これ知らない人が多いですが
頭を揉めば全身のマッサージ以上に疲れが取れる。頭皮マッサージは髪の毛や肌への効果はもちろん、自律神経や睡眠の質の改善まで。なのに、基本放置されている。
そりゃ伸び代しかない。頭を揉みほぐせば本来のあなたに出会える。もっと体は軽くて自由だ https://t.co/tzc0naQhjs December 12, 2025

株式会社アスク様(@askcorp_info)

日々の疲れを癒やすCPに当選して
Leadtek ミニリフレッシュガンを頂きました㊗️

#ぐっちの幸せ報告

コンパクト＆軽量で手のひらサイズの振動マッサージガン❣️
4段階の振動レベル調整が可能✨
本当にめちゃくちゃ気持ちいいです🥰
首・肩・腕・ふくらはぎ等の「日常疲れ」ケアに最適ですね🤩
たくさん使っていきたいと思います🌟

現在もキャンペーン開催されているので
ぜひチェックしてみてください👀✨

この度はありがとうございました☺️ December 12, 2025

メンタルがくっそ回復するご褒美行為

頑張ったのに我慢してる女、多すぎ。
ご褒美は甘えじゃない。回復だから

・好きなもん爆食い
・スタバで甘いやつ頼む
・推しグッズ買う
・欲しかった服買う
・ネイルする
・美容院行く
・マッサージ行く
・温泉行く
・サウナ行く
・カラオケで熱唱
・映画館で映画見る
・カフェで1人時間
・ホテルラウンジでお茶
・高級スイーツ食べる
・焼肉食べ放題
・寿司食いまくる
・朝まで寝る
・昼寝する
・ベッドでゴロゴロ
・1日パジャマ
・予定全部キャンセル
・漫画一気読み
・ドラマ一気見
・ゲームしまくる
・好きな音楽爆聴き
・泣きまくる
・友達と夜まで喋る
・1人旅
・何もしない
・どく姉にDM

頑張った自分にご褒美あげろ。マジで我慢すんな。 December 12, 2025

今日でお別れです。
君と過ごした1ヶ月はあっという間の時間でした。中央に帰っても頑張ってね。
普段から大人しくて可愛いスペードギニー君。体質の弱さが心配ですが…最後も大好きなマッサージを着けてあげました。
今後の活躍も祈ってます。
元一口の皆さん中央に戻るので応援してください📣 https://t.co/ntggDgelD3 https://t.co/5B0YLmkoYb December 12, 2025

出勤🏃💨

夜になったら
殿方たちの楽しそうな声が😊

忘年会シーズンだね🍺🍻✨

お酒もいいけど
マッサージで一年の疲れほぐすのはどう？

今日はホテル混雑が予想されます！！

後のご予定に被らないよう
余裕を持ってお越しください☺️

ご予約のDM💌はこちらから👇
@mtk_gyo___ or @go_go_mituki https://t.co/pmdlU9m0o6 December 12, 2025

野　御徒町　最高のリラックス　タイマッサージ

🎀クリスマスキャンペーン
スーパリラックスコース
💝1000円割引
全部のサービスが追加料金なしでご案内

https://t.co/bxUkAPeggT
営業：12:00～深夜04:00
TEL090-6354-6395
❤️アイリン
❤️ジェニー
❤️アイコ
❤️ユリ
#御徒町
#上野
#タイマッサージ https://t.co/EbbzrzYsES December 12, 2025

お前は頑張ってる
落ち込んでそうなのでマッサージしに行く https://t.co/eSgjdFtKWA December 12, 2025

足裏マッサージ最高です！！ https://t.co/uBZ2kFx7L1 December 12, 2025

親愛なるSenSchumer：

トランプが在任していなかったとき、あなたはこれらのエプスタイン関連のファイルについてあまり懸念しているようには見えませんでした。

（BillClintonがエプスタインの若い女の子たちの一人から背中をマッサージされている写真を見た後でも。）

トランプのDOJは今日、何十万もの文書を公開しました。

さらに公開される予定です。 December 12, 2025

こんにちは！ゆ〜もあらんど福栄です！
2日にわたりWで柚子湯してます！
マッサージバスも露天風呂も楽しんで下さい♪お待ちしてます♨️ https://t.co/1P9kFMEKRi December 12, 2025

👴「家に揉み屋が来てくれる、揉まれたら気持ち良くなるんだわ。」

ワイ「揉み屋？」

👴の娘「訪問リハビリのことです」

この瞬間自分の中に静かな◯意が芽生えたのを感じた。マッサージを格安で受けている解釈なのかよ。他人の納めた税金でな。 December 12, 2025

月に一度の
マッサージにエステ
リラクゼーションでリフレッシュ

おチビちゃんと遊んだり
年始に向けて準備したり
61歳の身体にムチを打ちながら
楽しんでるからでしょう😊
このところ、肩がガッチガチに凝ってる
リフレッシュ三昧したから
今日はもっと元気爆発
愛する心は変わらず莫大に爆発🔥💜 https://t.co/yAE4OViL55 December 12, 2025

その常識、間違っています。
「どうやって疲れを取るか」と問われれば、
多くの人が「寝る」「だらだらする」と答えます。

本日はただ体を休めるのではなく、活力を高める
「攻めの休養」のテクニックを解説します。

本日紹介の本：『マンガでわかる休養学』 ( KADOKAWA )

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◆なぜ疲れが取れないのか◆
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倭国人の多くが「疲れている」と感じており、
疲労は社会の課題です。

昔の疲労は筋肉中心で寝れば回復しやすかったですが、
今はスマホ通知・SNSなどで脳が常に刺激を受け、
回復の余白がありません。

何もしていない時に働く脳の仕組み
（デフォルトモード・ネットワーク）が、
現代の“常時接続”で働きにくくなり、
記憶整理や自己修復が進まないのです。

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◆「攻めの休養」7タイプ◆
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①運動：血流を上げ、疲労物質の排出や睡眠の質UP
②自然：森林浴などでリラックスを促す
③創造：絵・音楽・料理などで心身が回復しやすい
④学習：楽しい学びは脳を活性化する
⑤社交：家族・友人との交流や笑いでストレス軽減
⑥マインドフルネス：注意力を整え、不安を減らす
⑦感覚：音楽・マッサージ等で自律神経を整える

休養は万人共通の正解がなく、性格、生活リズム、
年齢、職業などで最適解が違います。

だからこそ、疲労パターンを見立てて、
攻めの休養を選ぶことが大事です。

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◆まとめ◆
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現代人の疲労は、
「睡眠時間を増やすだけ」では回復しにくいです。

回復を促進する行動を取りにいく
「攻めの休養」をしましょう。 December 12, 2025

あと、マッサージしたり手足うごしてあげたりもするけど、スキンシップが良いというよりも"目を合わせて笑顔で話す"が1番響いてる感じする！(ここにスキンシップ合わせたら最強だけど) December 12, 2025

@wcat_9rin なんと！！！なるほど温泉関連のマッサージは裏付けがあるんですね……🤔二次創作で使おうというちょっと邪な考えで聞いたのでなんか申し訳ないんですが……！ありがとうございます！！🫶 December 12, 2025

マッサージが大好きだったれもん🐹

片方で携帯持ってるから片手でしか撫でられなかったけど、撫でたら安心して寝てくれたりして本当に可愛かったなあ

手を止めるともう終わり？まだやってよっていうのが分かりやすくて😂

ハムスターの一生が短すぎて少しでいいから寿命のばしてほしい。 https://t.co/RklnlxQi4t December 12, 2025

昨日も🈵ありがとうございました！
マッサージ褒めていただけてとても嬉しかった☺️
来週の出勤わかったらまたツイートします🎶 December 12, 2025

昨日は
歯医者頑張って🦷

少しドライブ行って🚗³₃

久しぶりに
しゃぶしゃぶ🥓🥬
食べて帰ってきた〜

来週は
ご褒美Weekにするんだ︎💕︎︎
←もう始まってる笑

マッサージ予約しよっと December 12, 2025

@hasubo_qant むしろそれでダメージ蓄積増えるよ。
実は親指って想像以上に疲労してるんよ
親指は常に使う部分だから痛みを感じにくく出来てるだけでボロボロ。マッサージで親指やってもらうとくっそ痛いよ
現代人はスマホやパソコン使うから皆指ボロボロ。 December 12, 2025

古川さん
先日は対談インタビューありがとうございました😊
わかりやすく動画編集もして頂き感謝致します。
訪問マッサージ業界には、20年以上携わってきていますがまだまだ一般の高齢者の方は知らない方が多いです。
この動画をきっかけに認知度があがり
業界としても健全に発展して行けば良いなと思います！ December 12, 2025