１２月２２日(月)よる７時〜
#有吉ゼミ ３時間SP✨

🍖チャレンジグルメ🌶
デカ盛りに大食いアスリート軍団✨
激辛隊長に #猪狩蒼弥(#KEYTOLIT)🔥
@jr_official_X

🍲グルメすぎる相撲部屋

お楽しみに！ https://t.co/OHdCERD4LJ December 12, 2025

Fast Fitness Japan 広報・IR様の
@FastFitness_jp

『スペシャルオリンピックス2026東京 開催記念 フォロー＆リポストキャンペーン』で当選✨
Amazonギフト券(2,000円分)を頂きました💝
ありがとうございます🫶🏻💕

スペシャルオリンピックスの開催、今からとても楽しみですね☺️
2026年大会の成功を願っております🍀アスリートのみなさんを心から応援しています📣✊🏻応援の輪がもっともっと広がりますように💫 December 12, 2025

スピンを軽々決めてしまうアスリートアイドルこと乃木坂46 川﨑桜さん

この頃まだ見つけられてなかったから公式Instagramにスケーティングさくたんが残ってて嬉しい(今頃 https://t.co/7gonSXPltn December 12, 2025

ローソン限定
モンスターアスリート #タイガーウッズ とのキャンペーンが本日スタート！💥

タイガー・ウッズのゴルフバッグや、モンスターゴルフボールを手に入れろ！😎⛳

#ゴルフ 好きはこのチャンスを見逃すな👀
詳細はコチラ👉 https://t.co/Ogx7iF1eMQ

@TigerWoods #TigerWoods #MonsterEnergy https://t.co/KJnaP02sNW December 12, 2025

🔵パートナー企業訪問🔴
若手選手の研修として、パートナー企業訪問を実施しました🤝🔵🔴
#荒井悠太 選手、#後藤亘 選手、#北原槙 選手 #山口太陽 選手は、 株式会社M.mを訪問!!✨

不動産売買を中心とした事業内容をご説明いただいた後は、株式会社M.mの掲げる『営業=アスリート』をテーマに、エネルギー溢れる社員の皆さまからの沢山の質問に選手たちが答えさせていただきました🙏🔥

貴重なお時間をありがとうございました!!🔵🔴
#fctokyo #tokyo December 12, 2025

TITLE Vol.5の情報を続々発信。
JR東倭国秋田PECKERS、埼玉県出身25番向選手と秋田県出身3番中山選手が登場。
戦うリーグの事から日常の事まで、仕事とアスリートを両立しているお二人の個性を楽しめる内容です。お楽しみに。

#jr東倭国秋田ペッカーズ #社会人バスケットボール #sb1 https://t.co/BNFTcjldFP December 12, 2025

【若見えの正解】食事は「平日8割ストイック、週末2割ご褒美」が最強な理由

30,40代男性の皆さん、「若くいるためには、365日鶏胸肉とブロッコリーを食べなければならない」と思い込んでいませんか？

実は、完璧すぎる食事制限は逆効果です。過度な我慢はストレスホルモン（コルチゾール）を分泌させ、筋肉を分解し、逆に老け顔を招きます。

私が推奨するのは、プロのアスリートも取り入れている「80:20の法則」です。平日は規律を守り、週末は心を解放する。このメリハリこそが、代謝を落とさず、若々しさを維持する秘訣です。

【週末に「緩める」ことの3つの科学的メリット】
👇👇👇

最新の栄養学研究では、厳格な食事制限（リジッド・コントロール）を行うグループよりも、柔軟な食事管理（フレキシブル・コントロール）を行うグループの方が、BMIが低く、過食衝動が少なく、メンタルヘルスが良好であることが示されています。

参考：Nutrients[厳格な食事制限と柔軟な食事制限が摂食行動と体重管理に及ぼす影響][2024年版]より引用

📢 あなたの食事スタイルはどちらに近いですか？
A) 平日摂生・週末解放（80:20派）
B) 毎日ストイックに管理（完璧派）
C) 基本的に好きなものを食べる（自由派）
D) 食事管理はしていない

20時にはモテに繋がる今日のワカサポイントを発表します🎤
アンケートの結果と一緒に✅して✨
若見え仲間で一緒に情報交換してみませんか？😊 December 12, 2025

#羽生結弦 #天と地と
2021全倭国の天地様を見てしまったら、羽生くんに落ちた北京の天地様にも会いたくなるけど、今日はプロ転向後にテレ朝さんで放送された修造さんとの特番を見た

北京で挑んだ4Aの連続写真を見ながら、ご自身の実演入りで詳細に解説してくれていて、その中で「これが僕の競技人生だけじゃなくて、僕の人生の中で一番よかったアクセルだと思ってます」って断言してる姿に思わず泣いた
「羽生結弦の4A」を分析、説明しているお顔が試合の時のそれで、緻密かつ論理的に構成されている羽生結弦のジャンプがいかに異次元なのかがめちゃくちゃ伝わってきて、だから一度見てしまったら忘れられず、何度でも見たくなるんだと、あの日の羽生くんが教えてくれた

番組最後、大きなボードに書かれた「新たなステージへの決意」の言葉は、今と全く同じ、「進化」。
「これからもひたすらに進化を目指して練習を続けて、スケートをする上で、人間としてさらに進化、成長していけたら。いろんなこだわりを磨き続けて、同じ志を持って戦い抜いて、アスリートとして強くあり続けたい」
「むしろここからがスタートで、どれだけ皆さんに見ていただけるか。これからは自分のスケートで、結果がないところで戦い続けなければならないからこそ、もっともっと、自分の根源にある強くなりたいって気持ちと、上手くなりたいって気持ちを常に持ちながら、皆さんに結果として評価してしていただけるよう頑張っていきたい」
「これからも応援していただいた方々への感謝を忘れずに進んでいきたいし、支えていただけた被災地の方々への支援の意味を込めて、ここからスタートしていきたい」
思いを込めて記した言葉を前に語る、未来への決意があまりにも羽生結弦で…涙

番組最後、カメラをまっすぐ見てファンに語りかける笑顔と誠実すぎる言葉にもうボロ泣きしてしまった。羽生結弦のスケートがいつ見ても全く色褪せず、何度見ても胸を打つ理由がわかる気がしたし、この先何年先でも同じように人々の琴線に触れ、多くの魂を救っていくのだと

プロ転向からまもなく3年5か月。初めてのメンテナンス期間を経て、再始動する羽生くんを思いながら見た当時の笑顔はとんでもなく輝いていて、ビジュは神がかってた。今はどんなお顔をしてるかな…✨

私も一番好きな羽生結弦の演技は、やっぱり今も、北京のフリーだと思えるし、あの天地様から始まった幸せな日々を、羽生くん、本当にありがとうという気持ち…🩵🕊️🌸
(こんな深夜に、長文にも程がある…！) December 12, 2025

@mdBUQdt7XV14962 お疲れさまです😊
アスリートはめちゃめちゃ食べそうですね😋
ぷよぷよマンさんの愛情たっぷり料理ですね✨️

こちらこそよろしくお願いします🙇 December 12, 2025

@pakopakohime 終電逃して後輩家に泊まることに… 部屋着のトレーニングウェア姿と健康的な巨◯スリムボディに興奮し一晩中アスリート並みに貪り合った。 響蓮🩷🩷🩷https://t.co/HrkG9H35Fi December 12, 2025

正和コーチの話はここの全文の短縮版かな
アスリート性とアーティスト性、それの両立は難しいんだなというのは、特定選手云々では無く全体的に見ていて確かに今シーズンすごい感じるな
（この記事は2025年12月17日12:42まで無料で読めます）https://t.co/8uOjdkTnYh December 12, 2025

まだ痩せていた時代も観ると、いかに脇役やワンポイント役から積み上げてきた人かがわかる…。
：刑事やヤクザだけじゃない！教師やシェフ、アスリートもこなしてきたマ・ドンソクの華麗なる履歴書｜最新の映画ニュースならMOVIE WALKER PRESS https://t.co/onxNwAaxQe December 12, 2025

そもそもアスリートはより高いレベルの挑戦を欲しがる生き物。
だからこその競争力。
資金力とレベルの高さでどっちが欲しい選手も集まる。

野茂選手がMLBを倭国に教えイチロー選手が広めたあの瞬間からこうなるのは当然の流れ。
それを20年安穏としてたNPBの自業自得でしかない。 December 12, 2025

@iullaxy アスリート仕様というワード好きすぎます😂🫶✨
勢い大切ですよね！
お洋服も編めるのとても尊敬します〜🥹✨ December 12, 2025

@naGisa0904naGis 終電逃して先輩宅に泊まることに… 部屋着のトレーニングウェア姿と健康的な巨◯スリムボディに興奮し一晩中アスリート並みに貪り合った。 七瀬アリス🩷🩷🩷https://t.co/iM11T3EuWL December 12, 2025

倭国パラスポーツ賞大賞に湯上剛輝、デフリンピック円盤投げで金…聴覚障害アスリートで初の大賞 : 読売新聞オンライン https://t.co/Rb92XV9chi December 12, 2025

@PdoctorTomy 自分でもつい、緊張して忘れてしまう。それは例えばアスリートが自分の持っている力以上を出そうとして練習でできなかった事を本番でやるとか。悪いことではないけれど。自分はこのスタンスで、という点はちゃんと守りたい❗️ December 12, 2025

ローソン限定
モンスターアスリート #タイガーウッズとのキャンペーンが本日スタート！💥

タイガー・ウッズのゴルフバッグや、モンスターゴルフボールを手に入れろ！😎⛳

#ゴルフ 好きはこのチャンスを見逃すな👀
詳細はコチラ👉 https://t.co/Ogx7iF1eMQ

@TigerWoods #TigerWoods #MonsterEnergy https://t.co/gZDBa75Rah December 12, 2025

倭国パラスポーツ賞大賞に湯上剛輝(甲賀市出身)、デフリンピック円盤投げで金…聴覚障害アスリートで初の大賞 : 読売新聞オンライン https://t.co/Rb92XV9chi December 12, 2025

正直に言う。
「元アスリート」という肩書きだけでは、採用理由にならない。
評価されるのは、
その競技人生で何を身につけ、どう行動に落としてきたか。
努力した“事実”より、
努力を再現できる“人間かどうか”を見ている。 December 12, 2025