言語化 トレンド
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2025.12.12 02:00
:0% :0% （30代／男性）
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自己肯定感が低い人だけが知っている「理由のない死にたさ」って、実は感情じゃなくて“脳内のデフォルト設定”の問題なんだと思う。
本来、自己肯定感って「自分の存在は脅かされていない」という安全保障の役割を持っている。
でもその基盤が弱い人は、
外側の刺激が何もなくても、脳が勝手に“生存の危機モード”を起動してしまう。
すると生きる方向へのドライブが弱まり、逆方向のベクトル——「いっそ消えてしまいたい」が、理由もなく立ち上がる。
つまり、死にたさは“衝動”ではなく“安全感の欠落が生むノイズ”。
外部の出来事ではなく、内部の設定値が低すぎることで自然発生してしまう現象。
だから本人も説明できない。
悲しい出来事があったわけでもない。怒っているわけでもない。
ただ、存在を支えるプラットフォームが弱いと、心はちょっとした負荷にも「耐えられない未来」を予測してしまう。
その予測が“死にたい”という形で出力されるだけ。
理由がないように見えるのは、理由が“外側”にないからであって、本当は内側でずっと無言のエラーが起き続けている。
この感覚を言語化できる人は、生きようとする努力をずっと一人で担ってきた人なんだと思う。 December 12, 2025
16RP
先日の斎藤元彦の「障がい者"みずから"つくるアート」という明白な差別発言。
それを指摘する兵庫正常会の声明文に伴い、視聴者から寄せられたメールを動画で紹介しました。
全文、こちらにも掲載します。
斎藤元彦の障がい者施策に関する取り組みや発言に通底する、「根本的に間違った姿勢」が綺麗に言語化されています。ぜひお読みください。
【視聴者からのメール】
兵庫県政を正常に戻す会のみなさま、
いつもご活動に大変感謝いたしております。
声明文を発表いただき、いくつか気になる点があり、私のようなものの意見とも思いましたが、障がいを持つ人すべてのためにも、と思い、失礼を承知でご連絡さしあげました。
12月3日の定例記者会見を拝聴した際に、もっとも私自身が気になったのが、この特別支援学校に関する箇所でした。
「〜みずから」というところももちろんのことですが、この学校の設立に関し、知事からは一切、学校の生徒もしくは生徒の保護者に立った目線や考えが発せられなかったからです。
学校は本来、生徒のために存在するものです。が、「地域の賑わい」「（地元民との）交流」「クッキーなどの販売」、しかも障がい者アートを展示するという、非生徒が生徒や障がいを「消費」するための場所となってほしいというような発言しかなかったことに違和感を覚えます。
これを普通学校に置き換えてみたらより明確だと思います。普通高校は、地域の賑わいのために交流したりものを作って売ったり、また自分たちが授業の一環で作った作品を一般に展示しなければならないのでしょうか？
学校は本来生徒のためにあるものです。設備の不備のために、快適な学校生活を享受できず、不便を強いられていた生徒のためにやっと状況が改善されてよかったと述べるか、もしくは行政の不備を謝らなければならないのが知事なのではと思います。
障がい者アートに関しても、障害を持ったひと皆が参加できる活動かのように見なす雑駁な知事の見解は、最近の障害者アートの商業的成功や流行に乗っただけ、他者の障害をきれいなものに置き換えてその部分のみを消費しているだけのように思います。
また知事は障害者の活動をクッキーの製造・販売という構図で捉えているようです。これは市民の多くにも通じる見方かもしれません。しかし、このような低賃金で単純作業、市民の善意によって買ってもらい成り立っているような活動は、障がい者の働き方の選択を狭めたり、低賃金の固定化を招いているという懸念があり、現在ではこのような障害者向けの作業労働のあり方を変えようという動きが出てきています。
このような動きをいち早くに知り、新しい仕組みを導入したり検討するのが知事・行政の役割かと思うのに、県政の現状に落胆しています。
ドンマッツ会長および相談役の菅野さんの、この問題に関する動画も拝聴しましたが、上の件に関しては言及がなく、また声明文にも明記されていませんでしたので、厚顔と存じつつ、当事者の思いをこめてメールいたしました。
長文乱文大変恐縮です。どうぞご一考願えれば幸甚に存じます。
>>>>
【違和感の正体】斎藤元彦の「障がい者」への姿勢、「社会モデル」で切る労働問題と女性差別 https://t.co/NqvjWcp8Oa December 12, 2025
9RP
🔥【これは必読】
TBS記者の“誘導質問”に、田中富弘会長が真っ向から切り返した💥
昨日12月9日（火）16:00からの記者会見。
多くの記者が「印象操作の材料探し」に走る中で、
田中会長は一つ一つの質問を“事実”に基づいて淡々と論破。
とくにTBS女性記者への
「その情報の出所を明らかにしてください」
という詰問は、会見室の空気を一変させました。
なぜなら彼女は答えられなかったから…
今回のレポートでは、
オールドメディアが触れたがらない核心部分を
ジャーナリスト☆デヴィッドが徹底的に分析・言語化。
🍀読めば「報道の実態」が一目で分かります
こちら👉 https://t.co/RqDjjW6Ztm
虚偽を砕き、真実を照らす光を…
あなたもぜひ、お確かめください。
#ジャーナリストデヴィッド
#家庭連合報道の真実
#印象操作に負けない December 12, 2025
6RP
新note公開しました！！
「15年の現場で掴んだ、ゲーム開発を前に進める唯一の方法」
（破壊的スピード開発の「根幹」を初公開）
ゲーム開発が前に進まない理由は技術不足でも才能不足でもなく「遅さ」
遅さがすべてを止めます。
僕は15年間、現場や個人開発でもここで苦しみ続けやっと言語化できました。
高速で作り、評価し、必要なら壊す。この思想こそが、ゲームを前へ進める唯一の方法です。
「アイデアが形にならない」
「調べてばかりで進まない」
「永遠に完成が見えない」
そんな人に届いてほしい内容となっています。
👇 noteはこちら
https://t.co/Jm3epFZVCt
固定ポストにするので、あとで読み返してもらえると嬉しいです。 December 12, 2025
5RP
脳の性能を120％に引き上げる習慣8選
①平均7時間以上の睡眠
→6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊時と同水準
②2-3日に一度の運動
→運動すると数日は頭がクリアに
③糖質の過剰摂取禁止
→血糖値が乱高下すると集中力は爆下がり
④1年分の最低生活資金を貯蓄
→経済的不安は脳のメモリを浪費
⑤生活をパターン化（毎日同じ服を着る等）
→毎日の意思決定数を減らして意志力を温存
⑥タスクはスマホのリマインダーに設定
→タスクを外部化することで脳のメモリを温存
⑦不安なことは即言語化＆対処
→「何となく不安」が最も脳を無駄遣いする
⑧感情的になったら紙かスマホに吐き出して抑制
→負の感情は脳を支配し性能を劣化させる
運動・睡眠・食事でベースを作った上で、とにかく頭に「デブリ」を残さないことが大切。メールボックスにメールを残さずに退勤する感覚で、ちょっとでも脳のメモリを食う事象が発生したら即追い出す。
世の中には優秀な人が沢山いる。凡人が同じ土俵で勝負するためには、脳の性能をなるべく高く保つことが大事。 December 12, 2025
3RP
言語化するのが下手すぎて萎える
私はただ話してくれるだけで、元気出るし、私なんかと話してくれて嬉しいし、だから傷つけたくないし、うちだけが傷つけばいいし。だから傷つけるなんて本望じゃないのに。なんでこんな無能なんだろう。 December 12, 2025
1RP
自分の内心の言語化と家族の言語化のズレが自分の予測からズレ始め、自分の心理的安全性を削りながら「依頼する」や「交渉する」を避けに避けてはみたが限界が来たからだった。丁度思春期だったのもある。こっちは空気読んで気を遣ってるのに誰もいうことを聞かない！と怒っていたし私が何かを言う前に December 12, 2025
最推しのことになると、言語化能力が落ちる問題をどうにかしたい深夜2時
下書きに入れては消して…
最終的に、長くなるだけだからまとめるよ君が好きだ に全てを凝縮する🤷🏻♀️
歌声・ダンス・ビジュが好きも解像度あげたいけど、特にグルーブや醸し出す雰囲気について、しずる感のある表現したい December 12, 2025
9騎士 潜伏狂人
初日から所詮ボイス民のお前らは
思考能力も悪いし、抽出や言語化すらできねェだろ
しょーもな、反論あんならしてこいよ
そしたらアホどもが喚く喚く
俺が騎士位置を白担保しろと命令して、確定したその騎士から最白もらい
最終的に、恐いだの、賢いだのどのみち称賛されるんだよな https://t.co/8w2WXsi3eb December 12, 2025
世の中に興味が無さそうって思われそうな原因をなんとなく言語化
好きな話題はあっても好きな学問が無いからだと思う。
学問的に好きだと思う事象が無いから、どんなことに対してもオタクになれてない。
対象はそれ自体が好きではなくて、直感的に好きな瞬間を説明する為に必要だから知った知識だ December 12, 2025
ラブレターありがとうございます💌💓言語化難しかったので読んでいただけて嬉しいです😻
まだこれといっては……！なんですがkduさん周辺の皆さんの雰囲気がすきです！女の子たちもほんとに可愛くてだいすきなのでお友達夢も描きたいなという気持ち……❕ https://t.co/pPz0hAyNHT December 12, 2025
今夜の本
【眠れない夜に言語化の話をしよう】
よかったこれでいこうと思えた
あと中野信子さんの松果体の袋の話が気になる https://t.co/XZFiI34ueX December 12, 2025
敵の魔物達、今や色々な選択肢がある中で「十二国記の世界観」を大切にした見せ方に、ほほぅ…！
アジアンテイストで懐かしさもある立体切り絵怪獣が、何人もの人によって動かされている様は視覚プラスアルファの何か(上手く言語化出来ず)で楽しい。わくわくする。 December 12, 2025
> 「察してもらう」ことで楽をしていた分のコミュニケーションコストって、丸々相手の心理的安全性を食いつぶす形でまかなっていた、ってことだったんですよね。
うちの場合は長女が当てはまったが、元々言語化するのが当たり前の家族関係だと情報が多い→察する能力が元々高いとそれだけで察知能力の December 12, 2025
【起業家ソーシング2日目】
・昨日よりはターゲット層に話せた
・なぜかインド人との出会いが多かった
・高1で最年少市長目指してるアツい子に会った
・どんなバリューに投資したいか聞かれ「とにかくデカいとこ」と雑にしか答えれなかった
・事業が面白そうでも、見極める「質問の切り口」が分からなかった。。
(先輩方もしコツあれば教えていただきたいです🙇🏻♀️！)
【改善Todo】
・投資軸を解像度低くてもいいから言語化し、安藤師匠とすり合わせる
・AIと壁打ちして質問リストを用意しておく
❤️🔥 December 12, 2025
「このモヤモヤ分かってくれる人いますか？」「言語化ありがとうございます！私が感じてたのはその違和感です」な人おるけど、「なんで嫌いなんだろう？」って自分の気持ちを整理して納得する作業だから鍵パカで同意求めて誹謗中傷しちゃうのか。そう考えると1600件の人ずっと嫌いな理由考えてるんだな December 12, 2025
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