#Aぇǃgroup がカバーをかざる
ViVi2/3月号特別版は12/23発売！
🔗https://t.co/DoDi1NXU3l

個性＆才能あふれる4人のクリエイティブと"らしさ"が詰まった #AぇBOOK で熱く語ってくれたインタビューの一部を先行公開❤️‍🔥↓

Q.たくさんの追うべき背中に囲まれ、先輩たちから吸収しているアイドルのエッセンスって？

💬末澤さん「先輩の歌を聴いて思うのは、ハートスキルを身につけなあかん！っていうこと。歌を届ける上で大切なのは、その人がどう生きて、どういう経験をしてきたかってことなんやなと。そういう意味では、EIGHT兄さんたちは、ハートがスキルフル！」

Q.メンバー自身が考える「Aぇらしさ」について言語化すると？

💬正門さん「みんな関西出身で、SUPER EIGHTさんやWEST.さんの背中を見て育っているので、関西特有の〝雑草魂〟みたいなものを持っているんじゃないかと思います 。先輩たちも、トントン拍子でデビューできたわけじゃないし、苦労してきた過去を笑い飛ばしながら、新しいことに取り組んでいる先輩たちから、いろいろ学ばせてもらっているので」

↓表紙＋全10ページ＋ピンナップの大ボリュームで
　Aぇ! groupの魅力をご堪能あれ♡
🔗https://t.co/DoDi1NXU3l December 12, 2025

大人側はもう意味が後付けされるフェーズに入ってるけど、子ども側はまだ意味が先に欲しいフェーズにいるわけよ。

子供視点では、人生の意味みたいな哲学ごっこしたいんじゃなくて、今やらされてる苦労の正当性だから。

これは誰の得になってて、今は意味なくてもどこで意味に変換できるのか、嫌ならどう拒否・交渉していいのかみたいなことを大人が言語化しないと、子供はひたすら絶望する。 December 12, 2025

「なんか嫌だ」「なんかモヤモヤする」——私の感情語彙は、とても貧しかった。すべてが「嫌」「つらい」「しんどい」という大きな塊。「感情の粒度」が低かった。心理学者リサ・フェルドマン・バレットの研究では、感情を細かく言語化できる人ほど、
感情調整能力が高いことが示されている。「悲しい」ではなく、「寂しい」「失望した」「やるせない」と区別する意識。

感情の粒度が高いと、対処法が変わる。「なんか嫌だ」だけでは、何をすればいいかわからないが、「退屈している」なら刺激を求めればいいし、「不安だ」なら安心材料を探せばいい。

私は感情を言語化する練習を始めた。今、何を感じているか。「つらい」ではなく、もっと正確に。焦り、恐れ、羞恥、孤独なのか。最初は難しかった。ただ書き出していくうちに、「これが一番近い」と選んでいけた。

感情の解像度が上がると、対処の解像度も上がった。大雑把な「つらい」には対処できないが、具体的な「明日の会議が不安」には対処できる。感情を言語化することは、自分の内側に灯りをつけることだった。暗闇では何も見えないが、光があれば、進む道が見える。 December 12, 2025

ドラマ　高嶺の花　石原さとみさんの名言が
クッソ刺さる。

「浮気はバレなければ大丈夫。
って犯罪者の考え方ですかね。
バレなければという事は、浮気は犯罪だから
バレたらダメだという後ろめたい気持ちが
あるからそう思うんですよね。

でも、してしまう人が多いのは何故だろう。
それは、、、
その時に大切な人の顔を忘れてしまうから。

女性が浮気を許せないのは、
自分のことを忘れられることが耐えられないから。

だから、女性は絶対に浮気を許せないんです。」

マジで許せない理由を全部分かりやすく
言語化してくれたのでこれは共有したい。 December 12, 2025

脳科学によると

人は「〇〇をしたい」と思ってから『72時間以内に行動しないと、一生行動しなくなる』ことが判明しています。

・思いついたら即行動
・3日以内に予定を入れる
・とりあえず調べる
・人に話して言語化する
・必要な道具を用意する
・最初の一手だけ決めておく
・今日やる最小タスクを1つ作る
・1mmでも前に進むを徹底する

今この瞬間から72時間が、人生を変えるタイムリミットです。 December 12, 2025

あんなに的を射た言語化であったのに、数行しか引用されておらずとても残念でした。 https://t.co/XMYRFC42Ap December 12, 2025

@lucky_75757 標的が安倍さんになる前に、実は自分が狙われていた、と言われている小野田さんこその、本件や安倍さんへの想いというのは、怒りや申し訳なさや悲しみや辛さ、等々、察するに余るものがあり、恐らくここ数年でどん底から絞り出され漸く言語化された言葉であって、極めて痛切なものがありますね。／→ December 12, 2025

新田様
この度はフィンランドの報道に対して専門家としてコメントをしてくださり、本当にありがとうございました。
一在欧邦人として、そしてフィンランドに住むアジア系の一人として、
「透明化されたアジア人差別」という構造を明確に言語化していただいたことに、大きな救いを感じました。

現在、署名は短期間で8000名を超え、
在フィンランドの倭国人やアジアの方々から多数の体験談が寄せられています。
特に釣り目ジェスチャーが学校でのいじめとして使われ、
教師に相談しても「意図がない」で片付けられる例が非常に多く報告されています。
私の家族も、差別的扱いを受けたり、訴えても正当に扱われない、或いはもみ消されるという経験をしてきました。
そのため今回の専門的視点からのご発言は、多くの在欧邦人にとって大変心強いものでした。

これを機に、フィンランド社会においてアジア人差別がより可視化され、
建設的な議論が進むことを心から願っています。
改めて御礼申し上げます。
https://t.co/2iG737081k December 12, 2025

おはよう

21日のラストライブや
2025年の終わりが迫ってるから

そわそわするんだけれど

年末を迎えるそわそわ感

学生時代の
言葉にできない特別感、、、？？

羨ましい😭
誰か言語化して！笑

今日も頑張ろうね！ December 12, 2025

自称倭国で1番メイク体験に行ってるオタクの、メイクレッスン選び方をnoteにまとめさせていただきました！！！

メイクレッスンに行ってモヤっとしやすいポイントや、メイクレッスン当日に私が心がけてることとかをできる限り言語化したので、もしよければご覧ください☺️❤️‍🔥
https://t.co/x8fata03IB https://t.co/DDCwFidVRB https://t.co/XLdBOCEAum December 12, 2025

怒りっぽい人は眉間が寄る。よく笑う人は目尻にシワができる。考える人は視線が上に行きがち。などなど、その方の辿ってきた思考や性格の痕跡は外部に表面化しますよね。言葉も同じで感じてることや思考してきたことしか基本的には言語化できない。人って面白い。 https://t.co/ucrYPZTA0H December 12, 2025

ピアノの練習は、「どれだけ弾いたか」ではなく「どう弾いたか」で決まります。

1時間ダラダラ弾くより、10分集中した練習のほうが、はるかに力になります。
それを左右するのが「練習の組み立て方」です。

多くの人は、いきなり通して弾いてしまいます。
でも、それでは“練習”ではなく、“反復”になってしまう。
上達を生むのは「弾くこと」ではなく「観察すること」です。

たとえば──

・どの部分で止まるのか
・左手が先に走っていないか
・指のどこに力が入っているか

これらを「意識的に見る時間」を持つだけで、驚くほど音が変わります。

練習とは「音を出す作業」ではなく、「問題を見つけて、直す作業」です。
だから、時間がなくても上達できます。
必要なのは、「弾く前の思考」と「弾いた後の振り返り」。

具体的には、
①弾く前に「今日はどこを良くするか」を1つ決める。
②弾いた後に「どこが改善したか」を言語化する。

この2つを繰り返すだけで、練習の質は劇的に変わります。

ピアノは「努力の方向」が正しければ、必ず報われる楽器です。
上達しない人は、努力が足りないのではなく、努力の向きがズレているだけ。

「今日は何を変えるための練習なのか」
それを明確にして鍵盤に向かうこと。

これが、限られた時間で確実に上達するための、いちばんの近道です。 December 12, 2025

MATCH1の1戦目の良かったところを言語化して動画にしてみました！！

※主観に基づいているため必ずしも正確な評価でない可能性があります

#BKTRWIN
#かぶらきろぐ
#良イブ
#さおとめろでぃ
#トラウトリーミング https://t.co/qJa6Ew5TSo December 12, 2025

「お互いに法の素人なので専門家の解説には逆らえない」を使ってwebで読める範囲の学術論文で詰めていく方向を取ったけど一レス辺りのコストが凄まじく跳ね上がるし、「さすがにこれは自明すぎるだろうということを短文ではっきり言語化している学術論文」を探し回ることになる December 12, 2025

脳科学によると

・思いついた瞬間にメモを取る
→ 脳がそのアイデアを「重要情報」として保持し続ける
・3日以内に予定を入れる
→ 行動が確定し、先延ばし回路が遮断される
・とりあえず5分だけ調べる
→ ドーパミンが出て「やる気が後から」湧いてくる
・人に話して言語化する
→ 曖昧だった考えが言葉になることで行動ルートが一本に定まる
・必要な道具を先に用意する
→ 脳が「もう始まっている」と錯覚しすぐ行動に移せる
・最初の一手だけ決めておく
→ 迷いが消え、行動の初速が一気に上がる
・今日やる最小タスクを1つ作る
→ 脳が達成感を覚え、継続モードに入る
・1mmでも前に進むを徹底する
→ 脳が「これは続けるべきこと」と判断し継続力がつく

考え続ける人生か、行動してチャンスを掴む人生かは、最初の一手で決まる。 December 12, 2025

@sachihirayama …あ”～

私が、しつこい「ストーカー男」に、
言いたかったこと、
ソレかなぁ…

…「敬意がナイ。」

…「言語化」してくれて、ありがとう… December 12, 2025

面接で黙り込む40代。これ緊張しているわけでも、準備不足でもなく、実はもっと深刻で、

仕事において"なぜその判断をしたのか"、言語化した経験がないから。20年、上司から与えられた業務を丁寧に回し、上司の言うことに全て従い、決定は上司に任せてきた……その結果、何を基準に選び、なぜそう決めたのかを説明できません。

40代の面接で問われるのはスキルじゃない。判断の再現性。ここが語れない限り、経験は一瞬で“からっぽ”扱いされてしまいます。

これを他人事と思った30代。今、判断を引き受けていないなら、断言します。10年後、黙り込む側になり下がります。 December 12, 2025

すごい言語化されていてめちゃくちゃわかりやすい👀！！！

ちょうど今この内容に近い社内研修をやっているのでめちゃくちゃ参考になりました🙇🏻‍♀️ https://t.co/POYK94QVh9 December 12, 2025

【なぜ、コンサル難民が量産されるのか？】全3回
第1回：なぜ、コンサルに失敗する人が多いのか
それは「自分の課題を言語化できていないまま申し込むから」です。多くの人が口にするのは症状だけ

・売上を上げたい
・SNSが苦手
・集客が不安

しかし、本当の原因は
別にあることがほとんどです

・商品設計が弱い
・単価が低すぎる
・前提となる計画が存在しない

原因を把握していないまま
コンサルに行けば、
成果が出ないのは当然
ここから迷走が始まります

せめて、
やってみた事も
整理して欲しいものです
面談の際には聴きますけども

次回 →
「雰囲気で選ぶから失敗する」 December 12, 2025

福祉はなぜ、
いちばん追い詰められた人たちを救えないのか？

理由ははっきりしている。
福祉は長いあいだ
「助けを求められる人」だけを前提に設計されてきた。

制度を信じ、
言葉で説明でき、
条件を飲める人。

そこから外れた人間は、
最初から想定されていない。

男性に多い、脅迫や暴力、自殺、ホームレス。
弱さを言語化できないまま、
一人で抱え込み、最後に人生が壊れる。

一方で女性にも、
助けを求められなかった層が確実にいる。

DVや性被害を受けても声を上げなかった人。
若年女性の見えない貧困。
制度を使うこと自体を恥だと思わされてきた
シングルマザーや高齢女性。

彼女たちは「相談できた側」ではない。
相談しても拾われなかったか、最初から諦めた側だ。

そしてトーヨコの子どもたち。
彼らは福祉に繋がるのを最初から拒否していたわけではない。
一度は繋がり、壊れて戻ってきた側だ。

家庭、学校、児相、警察、支援。
全部と接触している。
それでも最後に残ったのが、路上だった。

ODに逃げている子も同じだ。
ODは遊びじゃない。
相談の言葉を失った人間が、
感覚を切ることで生き延びている。

社会は彼らを
発見はするが、受け止める場所は用意しない。

倒れたら助けるかもしれない。
だが、その後を引き受けない。
それを繰り返して
「自己責任」「支援拒否」という。

じゃあ福祉として何が出来るのか。

排除しないこと。
支援の提示をやめないこと。
そして、
一度拒まれても、また差し出せる状態を消さないこと。

効率は悪いと思う。
成果も見えにくいと思う。

だが、
それをやらなかった結果が、
形を変えて表に出てきて皆んなが知る。

犯罪として。
若者のODという断片的な行為として。
トーヨコという「居場所」として。

今のこの社会に。
福祉が足りない。

見えてるものを見ないふりするのが人は好む。そしてそもそもリソースがないって問題もある。だけど福祉の最低ラインの底が抜けていないか？

今日は障害者の話はしないが、福祉って総合的なものだろう？って思って書いてみた。 December 12, 2025