マッサージ トレンド
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2025.12.13 00:00
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口呼吸は大きくは改善はしておりませんが、酸素室にいる時間はゆっくり眠れているように思います。今朝はおしっこが出なくなって病院へ急行し、またカテーテルをつけることになりました🥺
先生が厳しい状況である事は変わらないけれども、今大切なのは、今までやってきたことを変わらず続けることだと。ご飯、排泄、マッサージ、点滴、鍼、リハビリ、1つずつ丁寧に続けたいと思います。ご飯はしっかり食べれてます💪 December 12, 2025
10RP
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1年頑張った自分へ
頭の先から最高級のご自愛を* ✨
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* 頭皮のマッサージ効果による https://t.co/pDsKXwoZOQ December 12, 2025
3RP
ゴヌクがデビュー当時大号泣した話は7/18のドショ前日、迎えが来る3〜4時間前の深夜にハオビンの前で泣きじゃくって浮腫まないように氷でマッサージしてサノクに行ったそう😭
でもよく考えたらこの日のドショってゼベワンが初めて1位取った時だからこの日のゴヌク1日で2回泣いてたんだ…笑ㅠㅠ https://t.co/rUviRnhiKV https://t.co/m6fNwOWoZh December 12, 2025
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もみもみマッサージ中です💗
両太ももであなたを挟んで腰のコリを解消しながら、両手で肩甲骨をはがします👐
このくらい密着したもみもみをしてみたいものです…
お仕事では絶対無理ですね🤭
こんなマッサージうけてみたいですか？？
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ここから先は、
ちょっと私の思ったことを呟きます🥺
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不快になったらごめんなさい。
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読みたい人だけすすんでください🌻
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最近リプを見て思ったとがあります。
有料noteに嫌な思い出がある
って言う人いるけど
正直それってnoteが悪いんじゃなくて
その人が悪かっただけじゃない？
って思います。
だって
「ある女の子がnote売って消えた」
＝ noteが悪いって話じゃないよね。
それって私がマッサージしてる時
帽子をかぶった40代のお客さんに
怒鳴られて怖い思いしたから
「帽子には嫌な思い出がある」
って言ってるのと同じくらいズレてる。
帽子は悪くないし、
40代のお客さん全員が怖いわけでもない。
ただ、その人がそうだっただけ。
同じで、 過去に嫌な思いさせた子と
私を同じ枠に入れられるのって、
やっぱりちょっと失礼ですよね。
現に私は逃げてないですよね？
仕事でお返事できない時もあったけど
いなくなっていないんです。
だから、 他の子の過去の行動で
私まで評価されるのは違うと思いました。
正直に言うと、
私も過去に「まやの日記」を出したとき、
LINEで心無い言葉を
散々投げられたことがある。
でもだからって、
「noteに文句を言う人
＝人を傷つける人」
なんて一括りにはしなかった。
それぞれ事情も価値観も
違うって分かってるから
だからこそ、
私も同じように
誰かの過去の行動だけで
一括りに評価されるのは違うと思います。
それだけちょっと伝えたかったです👐
私がおかしいのでしょうか🥲？？ December 12, 2025
1RP
今日も一日、
そして今週も
お疲れ様でした⟡.·*.¨̮
貴方の金曜日そして今週は
いかがでしたか(´˘`*)
明日へのバトンタッチの時間です。
貴方を解き放つ｢夢の中へ｣
行ってらっしゃいෆ
おやすみん～☾⋆·̩͙⑅*
#癒しの円環
#リンガムマッサージ
#男が上がる施術 https://t.co/27WW3HBuT6 December 12, 2025
1RP
hideちゃん誕生日おめでとう！
今CITTAの前で待ってるけど
まだ誰も来てないんだよお！
なんか、警備員に睨まれてる
おかしいなあ…
早く来て皆んな
仕方ないから
外人さんがやってる中華屋に
来て炒飯食ったらマズイのなんの
歩き過ぎたからマッサージ行く December 12, 2025
1RP
▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
1RP
PQ改めてありがとう！！！
ライブ直後の動画セット！！
人生を賭けたライブの直後に相方にいきなりパスポート渡したらどこへ行くのか？
https://t.co/xvHx32wTM3
【一人旅】弾丸でホーチミンへ行ったらグルメ・買い物・マッサージで天国過ぎました！【1泊2日 ベトナム Vlog】
https://t.co/WhsK80UqEk December 12, 2025
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はじめましてYさん💞
メンエスイメプレ楽しかったね🍼💜
ぴゅっぴゅしちゃだめって言ったのに〜笑
期待していっぱい延長しちゃいましたね💞
またマッサージ受けにきてくださーい🥺 https://t.co/u65OTluOri December 12, 2025
こういう風な状態の方
とても多いです。
僕の受けてる人は分かるけど、
自律神経の評価をして
刺激をしていく事が大事です。
横隔膜のストレッチや耳、頭のマッサージがとても良いです。 https://t.co/mlRFBZmyop December 12, 2025
咳を出し切る力がなくて酸欠つらいし、肩こりがひどすぎて頭痛がつらい(՞ ̥_ ̫ _ ̥՞)
にんげんさんにマッサージしてもらって、あわよくばそのままぇちち展開にならないかな💭💭💭 December 12, 2025
じゃあそんなサムネにすんなって思うと思うんですけど、本当に困ってる方に届いて欲しいので一旦はこういうサムネにしましたw
マッサージや整体は僕も好きですが、他力本願でそれだけをやっていても良くなることは難しいです。
こんなこというと北村さん @chouatsuhou に怒られそうだけど。笑 December 12, 2025
今週もみなさまお疲れ様です🥹🫶
明日12/13（土）12:00〜18:00出勤します💗
まりあのマッサージに癒されてもらえたら嬉しいです❤︎
お気軽にDMお待ちしております🥰 https://t.co/9FerFbObzc December 12, 2025
マッサージ中、予約なし男性客が来て男性スタッフ拒否して女施術者が良いって言ってるの聞こえてキモって思った。男性スタッフも上手なのよ。
あえて女性にやってもらいたがってしかもオイルマッサージ希望しててキモさ倍増だった。女性スタッフ守られて欲しい。 December 12, 2025
【ASMR】ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ•囁き声【初見⭕️潜⭕️ｲﾔﾎﾝ推奨】 結城むすぶ@罰ゲーム大好き♡ #REALITY で配信中!! https://t.co/BbeXLp6XcA December 12, 2025
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