゃカッコいいぞ

近日中にリアクション&解説動画上がります💪
お楽しみに！！
#Number_i #LAVALAVA https://t.co/vL2yImlWBn December 12, 2025

【🌴 ファイアダンス/ DECO*27 × Giga 🐱】

Gigaさん特有のバキバキのビートにも負けない、島長の芯のある歌声がとにかく気持ちいい！
特にラップパートのキレ味と、サビで一気に視界が開けるような突き抜ける歌声が最高
熱くなれる🔥🕺🔥

【#半島キタ cover】 https://t.co/Umv3Xc3lEd @YouTubeより https://t.co/IFXaFEx6yd https://t.co/2XUNZ6dOud December 12, 2025

おはようございます　
ご無理のないペースの1日をお過ごし下さい🌸今週は柿の種に癒されようと思います
むしゃむしゃ食べたい

バターの大根ステーキ
→ラップ＋レンチン→🍳で焼きました
なめろう、味噌漬け、ワンタンは市販

my cooking Japanese foods
Have a nice day🌸 #昼飯 https://t.co/xxPUqnveeu December 12, 2025

MADTOWN 10/12 0:58

Ritunes music barで那和ツムグさんのラップを聴いた白狐の頭領と朕狼党の首領。
ボス対ボスの雰囲気が漂っていて、かっこいいだけじゃ言い足りないけどかっこよかったです。
この日、2人ともボスとしての覚悟みたいなお話をされていたので、より一層感じました。 https://t.co/XS3yJGCQno December 12, 2025

何度でも発信する

timeleszのグループ名の由来の曲です

幼い頃からずっと一緒だったマリウスの卒業を前に5人で一緒に作詞したSexy Zone「timeless」

マリウスが歌う「ごめんやっぱあなたが好きでした」のラップ詩は風磨くんから贈られました

#timeleszのサブスク
https://t.co/fNCeRemvOp December 12, 2025

20年。全てのステージで魂を削って言葉を吐いてきた。地方で、ラップでメシを食う難しさは誰よりも分かっている。でも何をしたら正解なのか、今も分からない。だから挑戦を続ける。選んだ人生を後悔しないように。ずっと孤独を感じていたけど、今は違う。今週日曜日のツアファイで待ってます。 https://t.co/n4ia5Bzxiq December 12, 2025

本当になんでもできたなあと思った ラップも主メロも上ハモ下ハモにリズムキープ、外さないし戻すし厚みもあって、なんでもできるようにしていてくれたんだなぁと思ったよ なのにその大好きな声がどこにもない December 12, 2025

β-カロテン✕補気食材
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　　　〈にんじん〉あったら/•᷅•᷄\୭
免疫×美肌🥕ビタミン彩りサラダ
免疫・美肌特化型🌈ᵕ̈*
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
にんじんの鮮やかな橙色は、強力な抗酸化成分β-カロテンによるもの。体内で必要量だけビタミンAに変換され、粘膜保護・免疫力UP・肌の潤い維持に欠かせません。
また、鶏むね肉は高たんぱく・低脂質で、疲労回復アミノ酸「イミダゾールジペプチド」が豊富。ゆで卵を加えることで必須アミノ酸のバランスも高まり、完全栄養に近い仕上がりに。
すりごまの「セサミン」は抗酸化力が強く、肝機能サポートや美容ケアにも◎
薬膳的には、にんじんは「補気・健脾」、鶏肉は「補気・温中」、卵は「滋陰・養血」
お疲れ気味・乾燥・冷えに悩む季節にピッタリの“巡りを整えるサラダ”🌿
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🔹にんじん：補気・健脾
➜ 消化を助け、肌・粘膜を保護
🔹鶏むね肉：補気・温中
➜ 体力回復・冷えの改善に
🔹卵：滋陰・養血
➜ 血を補い、潤いを養う
🔹ごま：補肝・活血
➜ 抗酸化・巡りUP・髪のお悩みにも

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆免疫の底上げ
➜ β-カロテン×たんぱく質で潤い維持
❷ 疲労回復＆代謝サポート
➜ 鶏むね肉＆卵でエネルギー補給
❸ 胃腸強化＆便通改善
➜ 食物繊維＋健脾食材で内側からすっきり

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🛒 材 料（2人分）
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・にんじん：1本
・鶏むね肉：150g
・酒：大さじ1
・卵：1個（7分半ゆで）

(A)
・マヨネーズ：大さじ3
・すりごま：大さじ1
・めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ1.5
・かつおぶし：1袋

📌 Point
1️⃣ 鶏むね肉はフォークで穴を開け、酒をかけてラップし600W3分×両面チン
2️⃣ 粗熱が取れたらほぐす
3️⃣ にんじんはヘタを切り、濡らしたキッチンペーパーで包んで600W8分（細ければ6分）
4️⃣ ゆで卵を7分半で作り、粗く刻む
5️⃣ ボウルに＜A＞＋鶏肉＋にんじん＋卵を入れ混ぜて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（味が馴染んで美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズを「ギリシャヨーグルト」で半量置き換え：脂質カット＆たんぱく質UP
➤ にんじんを細切りにして生食に：酵素＆生きたビタミンをプラス
➤ ごま油をほんの少し追加：β-カロテンの吸収率UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ のり・ゆず皮を少量プラス
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル＆黒胡椒でマリネ風
🔹 満足系 ➜ ツナやひよこ豆を加えて栄養密度UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ハル⌇手軽に作れる彩り鶏肉レシピ 様
https://t.co/5Og6mCRglp December 12, 2025

中国の地下ラップシーンから生まれた曲
「别他妈的逮我（逮捕すんな）」は、
強まる監視・検閲体制の中でも、若い世代が抑圧と恐怖を突破しようとする力を蓄積している兆候だと感じます。
地下文化の噴出は、統制国家における内部圧力が臨界点に近づきつつあるサインでもあります。
先日、中国の方との議論を通じて明らかになったのは、倭国への批判に見える言説の多くは、実態として中国国内政治の副産物であるという点です。
https://t.co/wFLxVgHo2C
中国側は、1972年の合意は倭国に誤解させられたと主張しますが、この合意は周恩来・毛沢東を含む中国共産党指導部が正式に署名・承認し、50年以上維持してきた国家決定です。 論理的には、倭国ではなく中国自身の内部矛盾が問題であり、怒りの矛先を倭国に向ける合理性は存在しません。
議論が進むにつれ、構造は明確になっていきました。
・国際法・外交文書 → 感情論・文化論へ回避
・事実検証 → 外敵化プロパガンダへ転換
・論点整理 → レッテル貼りと煽動へ
これは国内の不満や批判を外部へ転嫁する政治技法の典型であり、政権批判が自由にできない社会構造を反映しています。

地下音楽という文化現象、議論の回避構造、外敵化プロパガンダ これらはいずれも、統治正当性の揺らぎと内部圧力の高まりを示す重要なシグナルです。
統制と恐怖で維持された秩序が、文化と言論領域から綻び始めているのかもしれません。 December 12, 2025

ソニレTT不満点
・リトライ後の戻るボタンがなく一度押してしまうと始めるしかなくなる
・コースセレクト直後にカーソル移動ができずやめますか？→いいえが暴発する
・最終ラップのBGM変化OFFがない
・リトライ後もBGMの再生を継続してほしい（動画のようなイメージ） https://t.co/mhjlkBLDf4 December 12, 2025

SCARのハンドガードラップを試作。
ウルフグレーで作ってみました。
色はもうちょっと冒険してみても良かった気がしますが、手触りは良好👍 https://t.co/JPyVCBcuAZ December 12, 2025

@rabbit0farm さま全作品入れ替えます🐰
新作の冬物へと変ってゆきます❄

イヤーカフやイヤーラップなど最先端ファッション！
ブックマーカーやピアス
たれ耳（ロップイヤー）Verも
めちゃくちゃ可愛いのでお楽しみに🐰

ただいま通販掲載商品は12/4までの販売
https://t.co/yYiU24JmQo
#ハンドメイド https://t.co/h3bndGOckB https://t.co/embxqXErCS December 12, 2025

新体制で初披露💖

l♡co day！ l♡ve day！

オーディションでも披露した楽曲、これからも歌い続けて、もっと素敵なパフォーマンスできるように頑張ります！！！

はじめてラップしたよ🎤 https://t.co/JGjQPqn2Lg December 12, 2025

🪼#立ち絵公開チャレンジ 🫧

アイドルを夢見たクラゲが遂に爆誕!!

@LapisLive 所属52期生
海璃(かいり)セナです☆

歌を歌ってラップもします!!
色んな人と仲良くなりたいです(*^^*)

🩵♻️💬お迎え行きます❕
IRIAM: https://t.co/migqK2oUiz

#IRIAM準備中
#IRIAMライバーだって拡散されたい https://t.co/vxvSlD6L1g December 12, 2025

#いい推し祭開催中これをみた人は全力で推しを褒める

甘楽さとうくん🪽

何度でも聴きたくなるような
惹き込まれる素敵な歌声です💫

最新の歌みた『バカね』では
ラップや低音がとてもかっこいい✨

ひとつひとつ丁寧に感情がこもった歌が
本当におすすめです🙂‍↕️✨

https://t.co/2My4Byde7F December 12, 2025

くせになるラップすごい😂 https://t.co/oHA4TRToPp December 12, 2025

@ob_A_rin ハルちゃん本当に綺麗でした。美しかった。そしてラップやダンスがキレキレで凄かったです😆💕💕💕💕 December 12, 2025