【みんなで笑ってるのに、心だけ置いてけぼりになる時】

・友達と一緒にいるのに、なぜかひとりぼっちみたい
・楽しいはずのイベントも、心からは楽しめない
・「ごめん、なんか今日テンション低いね」って言われると、また無理して笑う

そんな自分に
「なんで私はこんななんだろう」って
余計に落ち込んで、自己嫌悪してしまう

でもね、
それは“心の余白”が少なくなってるサインかもしれません

ライフサポートクリニックでは
・感情がついてこないときの心の状態を丁寧に見つめ直し
・「どうしたらいいかわからない」から抜け出すお手伝いをしています
・診断が出ていなくても、相談していい場所です

「なんかつらい」「なんでかわからない」
そんな気持ちのままでも、大丈夫。
話せる場所、あります。

#メンタルケア December 12, 2025

おはよう！🌅

人と話すときに「正解」を探すと苦しくなるよね💦

コミュニケーションは
クイズでも当てっこゲームでもないから
推測するよりも

自分の気持ちを伝える
相手の気持ちを聞く

ってするとグッと楽になるよ😊💖

#おはようVTuber︎︎ #メンタルケアVtuber December 12, 2025

😆シマエナガを心のスパイスに✨
【#壁を超える】サロベツでシマエナガ(小) フラット缶ケース https://t.co/66XFjqFB8U

🌈北海道サロベツ原野をご存知ですか？
国立公園に認定されて50年。
倭国海に浮かぶ利尻富士を望める緑も動物もいっぱいの原野を🌿
.
👏サロベツをフィールドに50年以上動物たちを撮り続けている写真家の写真をアイテムにして販売中です
.
.
💓動物好きですか？
✅遠く離れたサロベツの動物を身近で楽しめます
✅現地に行く手段が少ないうえに、必ず会えるわけではない動物たち
✅賢く心とカラダに栄養を補給
.
✅通販サイト #suzuri だけで販売中
✅高品質好発色でリピーター続出💖
.
.
💚動物の魔法で、“好き”を増やして、この冬の笑顔溢れる毎日にお役立てください
.
💖 好きなモノ、興味のあるモノにむきあうとエネルギーが沸いてきませんか？
.
.
.
#癒される動物 #北海道の可愛い動物 #頑張らないメンタルケア #ながらケア #感情コントロール #suzuriで販売中 #SUZURI推しアイテム December 12, 2025

おはようございます☀️😃
月曜日から、新作アップしています。

😆シマエナガ、お好きですか？

【#壁を超える】サロベツでシマエナガ(小) アクリルパネル https://t.co/mc3a0DVogD

🌈北海道サロベツ原野をご存知ですか？
国立公園に認定されて50年。
倭国海に浮かぶ利尻富士を望める緑も動物もいっぱいの原野を🌿
.
👏サロベツをフィールドに50年以上動物たちを撮り続けている写真家の写真をアイテムにして販売中です
.
.
💓動物好きですか？
✅遠く離れたサロベツの動物を身近で楽しめます
✅現地に行く手段が少ないうえに、必ず会えるわけではない動物たち
✅賢く心とカラダに栄養を補給
.
✅通販サイト #suzuri だけで販売中
✅高品質好発色でリピーター続出💖
.
.
💚動物の魔法で、“好き”を増やして、この冬の笑顔溢れる毎日にお役立てください
.
💖 好きなモノ、興味のあるモノにむきあうとエネルギーが沸いてきませんか？
.
.
.
#癒される動物 #北海道の可愛い動物 #頑張らないメンタルケア #ながらケア #感情コントロール #suzuriで販売中 #SUZURI推しアイテム December 12, 2025

吐きそうなほど辛い局面がいよいよついにやってきた😇

メンタル鍛えるためにジム！
メンタル上げるために美容室！
メンタルケアのためにクリニック！
メンタル整理のためにジャーナリング！

健康一番！

#デキルバ健康部 December 12, 2025

@iijimayoshio おはようございます。
15日の朝に気が付き報告、その夜に国と会談、16日に判明し対策本部と処分の実施。

生産者さんの素早い気付きと報告が報われてより早く終息しますよう願っています。

職員さんたちも辛い仕事ですね。その後のメンタルケアも厚くして欲しいです。 December 12, 2025

落ち込んだときは鏡に向かって笑顔を作ってみる。口角をちょっと上げるだけで気持ちが少し前向きになります。
気持ちが沈むとき、そっとやってみてほしい。
笑顔をつくる、それだけで小さなメンタルケアになりますね。 December 12, 2025

周りを見ると、なぜか人が集まってくる人っていますよね

明るかったり、会話が上手だったり、さりげない気遣いができたり…
タイプはいろいろ。
でも結局のところ――　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「心にゆとりがある人」こそ、いちばんなのかな、って思います

ゆとりのある人のそばにいると、不思議と空気がやわらかくなる
そして、こちらまで力を抜いて一緒にいることができる
そんな人たちは、自分の感情に振り回されず、
落ち着いた雰囲気で周囲を包み込んでくれている…
だから安心するのですね

心理学の世界でも、感情は伝染していく、と言われています
だからこそ、まずは自分の心を整えておくことが、
人間関係をスムーズにするための大事なポイントになる

人付き合いで抱えるストレスの多くは、
実は自分自身の感情の揺れが引き起こしていることも多いもの。
つまり「心にゆとりを持つこと」が、
自分のメンタルケアにも繋がっていくのですね。 December 12, 2025

@Tomatomaseven 独身でオムツ変えたことないから！みたいなことおっしゃる人多いです(⁠・⁠∀⁠・⁠)筋力と経済力がやっぱり肝かなぁ思います(´・ω・｀)非正規だったり介護離職されるの娘さん多いし(´・ω・｀)入居相談でも入居後しばらく様子伺いでも娘さんのメンタルケアみたいなことに時間かかります December 12, 2025