メンタルケア トレンド
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2025.12.13 07:00
:0% :0% （30代／男性）
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今回から面接同行の風景もどんどん載せていきますね💁✨
まずは今週の同行実績から！
・北新地 パルテノ
・北新地 アーチ
・ミナミ アロー
・祇園 華小町
・ミナミ A/D
・木屋町 MET
・梅田 ヴァンクール
・梅田 リスボア
…などなど！
いつもたくさんのご依頼
本当にありがとうございます🙇🏻🫶
可能な限りみなさんの面接に同行できるように調整してますが、
どうしてもスケジュール的に全員は難しい日もあるのが現状です。。。😭
なので「面接同行希望です！」という方は、
お早めにご連絡いただけるとめちゃ助かります！🙏
事前に相談いただければ、
京都や神戸エリアなど大阪府外でも対応可能です！🙆
12月も半ばに入り、在籍人数がパンパンで採用基準辛めなお店が増えてきてはいます💦
ですが！！！
その中でも＂客入り強めで積極的に採用中なお店＂はまだまだあります🔥
年内に面接・体入をご希望の方はお気軽にお声がけください！お一人お一人のご希望に沿えるよう全力で条件交渉頑張ります💪
もちろん入店後も、接客相談／垢抜けアドバイス／メンタルケアなど
フルサポートで寄り添いますので安心してください🙆✨
キャバ・クラブ・ラウンジなど
関西エリアの飲み屋でお探しの方は
ぜひお気軽に三田までご相談ください😊✨ December 12, 2025
1RP
昨日早く寝ちゃってメール気付かなかった🥲
康二くんが大切にしている番組で、毎回頑張っている企画…
大好きな先輩…
残念だし辛いよね
康二くん…責任感じてるだろうなぁ…
横山くんの怪我はもちろん、康二くんのメンタルケアもしっかりしてあげて欲しい… December 12, 2025
最近跳弾や即投げなどケアしにくい事で負けて引きずって別のミス呼び込んでるからクイックリカバーつけてメンタルケアした方が勝てる理論
ボード運用したいのでセカンドサードファスト確定
接触の削りや100枚溜めるスピード考えるとスリストボーナスだけど使ってて楽しいのはリングリカバリー
難しい December 12, 2025
最近跳弾や即投げなどケアしにくい事で負けて引きずって別のミス呼び込んでるからクイックリカバーつけてメンタルケアした方が勝てる理論
ダッシュボード運用したいのでセカンドサードファスト採用
接触削りや100枚溜める早さ考えるとスリストボーナスだけど使ってて楽しいのはリングリカバリー
難しい December 12, 2025
最近跳弾や即投げなどケアしにくい事で負けて引きずって別のミス呼び込んでるからクイックリカバーつけてメンタルケアした方が勝てる理論
ダッシュボード運用したいのでセカンドサードファスト採用
接触削りや100枚溜める早さ考えるとスリストボーナスだけど使って楽しいのはリングリカバリー
難しい December 12, 2025
「どんなことでも言葉にしよう」はい、雰囲気雰囲気言ってそんなことすらできないメンタル雑魚のカス野郎が人とコミュニケーションとれると思ってるのが馬鹿ｗ
せいぜい共通の敵を見つけるか、バーチャルでメンタルケアしてもらう相手見つけるので精いっぱいでしょうｗｗｗ December 12, 2025
不渡り日記115、116日目
この二日間は家族との時間
仕事の事、友人の事、その他余計な事考えずに過ごす時間
ま、そんな事出来たら最高なんだけどそうともいかず少しだけ頭の片隅に入れながらの時間を過ごします明日からは気合い入れて行動するぞ💪🔥
#不渡り日記 #EQ #EA #見守りzoom #メンタルケア December 12, 2025
ボクは、社会の荒波に飲まれ、精神をボコ殴りされた夜には必ず、その経験を文章に書き留め、その情景を客観視する事に努めていた。客観視する事によって、ボクは自身のメンタルケアを行っていた。ボクが文章を書く事を辞められなくなったのは、その頃からである。それは一種のカタルシスであった。 December 12, 2025
メンタルの不調を感じているなら、まず見直してほしいのが「ビタミンDの血中濃度」。これ、実は軽視されがちなんだけど、超・重要⚠️ 特に40ng/mlを下回っていると、セロトニンの生成がガクッと落ちる。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれていて、心の安定や前向きな気持ちを支えるうえで欠かせない。だから、ビタミンDが不足しているだけで、気分が沈んだり、不安感に襲われたりする土台が静かにできてしまうんです💧
じゃあ、どうすればいいのか？というと、まずは日光浴☀️ 実はビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれていて、皮膚が紫外線を浴びることで体内合成される。でも、現代人の多くは室内で過ごす時間が長く、日焼け止めも欠かさない。すると、体内のビタミンD生成がほとんどストップしてしまう。そこで、食事やサプリでの補給が超・重要になってくるわけです。
そしてここで終わらないのがポイント。ビタミンDをしっかり活用するためには、マグネシウムも忘れちゃダメ！これは神経伝達の正常化に関わっていて、興奮しやすい神経を落ち着ける効果があると言われています。ストレスが続くとマグネシウムが消耗されやすくなるので、400〜500mg/日はしっかり摂りたいところ。
さらに、オメガ3脂肪酸（EPAやDHA）も超強力なサポーター。これ、脳の構造そのものを支える材料であり、炎症を抑える作用もある。うつ症状の軽減にも関係があるという報告が多く出ている。魚を食べる習慣が少ない人ほど、意識的に摂る価値がある成分なんです🐟✨
結論。ビタミンD、マグネシウム、そしてオメガ3。この3つを意識的に整えるだけで、脳と心のパフォーマンスは驚くほど変わってくる可能性が高い。メンタルケアは心だけじゃなく、「栄養」からも攻める時代。心が揺らぎやすい時こそ、内側からのサポートをお忘れなく☺️ December 12, 2025
メンタル不調で休職した社員が「復帰が怖い」と感じる背景には、“自分の存在価値を失ったような感覚”があることがあります。「申し訳なさ」や「役に立てていない罪悪感」。復帰支援では、スケジュールや業務の調整だけでなく、“関係性と感情”への配慮が欠かせません。心のリハビリも人事の役割です。
#休職復帰支援 #メンタルケア December 12, 2025
スターに対する恐怖心に負けた、孤独な王だったな…。
メンタルケア要員がいればよかったのに。
それすら置かず自分だけでなんとかしようとする、責任感が強く孤独な人だから闇落ちしたんだな…。 December 12, 2025
おはようございます✨️
暖かくして素敵な週末をお過ごし下さい🍀.*
応援してもらえれば嬉しいです♡
自己肯定感が優しく高まる言葉｜心が前向きになる#メンタルケア
https://t.co/rYL7QWxFRb December 12, 2025
💬 過去のあなたが守ろうとしている声
過去の経験が、
今の愛を感じにくくしてしまうことがあります。
📎それは、あなたの心が弱いからではありません。
気持ちを軽く扱われた記憶
無視された経験
頑張らないと愛されないと感じた時間
比べられて苦しかった環境
我慢が当たり前になっていた日々
こうした小さな痛みを積み重ねてきた心は、
慎重に反応するようになります。
今の相手が優しくても、
ふいに不安が動くのは、
“過去のあなたが守ろうとしている声” が出てくるから。
💡心が安心を取り戻すために
少しずつ回復しているだけです。
#恋愛心理学
#自己肯定感
#恋の不安
#恋愛の悩み
#メンタルケア December 12, 2025
🌸 MamaCollege 今週のおすすめ講座 🌸
今の暮らしを大事にしながら、「自分の未来」もゆっくり育てていきたいママへ。
💻 子育て×副業講座
小さな一歩から始められる“自分サイズの働き方”を学べる。
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すきま時間でスキルアップ。忙しいママでも続けられる内容です。
🕊 ママのメンタルケア講座
心が軽くなるヒントを、そっとお届け。
「自分らしく働く」一歩を、一緒に育てませんか？🌷
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障害のある家庭は見えていないコストがかなりかかっている。
面倒を見るためにフルタイムで働けない、送迎のためのタクシー代（人込みが苦手な子も多い）、きょうだい児のメンタルケアや彼らとの時間、子供の睡眠障害による親の睡眠不足など。
そういうのを補填するのが障害児福祉手当のはず。
障害のある子を育てる家庭は、同じ所得の家庭よりも可処分所得も時間も全然少ない。
だから、所得が高いから削りますってそもそもおかしい。 December 12, 2025
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