マグネシウム トレンド
マグネシウム(ラテン語: magnesium 英語発音: [mæɡˈniːziəm])は、原子番号12の元素である。元素記号Mg。原子量24.305。アルカリ土類金属のひとつ。
「マグネシウム」 (2025/1/9 23:27) Wikipedia倭国語版より
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2025.02.05 06:00
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お昼何食べる?メンタル疲れてるなら蕎麦がお勧め。
蕎麦にはメンタル疲労を回復させる
・マグネシウム
・ビタミンB群
・ルチン
・トリプトファン
がいずれも豊富
しかも炭水化物の中でも血糖値の急上昇が少なく安定したメンタル作りにも貢献してくれる。
メンタル疲れた時は蕎麦、覚えておいて https://t.co/Aw7p8yPxW5 February 02, 2025
亜鉛やビタミンDは当然なんだけどマグネシウムとかも不足してたりするみたいだから後遺症の方は適量を取った方がいいと思うな🙋♀️
あと腸活も大事💫
直接伝えれないので😅
免疫ない方に届いてほしい✨ February 02, 2025
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