アスリート

アスリート（英: athlete）は、スポーツなどの身体運動に優れた人や、体力、俊敏性、スタミナを要求される運動、スポーツ、ゲームについてトレーニングを積んだり、熟練していたりする人のことである。スポーツマン（Sportsman）、スポーツ選手（スポーツせんしゅ）、運動選手（うんどうせんしゅ）とも呼ばれている。
「アスリート」 （2024/9/20 09:13） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.06 03:00

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Gasozu
ガソヅー
@Gasozu（1時間前）

普段十分な睡眠を取れていない人は睡眠時間を増やすだけでパフォーマンスが向上することが知られている（そりゃそうだという感じではある） ちゃんと寝よう！

画像: アスリートのパフォーマンスにおける睡眠の重要性とリカバリー戦略 - AZCARE ACADEMY
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