「マグネシウムが頭痛に効くって聞いて、一生懸命摂ってるのに…なんで今日も夕方から頭が重くなるんだ？」

そんな『説明のつかない頭痛』ありませんか。

水分OK。
ミネラルOK。
入浴もしてる。
なのに、効く日と全く効かない日が半々くらい…。

この『打率50％の頭痛』は
体質の問題でも気のせいでもなく

脳と首と静脈の「出口」が詰まっているサインかもしれません。

後頭下筋群がギュッと固まる
→ すぐ横の静脈の『下水管』が圧迫される
→ 脳の水が抜けず、ズキズキじゃない『じんわり重い頭痛』が出てくる

つまり…
マグネシウムが効く日は『水の通り道が開いている日』
効かない日は『水の通り道が閉じたままの日』ということになります。

サプリの問題ではなく
首の構造,静脈還流,アクアポリン（水の通路）という『脳の水代謝の問題』という視点が重要です。

この記事では
・酸欠では説明できない「夕方からの頭痛」
・脳と首と静脈の複雑な関係
・なぜマグネシウムが効く／効かない日が分かれるのか
・頭の“水の出口”を開くセルフケアのポイント

までまとめています。
「今日も効かない…」と感じたことがある人ほど読んでほしい👇

https://t.co/kKjktNK8Sj December 12, 2025

生理前に豆乳飲んだ時PMSが楽だったから効果あるのかな？と何回か試しているけど全然ダメだった…その時たまたま良かっただけなんだ😓
あとマグネシウムのおかげで頭痛はなかったけど、今日の午前中の不調は気圧のせいだったの？午後は回復🫶 December 12, 2025

倭国はミネラル足りない人多いです。特にマグネシウムは肩凝りや頭痛など関係あります。筋肉が硬いのもあるし、マグネシウムの健康パワーに書いてある通りです。マグネシウムはニガリやきな粉とかで摂っています^ ^ https://t.co/mAZDoUHDPQ December 12, 2025

ティラミスがずーっと食べたいからさ、ほら、チョコ食べたい時はマグネシウム不足とか言うじゃん。でも私最近ごはんの中に何かとにがり混入してるんだよね。だから以前よりはマグネシウムとれてるんじゃないかと思うんだが。
水分はとりすぎなくらいとってるからなあ…（今日既に２リットル飲んでる） December 12, 2025

バスソルトって種類によって効果が違うんですね🛀
▶︎エプソムソルト−マグネシウムで疲労回復
▶︎岩塩−体を温める
▶︎死海の塩−ミネラル豊富でお肌に◎

その日の気分や体調で選ぶのも楽しみ✨
今夜は寒いので岩塩のバスソルト🛀 December 12, 2025

期間限定ミッション登場！クリアすると、対象の10連ガチャをオーブ10個分値引きされてお得に引ける「 #10連ガチャ値引き券 」合計3枚GETできる！この機会をお見逃しなく！マグネシウムとみんなで #モンスト を楽しもう！ https://t.co/Kxmh5LkmzD December 12, 2025