マッサージ トレンド
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2025.12.02 05:00
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もう声が枯れるほど説明していますが、将来の健康を守りたいなら“足腰の筋トレ”が欠かせない。
自転車に乗りたい人は、自転車の練習をする。
テニスが上手くなりたい人は、テニスをする。
料理が上手くなりたい人は、料理教室に行く。
では、足腰を鍛えたい人は…散歩？
足腰は、電気でもストレッチでもマッサージでも強くならない。
散歩もランニングも水泳も体には良いが、足腰を“鍛える”運動にはならない。
足腰を支える力が育つのは「重力に逆らう動き」だけ。
その中心がスクワット！
・しゃがむ動きは「立つ・歩く」の基礎
・太ももとお尻は年齢とともに確実に落ちる
・筋肉は何歳からでも増える
・転倒予防は“下半身の強さ”で決まる
・ふらつきは太ももの弱さのサインである
・寝たきりを防ぐ最後の砦がスクワットである
・正しいフォームなら膝は守れる
・週2〜3回で確実に変わる
・道具は不要
・忙しくても1分あればできる
そして、将来の健康が不安な人ほど“怪我をしない正しいフォーム”が大事‼︎
自己流のスクワットは、効果が出ないだけでなく、膝や腰の痛みにつながりやすい。
一度しっかりフォームを学んでから始めるだけで、その後の積み上がりがまったく違う。
正しいフォームが身につけば、無駄な力が抜け、動きが軽くなり、必要な筋肉にまっすぐ刺激が入る。
少ない回数でも確実に足腰が強くなる。
スクワットは一生使う動作である。
だからこそ、最初の一歩を丁寧に整えてほしい。
あなたの未来の歩きやすさは、今日の一回から静かに変わり始める。 December 12, 2025
5RP
🎁DearLilyより12月上旬のプレゼントはこちら！🎁
12月21日発売の小顔美容液＆保湿クリーム『ドロップインリフト＆ベルステラリッチクリーム』をセットで10名さまにプレゼント！
応募＝いいね＆リポスト
コメントで『美容液を使っているか』が書いてあると当選確率アップ！
ちなみに僕はスキンケアを3パターン用意していて、
①疲れたとき（時短）
オールインワンのみ
②少し頑張れるとき（ぼちぼち）
オールインワン＆パック、泡化粧水＆クリーム
オールインワンと美容液を混ぜて塗る
などを気分で組み合わせる
③超本気のとき（人前に出る前夜）
バイタルシードクレイマスクで毛穴洗浄
↓
湯上がりにセルクレールミストでブースター
↓
泡化粧水にドロップインリフトとヴィセラニードルセラム極を混ぜて全顔にマッサージしながら入れ込む
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少し泡を多めに残しておいて、その上からイリスセルエッセンスパックでパック
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パック中にシルクドリップヘアミルクを髪につけてからドライヤーで乾かす、乾いた後にもヘアミルクを毛先につける
↓
髪の毛が終わった後にスリムデリートバブルボディセラムで足、腰、お腹、二の腕、首とデコルテをケア
↓
クレアミューボディクリームで体全体を保湿
↓
パックを剥がしてベルステラリッチクリームにドロップインリフトを少し混ぜて塗る
↓
ブリスフルリップでリップトリートメントをする
↓
まつげにラッシュフルアイズを塗る
↓
最後の締めにもう一度セルクレールミストを吹きかけて終了
という「自分たちで作った化粧品のみで自宅エステケア」をしています！すごいでしょう〜！これぞ最高の福利厚生！笑
ここまで自社の商品を愛用している人は少ないでしょう😁
僕自身、昔はエステや美容クリニックなど頻繁に通っていた（バンドやっていた頃はリハの後に顔にレーザー打ちに行ったりｗ）のですが、40代も過ぎ、仕事や家庭の責任が増してゆく中で、一日が終わる頃には気力も余力もなくなっちゃって
責任が増えていくのに僕たちは加齢と共に細胞は弱体化していく、やりたいことをしたいけど時間が足りない
これがよくある「1年が早く感じる」だと思うんです
DearLilyが品質に拘る理由、妥協が出来ない理由は、僕もお客さまも共に年を重ねていく中で「極力手間や時間をかけずに、最大限キレイになってほしい」からで
さっきのスキンケアの工程の話に戻ると、普段はなるべく時間をかけなくても、やるときにやる本気のスキンケアが自宅で出来れば、エステやクリニックに行かなくても美しく老化していきやすいと思っています
エステティシャンのお前が何言ってんじゃ〜！と思われるかもしれませんが、僕自身がエステに行かない（施術と知識は常に磨いて自宅ケアに負けない自信はある）のと、エステや美容クリニックは「老化を恐怖として陥れるビジネス」のお店が多いから、そこに迷い込んでほしくない、と思う
僕たちは一緒に年を重ねていけるし、老化は恐怖じゃない
共に美しく散っていけるなら、本望でしょう
というわけで（笑）、「100歳までライブに行くための超美容セミナー」の追加公演のお知らせです！
12/7のチケットは立見席含めてすべて完売してしまったのですが、3月8日に名古屋、3月21日に東京、7月〜11月に静岡仙台北海道広島福岡（もう少し増えるかも）で追加公演をやります！
チケット代はDearLilyの化粧品お土産セット（中身はきまぐれです）つきで500円、100%赤字なのでエステサロンの売上で補填します！笑
3月のチケットは12月14日より先行受付開始、その他についてはまだ会場抑えていない（どこでやろう、、😰）ので追ってお知らせいたします
あっ（しつこい）、今月は全商品送料無料のキャンペーンをおこなうので、常連さまもご新規さまも是非ディアリリィの作る美の世界に遊びに来てください
2025年も残り1ヶ月ですが一緒にキレイを創っていきましょう…！それでは〆 December 12, 2025
3RP
旅行先で旦那とスパとかマッサージに行くことがあるんだけど、旦那が必ず女性にやってもらおうとして違和感。
その時店に男性しかいなかった時は男性にやってもらいつつ「生理的に気持ち悪かった」と後で文句言ってる。
私も男性のマッサージ師にセクハラされた経験があり「生理的にまじ無理」なので必ず女性にお願いするんだけど、お前のそれ違うだろと腹立つ。
男が男にケアされるのってそんなに気持ち悪いことなのかな？ケア労働が女性に偏って低賃金化してることにもこの心理が関係ありそうできもい。 December 12, 2025
2RP
ほほえみの国タイ。初めて妹と2人で旅行した国。マッサージで私だけあたりが悪く皆がリラックスして寝ているなか1人だけ大絶叫。グリーン、レッドカレー、全てが口にあって、2人でここで生きていけるねって言った思い出。 December 12, 2025
1RP
12月のハルルナ生放送🎅
⛄️5日 先週のご褒美にマッサージ企画!?えっ！信じていいんですか?!🫰🏻
⛄️12日 名機実戦パチスロ初代『不二子』💄懐かしの4号機！
⛄️19日 『L不二子BT』をぜるすろちゃんねるZeRuさん(@zerustyle)ゲストで打つ💪
🌈25日 ハルルナクリスマスライブ2025🌈
パチうた感謝祭🎁💎 https://t.co/54n7TlV7tP December 12, 2025
1RP
『ミケちゃんとやすらぎさん』、『続 ミケちゃんとやすらぎさん』
千葉県の鍼灸マッサージ治療院「やすらぎ治療室」で暮らす看板猫・三毛猫のミケちゃん。抗がん剤治療を続けながらも、 ひまわりスマイルでみんなを癒すミケちゃんの日々を綴ったコミックエッセイです。https://t.co/Y5eC1xPPTS https://t.co/fk9KDvnckf December 12, 2025
1RP
女性の「嫌だ」を「個々の好き嫌い」に矮小化するところこそが女性蔑視なのでは？
ごく少数「男性でも構わない」人がいるかもしれませんが、そのために多数の「男性に乳房マッサージや陣痛時の内診をされたくない」という安全安心のための条件を無視されるべきじゃない
https://t.co/dJgrUUynYO December 12, 2025
1RP
男がマッサージや脱毛の際になぜか女性を希望するの、男が嫌い、が由来ではないと思う
女を人間として見ていない、ケア要因と見做している、のような女性蔑視が由来では
男は男が大好きだよ。 https://t.co/x60wNbivib December 12, 2025
1RP
【カンボジア🇰🇭＆ベトナム🇻🇳旅行⑤】
本日は、シュムリアップからプノンペンへの移動日。
平日なので３時半（倭国時間５時半）に起きて朝活📚
その後、荷物を整理してチェックアウト。
Grabでトゥクトゥクを呼び、高速バスが発着するバス停へ。
ちなみにプノンペンまでは…
①飛行機✈️ 1-2万円 2-3時間
②高級バス🚍 4千円位 5-6時間
③普通バス🚌 2千円位 5-6時間
今回は②を選択。
外観＆内観はこんな感じ。
結論から言えば、これが大当たり！！
軽食とコーヒー、水が付いており、座席はリクライニング＆マッサージ機能付き💺
トイレも付いて安心です♪
運良く一番前の席で、隣も空席だったので、景色も楽しめて疲れもなくメッチャ快適でした。
ただ東南アジアらしく、プノンペン到着は1時間の遅延でした...💦 December 12, 2025
あーこれめっちゃいいやつじゃん！1回使っただけで肩こり吹っ飛んだって言ってる子いる…欲しい😭
ネックマッサージ 首 ネックケア
https://t.co/a8E5POY3Eb December 12, 2025
え、足のマッサージ器欲しい！これ、片足に10分タイマーってすごくない？最強じゃん！
ゴリラのひとつかみ フットマッサージ
https://t.co/kLli1KBk7b December 12, 2025
中国の足マッサージ店で毎度もやもやする事
足マッサージ中（６０分）に角質除去をセールスされる
↓
安いし、ちょうどいいからお願いする
↓
角質除去完了
↓
マッサージに戻って６０分後にきっかり終了😇
角質除去分の時間どこ行ったｗｗ December 12, 2025
送迎絶対。送迎中にお小遣いくれる。虫退治のために深夜4時から私の周辺警備。私が好きそうな物毎日買って帰ってくる。作る親子丼うまい。ママとの記念日祝い忘れてない。ママ一筋。昔から今も毎日寝る前はママにマッサージ。絶対家族の前で泣かない。 December 12, 2025
全部可愛い～～✨✨お顔マッサージしてもらえて良かったねぇ～～🤭🤭気持ちよさそうなお顔本当に可愛いし、伊の「可愛くなった？」に満足そうに答えるﾝｼﾞｬ留も可愛いねぇ＜RP December 12, 2025
おはようございます〜！
年越し前にマッサージ行ってみたいですね〜どれぐらい身体ほぐせるか…
19時からモンハンワイルズ参加型やります！
#おはようVtuber https://t.co/ba1EvjTv11 December 12, 2025
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